La elección de la pasta de dientes adecuada es fundamental para mantener una buena salud bucodental. Existen diferentes tipos de pastas de dientes según las necesidades específicas de cada persona. Si quieres descubrir cuál es la mejor pasta para dientes sensibles, a través de esta completa guía te ayudamos a elegir el producto que mejor se adapte a tus necesidades.
En la actualidad existen múltiples productos para combatir la sensibilidad dental, como es el caso de los dentífricos. Si quieres saber cuál es la mejor pasta para dientes sensibles, es necesario que busques el producto que mejor se adapta a tu caso concreto.
¿Qué es una pasta dental?
Para comenzar podemos definir que las pastas dentales son un compuesto químico utilizado para la eliminación de microorganismos causantes de enfermedades bucales. Su función es limpiar la boca y eliminar la placa dental. Pero también tienen otras funciones según los ingredientes activos que posean, por ejemplo, blanquear, ayudar con la sensibilidad, entre otras.
El tipo de tu pasta dental influye mucho en tu salud. Cada uno se puede usar dependiendo de tus necesidades. Hay muchas marcas, pero cada una está creada para un tipo específico de caso y edad.
¿Sensibilidad dental? Pasta de dientes para la sensibilidad dental.
Ingredientes Básicos de la Pasta de Dientes
La selección de ingredientes en las pastas de dientes es crucial para alcanzar una adecuada salud bucodental:
- Agentes abrasivos: Son aquellos que incluyen carbonato de calcio y silicatos, ayudan a eliminar la comida, bacterias y algunas manchas de los dientes.
- Sabor: Incluyen endulzantes artificiales que se añaden a la pasta de dientes para mejorar su sabor. El más conocido es menta, pero también hay canela, limón e incluso de goma de mascar para niños.
- Humectantes: Algunas poseen sustancias como glicerina para prevenir que la pasta de dientes se seque.
- Espesantes: Son agentes que añaden espesor a la pasta de dientes. Ayudan a mantener la textura de esta.
- Limpiadores: Son elementos que ayudan a la limpieza de la boca.
Tipos de Pasta de Dientes
Existen diferentes tipos de pasta de dientes según las necesidades específicas de cada persona:
- Pasta de dientes para niños: Las pastas infantiles vienen con saborizante para que a los más pequeños le agrade. Los sabores más comunes son fresa y naranja, esta se adapta a la necesidad del niño.
- Pasta de dientes blanqueadora: Las pastas dentales blanqueadores se venden principalmente por sus beneficios cosméticos. Tienen abrasivos con cierto grosor para eliminar las manchas en la superficie de los dientes.
- Pasta para dientes sensibles: Las pastas para dientes sensibles contienen potasio y/o clorhexidina. Estos y otros componentes ayudan a bloquear los nervios que hacen que tus dientes sean sensibles al calor o frío.
- Pasta de dientes antimanchas: Son un dentífrico pirofosfato, inhibe la formación de sarro. Así como la acumulación de placa, reduce los efectos tóxicos de las bacterias y la posibilidad de tener gingivitis.
- Pasta de dientes a base de hierbas: También conocidas como pastas naturales. Estas son hechas con extractos naturales y otros ingredientes como aceite de jengibre, extractos de algas marinas, propóleos, entre otros.
- Pastas anticaries: Son aquellas que tienen mayor concentración de flúor. Sirven para la remineralización de la caries, fortaleciendo el esmalte dental.
- Pasta de dientes para fumadores: Su función es tratar de eliminar las manchas que se producen en los dientes a consecuencia de este mal hábito.
Pasta de Dientes para Dientes Sensibles: Ingredientes y Cómo Funcionan
Los dientes están protegidos por una barrera natural que se conoce como esmalte. Justo debajo del esmalte dental se encuentra la dentina, otro tejido de alta dureza, pero que contiene miles de microcanales que conectan el exterior del diente con la pulpa.
La sensibilidad dental se debe a la exposición del nervio ante el frío, el calor, sensaciones ácidas o estímulos mecánicos. En la actualidad existen múltiples productos para combatir la sensibilidad dental, como es el caso de los dentífricos.
El primer grupo son las pastas de dientes que minimizan las molestias, desensibilizando de manera momentánea las terminaciones nerviosas que quedan expuestas. El segundo grupo son las pastas dentales para la sensibilidad que consiguen una oclusión progresiva de los microtúbulos de la dentina. Gracias a su acción, los estímulos externos no pueden entrar al interior del diente, ya que los canales quedan ‘taponados’.
Para lograr este efecto, existen una serie de ingredientes en los que debemos fijarnos para dar con la mejor pasta para dientes sensibles. Uno de los más habituales es el nitrato potásico, componente fundamental de los productos de la línea SensiKIN. De la misma forma, es importante no descuidar el contenido en flúor, que en un dentífrico para uso en adultos debe ser del orden de 1450 ppm F-.
El Flúor: Un Ingrediente Clave
El flúor es, sin duda, uno de los ingredientes más importantes en las pastas de dientes. Este mineral actúa en varias etapas del proceso de cuidado dental. El flúor es un ingrediente clave en la prevención de caries para personas de todas las edades, incluidos los adultos.
En esta etapa, el esmalte dental puede seguir enfrentándose al ataque de ácidos producidos por bacterias en la boca, especialmente si la dieta incluye alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar. El uso de una pasta de dientes con flúor en adultos ayuda a fortalecer el esmalte dental y a remineralizar las zonas donde el desgaste comienza a ser visible, evitando la formación de caries.
