El bicarbonato de sodio tiene diversos usos domésticos, pero también se utiliza como limpiador y blanqueador de dientes. Existen muchas teorías y controversias con este tema. En este artículo, exploraremos los diferentes aspectos relacionados con el uso del bicarbonato de sodio para la higiene bucal.
¿El Bicarbonato de Sodio Blanquea los Dientes?
Sí, el bicarbonato blanquea los dientes, pero también puede acabar dañando la dentadura. Para comenzar, los dientes NO son blancos, es una idea errónea bastante popularizada. El esmalte dental realmente es traslúcido, lo que define el color de cada dentadura es la dentina, el tejido dental que se encuentra debajo del esmalte.
La dentina suele tener un color amarillento, este es el tono de nuestros dientes. También puede oscurecerse debido a los malos hábitos de los consumidores como puede ser fumar, beber vino, tomar café, ciertos alimentos, etc… Aquí es donde el bicarbonato de sodio podría sernos útil.
Beneficios de Lavar los Dientes con Bicarbonato de Sodio
- Reduce la placa y la gingivitis: Las biopelículas son colonias de bacterias que se adhieren a la superficie de los dientes y pueden causar gingivitis y caries. Cuando te cepillas los dientes con bicarbonato de sodio se interrumpe esa biopelícula, lo cual reduce las bacterias y previene daños en los dientes y encías.
- Puede reducir las bacterias: Las bacterias requieren condiciones ácidas para sobrevivir y actuar en tu boca. Para hacer nuestra boca menos ácida, habría que aumentar el pH enjuagando con bicarbonato y agua.
- Elimina manchas superficiales: El bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras y es eficaz para eliminar manchas de los dientes. Por esto es uno de los ingredientes de muchas pastas de dientes comerciales.
Inconvenientes del Uso de Bicarbonato de Sodio
- Sabor y textura poco atractivos: Además de no tener un buen sabor, su textura puede hacer sentir como si se tuviera arena en la boca.
- Blanqueamiento ligero: El bicarbonato es un abrasivo suave y es posible que no elimine manchas con la misma eficacia que otros productos.
- Carencia de flúor: Utilizar bicarbonato de sodio como única pasta de dientes no proporciona flúor que está presente en muchas pastas de dientes comerciales.
En el apartado anterior te hablamos de sus ventajas, desventajas y sobre la baja abrasividad del bicarbonato de sodio y de cómo éste por sí solo, en pequeñas concentraciones, resulta inofensivo. Te recomendamos que nunca hagas esto, cuando lo mezclamos con otros ingredientes para “aumentar el efecto blanqueador” estamos cometiendo un gran error.
Cuándo es Malo el Bicarbonato para los Dientes
La abrasividad relativa de la dentina es un mecanismo creado por varias universidades e instituciones odontológicas que informan de lo abrasivo que puede ser un producto para tus dientes. En este caso, la tabla nos informa que una abrasividad del 0 al 70 es prácticamente inexistente o muy baja, del 70 al 100 es medianamente abrasiva, del 100 al 150 altamente abrasiva y del 150 al 250 muy abrasiva y perjudicial. Hay diferentes pastas de dientes en el mercado y cada una de ellas cuenta con un nivel de abrasividad distinto, pero, ¿dónde se encuentra el bicarbonato?
El bicarbonato se encuentra en un 7 de abrasividad, lo que significa que es poco perjudicial si se usa con moderación. Ahora que ya sabemos que utilizado con moderación el bicarbonato puede ser beneficioso para el blanqueamiento dental casero, veamos cómo debes utilizarlo para lograr una sonrisa más brillante. Eso sí, recuerda que el color natural de los dientes no es blanco, así que no te obsesiones en utilizar remedios caseros abrasivos, pues nunca lograrás una sonrisa completamente blanca sin dañar seriamente tu esmalte.
BLANQUEAR LOS DIENTES CON BICARBONATO 🦷✨ ¿Es bueno este remedio casero?
