Aunque tengamos una buena rutina de higiene bucal, muchas veces notamos que nuestros dientes ya no se ven tan blancos como antes. A veces, incluso, se ven con un tono amarillento. Sin embargo, los dientes amarillos son motivo de malestar y vergüenza para muchas personas, pero afortunadamente es posible blanquearlos utilizando remedios profesionales que dan resultados duraderos en el tiempo.
La preocupación por la estética dental ha crecido significativamente en los últimos años. Cada vez más personas buscan soluciones para mantener los dientes blancos, ya que este aspecto se asocia a una sonrisa saludable y cuidada. Sin embargo, a pesar del esfuerzo que muchos ponen en su higiene dental, los dientes tienden a amarillear con el tiempo, lo que genera incomodidad y afecta a la autoestima.
Este cambio de color puede deberse a diversos factores, como el consumo de ciertos alimentos y bebidas, el envejecimiento o incluso algunos hábitos como el tabaco. Veamos algunas causas de por qué los dientes se ponen amarillos:
Causas de los dientes amarillos
El color amarillento de los dientes tiene numerosas y diferentes causas de origen, que no siempre son fácilmente identificables. Incluso una persona con una perfecta higiene bucal puede experimentar una alteración en el color de sus dientes con el tiempo. Las alteraciones en el color de los dientes también pueden deberse a una serie de factores, tanto intrínsecos como extrínsecos. La primera se produce cuando la alteración del color se produce dentro del propio diente y puede deberse a factores como, por ejemplo, enfermedades metabólicas o síndromes hereditarios.
- Color natural de los dientes: Todos tenemos un tono diferente de esmalte dental que puede ir desde el amarillo hasta el blanco.
- Edad: Con el paso de los años, los dientes tienden a amarillear y a oscurecerse debido al desgaste y a la acumulación de manchas absorbidas. Por ello, es cada vez más difícil blanquearlos con el paso de los años, aunque no es imposible. El esmalte dental, la capa que recubre y protege nuestros dientes, se va desgastando progresivamente con los años. Esta erosión permite que la dentina, una capa interna de tonalidad más amarillenta, se hace visible.
- Translucidez: Cuanto más gruesos y opacos son los dientes, más blancos tienden a ser. Por lo contrario, los dientes más finos y transparentes tendrán un aspecto más amarillento, y también serán más difíciles de tratar.
- Hábitos alimenticios: Té, café, vino y otros alimentos coloridos manchan gradualmente los dientes, volviéndose amarillentos o grises. Además, los alimentos ácidos atacan directamente el esmalte. La superficie del diente se vuelve entonces más fina, lo que tiene un efecto aún mayor sobre el color de los dientes. Además, beber leche o agua después de ingerir alimentos o líquidos ácidos ayuda a limitar su efecto erosivo.
- Tabaco: Los cigarrillos son el enemigo número uno de la salud, pero también de tu dentadura. La nicotina mancha gradualmente los dientes y los decolora. Además, para evitar este tipo de manchas en los dientes, sería preferible dejar de fumar y de beber alcohol, café y bebidas alcohólicas o no alcohólicas. Para evitar los dientes amarillos es fundamental evitar fumar y absolutamente no beber café. Dos vicios que la gente abandona con dificultad pero que pueden ser fácilmente sustituidos por leche o agua.
- Traumatismo: Un diente que ha recibido un golpe puede ser más oscuro que los demás. Fuertes traumatismos en los dientes con el consecuente daño en la estructura interna (nervio dental).
- Haber realizado una endodoncia o tratamiento de conducto, que consiste en vaciar el interior de la cavidad pulpar, donde se encuentran los vasos sanguíneos.
Remedios caseros para blanquear los dientes amarillos
Frente a este problema, existen múltiples opciones clínicas y productos disponibles para revertir este oscurecimiento. Los tratamientos profesionales, como los blanqueamientos clínicos realizados por dentistas, ofrecen resultados más duraderos y efectivos, ya que aclaran el esmalte dental sin dañarlo. También existen pastas blanqueadoras y kits de blanqueamiento para usar en casa, aunque sus efectos suelen ser más lentos y menos duraderos que los procedimientos clínicos.
