¿Quieres hacerte un blanqueamiento dental en casa? ¿Buscas la manera de eliminar las manchas de tus dientes y aclarar el tono desde la comodidad de tu hogar? ¿Tienes la sensación de que tu sonrisa se ha ido oscureciendo? Para aclarar el tono y aportar luminosidad a la dentadura, los odontólogos recomiendan hacerse un blanqueamiento dental. Este método es seguro y eficaz, y hoy en día ofrece diferentes opciones adaptadas a tus necesidades.
El blanqueamiento dental en casa se ha convertido en un tratamiento de estética dental cada vez más popular. En Clínica Vilaboa consideramos que es una opción mucho más completa para los pacientes que quieren conseguir unos dientes más blancos. Por ello, nuestro tratamiento de blanqueamiento dental se divide en dos fases, la primera en la clínica y la segunda en casa.
El blanqueamiento en casa se conoce clínicamente como blanqueamiento ambulatorio, y es aquel que el paciente puede realizar desde su domicilio bajo supervisión del dentista.El tratamiento consiste en la utilización de unas férulas combinadas con un producto de blanqueamiento que el paciente usa según las instrucciones dadas en la consulta y las veces que allí se le hayan indicado.
El blanqueamiento dental en casa (o ambulatorio) es el realizado por el paciente en su domicilio, utilizando cubetas a medida junto con un gel blanqueador, durante varios días. El resultado final depende del color de inicio y de las características dentales del paciente, pero todos los dientes mejoran tanto en color como en luminosidad.
Es importante saber que para que se pueda realizar un blanqueamiento dental de cualquier tipo, es imprescindible tener buena salud dental y una buena higiene oral. El paciente ha de acudir a la clínica dental para la exploración y diagnóstico bucodental. Y es muy recomendable que se realice una limpieza dental, previa al blanqueamiento, para mejorar su resultado.
Blanqueamiento dental paso a paso
Pasos para Realizar un Blanqueamiento Dental en Casa
Una de las ventajas de este método es que es sencillo de realizar, pero es fundamental seguir las instrucciones al pie de la letra.
- Visita a tu dentista: Antes de empezar, visita a tu dentista. Este paso es obligatorio si buscas un blanqueamiento dental casero seguro y efectivo. En esa cita inicial, el odontólogo examinará tu boca para confirmar que no haya caries, problemas de encías (gingivitis, periodontitis) u otras condiciones que deban tratarse primero.
- Toma de impresiones: Luego viene la toma de impresiones de tus dientes (moldes). Con esas impresiones, en el laboratorio dental fabricarán tus férulas transparentes a medida - normalmente se hacen una para la arcada superior y otra para la inferior. Son de un plástico flexible y fino, diseñadas para ajustarse cómodamente y cubrir solo tus dientes, no la encía.
- Aplicación del gel blanqueador: Toma una jeringa de gel blanqueador y dispensa una gotita de gel dentro de cada compartimento de la férula correspondiente a cada diente frontal. ¡Ojo! Aquí menos es más: no por poner más gel tus dientes blanquearán más rápido, al contrario, el exceso suele salirse al colocar la férula y puede irritar encías o garganta. Lo ideal es una gota pequeña en la cara frontal de cada diente que se vea al sonreír (incisivos, caninos y quizá premolares).
- Colocación de la férula: Coloca la férula con cuidado sobre tus dientes, presionando ligeramente para que se ajuste bien y el gel se esparza por la superficie. Si notas que sobresale gel por los bordes, limpia ese exceso inmediatamente con una gasa o tu dedo envuelto en papel, para que no quede gel sobre la encía. Al principio puede resultar un poco engorroso o baboso (es normal salivar más con la férula puesta). Pero te acostumbrarás en uno o dos días.
- Tiempo de uso: Por lo general, se recomienda llevar puestas las férulas con el gel entre 4 y 6 horas al día. Muchos pacientes optan por usarlas durante la noche al dormir, ya que así cumplen el tiempo sin interrumpir sus actividades diarias. Si duermes más de 6 horas, no pasa nada; por seguridad se suele indicar un mínimo de 4-6 horas diarias de uso, pero no es imprescindible retirarlas justo al minuto. En mi caso, yo dormía con ellas unas 7 horas.
- Duración del tratamiento: La duración total del tratamiento varía: habitualmente de 2 a 4 semanas de uso diario. En casos de dientes muy amarillentos o manchados, el odontólogo puede sugerir extenderlo a 5-6 semanas en total para obtener un mejor resultado, siempre evaluando que no haya mucha sensibilidad. En cambio, si ya en dos semanas alcanzaste el tono deseado, podrías detenerte ahí según criterio profesional. Cada persona aclara a un ritmo distinto.
- Revisión final: Una vez completado el periodo indicado (ej. 4 semanas), se hace una revisión final en la clínica. Allí comparamos el color inicial y final de tus dientes (¡te sorprenderá la diferencia!), verificamos que todo esté en orden y te damos recomendaciones para mantener tu nueva sonrisa. Importante: No prolongues el uso más tiempo del indicado por tu dentista pensando que así estarán más blancos; después de cierto punto, el gel ya no produce más blanqueamiento, y usar férulas indefinidamente podría irritar tus dientes.