Cómo Blanquear los Dientes con Bicarbonato de Sodio
Bicarbonato de Sodio y Agua
Este es el método más recurrido para blanquear los dientes con bicarbonato de sodio. Solo tienes que mezclar una cucharada de bicarbonato con agua fría y remover hasta crear una pasta homogénea. Cuando esté lista, sumerge tu cepillo de dientes en ella y cepíllate los dientes durante dos minutos con suavidad. Luego, enjuágate la boca y lávate los dientes como lo haces habitualmente. Poco a poco, tus dientes empezarán a estar más blancos y obtendrás una sonrisa hermosa.
Además, blanquear los dientes con bicarbonato de sodio y agua es la opción más segura a la hora de usar este producto, ya que se trata de una mezcla inofensiva.
Bicarbonato y Limón
El limón también es un potente aclarador natural ideal para reducir el sarro y tener un aliento agradable y fresco. Si quieres probar este método para blanquear los dientes con bicarbonato y limón, debes mezclar el zumo de medio limón con una cucharada de bicarbonato de sodio. Cepilla tus dientes con esta mezcla y rápidamente obtendrás buenos resultados, notando como las manchas amarillas van desapareciendo del esmalte dental.
Ten en cuenta que el limón también es un ingrediente abrasivo, de modo que no utilices grandes cantidades para este remedio casero y úsalo solo un par de veces a la semana.
Bicarbonato y Fresa
Las fresas contienen ácido málico, una enzima natural ideal para mantener un color saludable en los dientes. Por ello, un remedio natural efectivo para blanquear los dientes es la mezcla de bicarbonato de sodio y fresa. Solo tienes que triturar una fresa madura, colarla para retirar las semillas y mezclarla con una cucharada de bicarbonato. Humedece tu cepillo de dientes en esta pasta y limpia tus dientes con ella durante un par de minutos.
Como ya hemos visto, el uso del bicarbonato es poco abrasivo, sin embargo, se debe utilizar muy de vez en cuando y en pocas cantidades. Además, desde unCOMO queremos que sepas que hay productos naturales mucho más seguros e inofensivos para mejorar la apariencia de tu boca. En este caso, uno de nuestros remedios caseros favoritos consiste en utilizar aceite de coco y cúrcuma para blanquear los dientes.
Otras Formas de Utilizar Bicarbonato
- Humedezca su cepillo y espolvoree un poco de Bicarbonato de Sodio. Cepille los dientes normalmente y finalmente enjuague bien la boca.
- Para refrescar su aliento disuelva una cucharadita de Bicarbonato de Sodio en un vaso de agua tibia o fría. Haga enjuagues con ella, haciendo gárgaras y escupiendo el agua.
- Para prevenir la aparición de caries, disuelva una cucharadita de Bicarbonato de Sodio en un vaso de agua tibia o fría tras el cepillado.
- Evite la formación de placa disolviendo una cucharadita de Bicarbonato de Sodio en un vaso de agua tibia o fría. Realice varios enjuagues manteniendo el agua en la boca durante 20 segundos.
- Espolvoree una pizca de Bicarbonato de Sodio en un cepillo de dientes humedecidos, como si se tratara del dentífrico. Se cepillan los dientes normalmente.
Alternativas Seguras para Blanquear los Dientes
Si buscas una sonrisa más blanca sin comprometer tu salud dental, es mejor optar por métodos clínicamente aprobados. Una limpieza profesional cada seis meses elimina el sarro y las manchas que el cepillo no logra remover. En algunos casos, el dentista puede recomendar el uso de férulas personalizadas junto con geles blanqueadores especiales.
Reducir el consumo de café, vino tinto, bebidas carbonatadas y tabaco también contribuye a mantener tus dientes más blancos por más tiempo.
| Producto | Abrasividad (RDA) |
|---|---|
| Bicarbonato de Sodio | 7 |
| Pastas de dientes comerciales (promedio) | 100+ |
La promesa de un remedio casero efectivo, económico y al alcance de todos siempre resulta tentadora. Pero cuando se trata de tu salud bucal, no conviene correr riesgos innecesarios. Si tu meta es conseguir una sonrisa más blanca y saludable, lo mejor que puedes hacer es acudir a un dentista. Existen métodos profesionales pensados para lograr resultados reales sin comprometer la integridad de tus dientes.