Sin embargo, para quienes prefieren evitar los productos químicos y explorar métodos más naturales, existen diversas opciones que se pueden probar desde casa. Estos remedios caseros no sustituyen los tratamientos profesionales, pero pueden ayudar a mejorar ligeramente el color de los dientes de forma gradual y segura, utilizando ingredientes que la mayoría tiene en casa. A continuación, te mostramos algunas opciones que podrían ser efectivas para mantener tus dientes más blancos.
Blanqueamiento dental en Casa. ¿ Cómo se hace? Así de fácil!!
- Bicarbonato de sodio: Es eficaz para eliminar las manchas en los dientes, pero su uso recurrente resulta abrasivo y puede desgastar el esmalte. El bicarbonato puede ayudar a blanquear dientes naturalmente debido a su capacidad abrasiva suave para eliminar manchas superficiales. Mezcla media cucharadita de bicarbonato con unas gotas de agua hasta formar una pasta. Aplícala suavemente con el cepillo durante máximo 2 minutos, únicamente 2 veces por semana. Uno de los métodos más conocidos y efectivos es el uso del bicarbonato, ya que es un abrasivo suave que ayuda a eliminar las manchas superficiales de los dientes. Sin embargo, su uso debe ser controlado para no dañar el esmalte.
- Carbón activado: Puede eliminar manchas superficiales, pero su uso excesivo puede dañar el esmalte dental.
- Aceite de coco: Esta técnica ancestral consiste en hacer enjuagues con aceite de coco durante 15-20 minutos cada mañana antes del cepillado. Utiliza una cucharada de aceite de coco virgen, muévelo en la boca sin hacer gárgaras, y escúpelo completamente antes de cepillarte. Este producto es popular no solo por sus múltiples beneficios para la salud, sino también por su capacidad para eliminar bacterias que pueden oscurecer los dientes. Enjuagar la boca con una cucharada de aceite de coco durante 15 minutos cada día puede ayudar a mejorar la apariencia de los dientes. Es la forma de terapia oral conocida como enjuague con aceite. Este sencillo proceso utiliza aceite para «sacar» las bacterias de la boca. Para hacer esto, agite una cucharada de aceite de coco o de oliva en la boca durante cinco a 20 minutos todos los días, ¡pero no se lo trague!
- Agua salada: Aunque no blanquea directamente, el agua salada es excelente para mantener una boca limpia y libre de bacterias que pueden causar manchas. Disuelve media cucharadita de sal marina en un vaso de agua tibia. Realiza enjuagues durante 30 segundos después del cepillado nocturno.
- Fresas: Las fresas contienen ácido málico, que puede ayudar a eliminar manchas superficiales muy leves. Tritura 2-3 fresas maduras y aplica la pulpa sobre los dientes durante máximo 5 minutos, una vez por semana. Comer frutas a diario: incluir frutas como manzanas, que tienen un alto contenido en ácido málico, puede ayudar a mantener los dientes más limpios y a reducir la aparición de manchas. El ácido málico de las manzanas aumenta la producción de saliva y ayuda a eliminar las bacterias.
- Cáscaras de fruta: Las cáscaras de plátano, naranja o limón contienen ácidos que pueden ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes. Frotar la parte interna de estas cáscaras sobre los dientes durante unos minutos puede dar resultados visibles a largo plazo.
Igualmente, fundamental es el consejo de evitar los snacks dulces entre horas. De esta forma, la saliva puede neutralizar fácilmente los ácidos presentes en la boca. A todo esto, hay que sumarle otra cosa importante: cepillarse siempre los dientes durante al menos dos minutos después de las comidas y utilizar hilo dental una vez al día. Para eliminar las manchas amarillas existe la posibilidad de utilizar pastas dentales blanqueadoras y enjuagues bucales blanqueadores, así como también existe la posibilidad de utilizar el kit de blanqueamiento LED en casa.
Remedios caseros a evitar
- Limón y cítricos: A pesar de su popularidad en internet, los ácidos cítricos erosionan irreversiblemente el esmalte dental. Mezclar limón con bicarbonato, por ejemplo, suena natural, pero es una combinación explosiva para tus dientes. El ácido del limón desgasta el esmalte y el bicarbonato lo raspa.