- Limpieza de las férulas: Tras cada uso (por ejemplo, al levantarte si las usaste de noche), retira las férulas y enjuaga tu boca con agua tibia. No ingieras restos de gel; escupe el agua de enjuague. Luego lava las férulas suavemente solo con agua fría o tibia (no uses agua caliente, podría deformarlas) y un cepillo de dientes suave, sin pasta dentífrica, para eliminar residuos de gel. Enjuágalas bien y guárdalas en su estuche.
- Constancia: Repite este proceso cada día según el plan (normalmente, todas las noches o todos los días sin faltar, durante el número de semanas indicado). La constancia es clave: si un día las usas solo 1 hora, otro día 6 horas, otro día te saltas… el resultado puede tardar más o ser irregular.
Siguiendo estos pasos, podrás realizar un blanqueamiento dental en casa de manera efectiva y segura, logrando una sonrisa más blanca y luminosa.
¿Qué Esperar del Blanqueamiento Dental en Casa?
Esta es la gran pregunta que todos tenemos: “¿Lograré la sonrisa blanca que deseo?”.
- Mejora en tonos: Por lo común, se consigue aclarar de 2 a 4 tonos en la escala de color dental. Hay casos en que el cambio ha sido de hasta 5-6 tonos en dientes muy amarillos, pero no todos alcanzaremos ese nivel.
- Tiempo para notar el cambio: Aproximadamente a la primera semana ya empiezas a notarlo. Al mirarte cada día quizás el cambio es gradual y no te sorprende, pero si comparas con la foto inicial o alguien que no te veía hace días te dice “¡qué dientes más blancos!”, te darás cuenta. El pico del blanqueamiento suele lograrse tras 3-4 semanas de uso continuo.
- Duración de los resultados: Aquí debemos ser claros: ningún blanqueamiento es permanente de por vida. Con el tiempo, los dientes pueden oscurecerse ligeramente de nuevo, sobre todo si vuelves a exponerlos a agentes que manchan (como café, vino tinto, tabaco) o simplemente por el envejecimiento natural del diente.
- ¿El blanco conseguido se ve natural? Absolutamente sí, si el tratamiento está bien planificado. El dentista te ayudará a escoger un tono objetivo que armonice con tu sonrisa y tez. El objetivo es una mejora estética notable pero creíble.
Limitaciones en Ciertos Casos
Debo mencionar que hay tipos de pigmentación difíciles de eliminar por completo con blanqueamiento. Por ejemplo, los dientes manchados por tetraciclinas (un antibiótico) o con coloraciones grises por trauma pueden resistirse al cambio; pueden mejorar, sí, pero tal vez no lleguen al tono deseado y requieran tratamientos alternativos (como carillas). En dientes con flúorosis (manchitas blancas opacas) el blanqueamiento puede uniformar un poco el color de fondo pero las manchas blancas pueden seguir notándose.
¿Es Seguro el Blanqueamiento Dental Casero?
Esta es otra preocupación muy entendible: “¿Me puede hacer daño en los dientes?”. La respuesta breve es sí es seguro, siempre y cuando se realice bajo las condiciones adecuadas.
Como ya mencioné, el efecto adverso más común es la sensibilidad en dientes o encías durante el tratamiento. Puede ocurrirle a aproximadamente la mitad de las personas en algún grado. Suele manifestarse como pequeñas molestias al consumir algo frío, o un leve cosquilleo en los dientes mientras llevas la férula.
Para minimizarla, los dentistas recomendamos: usar pasta dental para dientes sensibles, reducir el tiempo de aplicación del gel, y evitar alimentos y bebidas frías durante el tratamiento.
Recomendaciones Adicionales
- No es necesario poner gel blanqueador en la cubeta para los dientes posteriores como los molares.
- El gel blanqueador no debe desbordarse y tocar las encías pudiendo causar irritación.
- Antes de colocar las férulas en la boca nuestros dientes debe de estar limpios. Es importante no utilizar pasta de dientes con colorante ya que puedes teñir los dientes.
- Es importante lavar la cubeta y limpiarla con nuestro cepillo de dientes con agua. Antes de volver a usar las cubetas es muy recomendable volver a lavarlas y secarlas para retirar cualquier residuo hubiera podido quedar.
- Las jeringas de blanqueamiento deben conservarse en el frigorífico en todo momento.
- Lo habitual es que tengas sensibilidad al frío al menos los primeros 2 días. Cepillarse los dientes con dentífrico desensibilizador y usar seda durante todo el tratamiento.
Métodos Caseros Adicionales
Aunque no son tan efectivos como el blanqueamiento profesional, algunos métodos caseros pueden ayudar a mantener el esmalte dental en buen estado:
- Cepillarse con bicarbonato de sodio: Se conoce que este químico cuenta con propiedades naturales para blanquear. Gracias esto, es uno de los principales ingredientes de las pastas dentales comerciales que conocemos.
- Comer frutas y vegetales: Otra de las opciones, aunque no lo creas, es llevar una dieta rica en frutas y vegetales, que no solo beneficiará a tu cuerpo, sino también la salud de tus dientes.