- Vinagre de manzana: Igualmente ácido y destructivo, puede causar sensibilidad extrema y pérdida de esmalte. El vinagre de sidra de manzana es otra tendencia reciente en la salud y muchas personas alaban sus increíbles beneficios. También se utiliza como remedio casero para blanquear los dientes debido a su capacidad para destruir las bacterias dañinas mientras estimula el crecimiento de bacterias más beneficiosas.
- Agua oxigenada concentrada: Las concentraciones altas pueden quemar gravemente las encías y causar dolor intenso. Algo parecido pasa con el vinagre de manzana y el agua oxigenada en altas concentraciones. El primero de ellos es demasiado agresivo, y el segundo, si no está bien controlado, puede irritar tus encías, dañar el esmalte y dejarte con una boca más sensible que nunca.
- Carbón activado: Sin evidencia científica de efectividad y potencialmente abrasivo.
Importante
Si tus dientes son amarillos por genética, medicamentos o envejecimiento, los remedios caseros para blanquear dientes solo ofrecerán mejoras muy limitadas. Los tratamientos profesionales pueden lograr mejoras de 4-8 tonos en una sola sesión, algo imposible de conseguir con métodos caseros. Independientemente del método elegido, mantener los resultados requiere cuidados específicos. Los métodos caseros seguros pueden mejorar 1-2 tonos eliminando manchas superficiales, pero no pueden cambiar el color natural del diente ni blanquear dientes amarillos por genética. Depende del método. Las pastas blanqueadoras y el oil pulling son seguros para uso diario. El bicarbonato solo debe usarse 2 veces por semana máximo. Las pastas blanqueadoras muestran resultados en 4-6 semanas. El oil pulling requiere 2-3 meses de uso constante. Suspende inmediatamente el método que cause sensibilidad. Usa pasta dental para dientes sensibles durante una semana y consulta a tu dentista si el problema persiste.
¿Qué alimentos ayudan a blanquear los dientes?
Existen alimentos que ayudan a mantener los dientes blancos de una manera natural. Como decimos, consumir alimentos que blanquean los dientes es un remedio casero que te ofrece resultados visibles a largo plazo.
- Queso: Ayuda a regular el pH de la boca y, en consecuencia, a prevenir las caries. El queso, y los productos lácteos en general, ayuda a regular el pH de la boca y, en consecuencia, a prevenir las caries.
- Apio: Nos ayuda a limpiar la placa bacteriana y evitar el sarro dental. Este alimento aumenta la producción de saliva y eso ayuda a eliminar bacterias y combatir enfermedades como la gingivitis.
- Uvas: Son una fruta perfecta para blanquear los dientes naturalmente. Su consumo permite disminuir las manchas y decoloraciones de los dientes.
- Zanahoria: Las propiedades de la zanahoria hacen de éste un alimento que permite blanquear los dientes de manera natural.
Blanqueamiento profesional
Para cambios reales y duraderos: En Cleardent ofrecemos blanqueamiento profesional con tecnología LED que consigue en una sesión lo que los métodos caseros no pueden lograr en meses. ¿Has probado métodos caseros sin obtener los resultados que buscas?
En Impress no solo alineamos sonrisas, sino que también las blanqueamos. Tenemos a tu disposición el blanqueamiento profesional de Impress que consigue aclarar hasta 5 tonos en una sola sesión con luz LED. Realizado por nuestro equipo médico especializado, el tratamiento es seguro, eficaz y adaptado a tu caso, para que consigas una sonrisa más luminosa sin comprometer la salud de tus dientes. ¿Buscas blanquear los dientes en casa de forma natural y segura? Importante: Aunque es posible blanquear los dientes naturalmente en casa, los resultados son limitados comparados con los tratamientos profesionales.
Antes de volver a tener dientes blancos y una sonrisa deslumbrante, es fundamental entender si detrás del color amarillento de los dientes hay presencia de enfermedades o condiciones patológicas. Una vez que ambos han sido excluidos, es importante cambiar su estilo de vida limitando aquellos comportamientos que podrían haber provocado dientes amarillos. De todos modos, para eliminar estas manchas es fundamental cepillarse los dientes durante al menos dos minutos después de cada comida.
Actúa con rapidez: si ya llevas un tiempo notando que tus dientes se vuelven más amarillos, no dejes que pase más tiempo y pide cita hoy con tu especialista. Huye de productos abrasivos: el agua oxigenada, el bicarbonato o el carbón activado están de moda en Internet.