Además, a medida que envejecemos, el riesgo de problemas como la retracción de encías y la exposición de las raíces dentales aumenta, lo que hace que el flúor sea aún más importante para proteger las áreas vulnerables. En los niños, el flúor juega un papel crucial en el desarrollo de dientes fuertes y sanos desde una edad temprana.
Durante la infancia, los dientes permanentes se están formando y el flúor actúa como un escudo protector que evita que las bacterias ataquen el esmalte en desarrollo. Es importante asegurarse de que los niños usen una cantidad adecuada de pasta dental con flúor según su edad.
Fluoración del Agua y su Impacto
Es el proceso controlado mediante el cual se agrega fluoruro en el abastecimiento público del suministro del agua, hasta que alcance la concentración de aproximadamente 0,7 ppm (partes por millón) o lo que sería igualmente proporcional a 0,7 mg (miligramos) de fluoruro por litro de agua con el objetivo principal de prevenir la caries dental.
Si quieres saber cómo afecta el frío a nuestros dientes? Para lograr este efecto, existen una serie de ingredientes en los que debemos fijarnos para dar con la mejor pasta para dientes sensibles. Es importante asegurarse de que el cepillado se realiza durante 2 minutos, cubriendo toda la superficie de las piezas dentales y con un cepillo dental de cerdas suaves.
¿Cómo Elegir la Pasta de Dientes Adecuada?
Si quieres saber cuál es la mejor pasta de dientes para ti entre todas todas esas marcas, lo primero que tienes que hacer es ir con tu odontólogo. Este especialista más que nadie conoce tu higiene bucal y tus necesidades. Además de encontrarse capacitado para ayudarte a elegir la que más necesites.
La recomendación general es que elijas una pasta de dientes con al menos 1000 partes por millón de flúor (ppm). Lo demás son cuestiones de preferencias personales. La cantidad de flúor es clave porque ayuda a fortalecer el esmalte dental.
Recomendaciones según Edad y Condición Bucal
Al momento de escoger la pasta dental adecuada para ti también debes considerar aspectos como la edad; ya que, no es igual el tipo necesita un adulto a las que requiere un niño. Por ejemplo, para un niño la pasta dental debe contener cantidades de flúor menores a las de un adulto, porque existe mayor probabilidad de que se la trague y esto no es bueno para la salud.
Además, las pastas dentales para niños suelen tener un sabor más dulce que las de los adultos, con la intención de que sea agradable para el paladar de los más pequeños. En cuanto a las condiciones bucales, escoger entre una pasta dental u otra dependerá de tus necesidades. Por ejemplo, si tienes dientes sensibles debes comprar una para esta condición, hay algunas que incluso solo podrás adquirirlas por prescripción.
En caso de que sufras de mal aliento, las pastas dentales deberían contener triclosán o cloruro de cetilpiridinio- Mientras que quienes sufren de encías inflamadas, debería contener clorhexidina. La combinación de un buen cepillo dental, la pasta dental adecuada y una correcta técnica de cepillado, es la fórmula perfecta para tener una buena higiene bucal y cuidar tus dientes y encías.
¿Cuál es la Mejor Marca de Pasta de Dientes?
Aunque la mejor pasta dental será la que se adapte a tus necesidades específicas y requerimientos dentales. De acuerdo a los datos obtenidos en estudios realizados por la Organización de Comunidades y Usuarios (OCU) se determinó que las siguientes son las mejores pasta de dientes:
- Dentalyss (Carrefour) Expert +10 In 1
- Licor Del Polo Acción 3
- Colgate Triple Action
- Signal Protección Anticaries
- Binaca Fresh Mint-Triple Protection
- Colgate Total Original
- Elmex Anti-Caries
- Oral-B/Az 2 / Protection Professional Pro Expert, Protection Profesional
- Sensodyne Acción Completa
- Parodontax Extra Fresh Complete Protection
¿Cuál es la Pasta de Dientes con Más Flúor?
La pasta dental con más flúor es la Colgate® Duraphat® 5000 ppm Flúor Crema Dental, solo está disponible por prescripción médica. El flúor está presente en 95 % de las pastas de dientes del mercado. Legalmente en la Unión Europea las pastas dentales pueden tener máximo 1.500 ppm. Aunque las que se venden por prescripción pueden tener hasta 5.000 ppm.
Riesgos por Utilizar Flúor en la Pasta de Dientes
De acuerdo a estudios médicos, aunque el flúor es un compuesto natural, si se consume en cantidades mayores a las recomendadas, puede resultar dañino. En niños menores de 3 años: Los niños pequeños deben comenzar a cepillarse apenas les sale el primer diente. Y la cantidad que deben utilizar es del tamaño de una grano de arroz. Además, los padres deben enseñar a sus hijos a no tragar pasta dental.
Entre 3 y 6 años: En estas edades la cantidad de pasta recomendada es del tamaño de un guisante. Y deben cepillarse dos veces al día, al despertar o después de desayunar, y antes de acostarse. Es importante supervisar a los niños al momento de cepillarse para asegurarse de que utilicen la técnica correcta y que coloquen la cantidad de pasta adecuada.
El exceso de fluoruro puede afectar el desarrollo de los dientes permanentes cuando crecen. La exposición prolongada al flúor cuando el diente está en proceso de crecimiento, se llama fluorosis y provoca una alteración en el esmalte de los dientes, y se hace evidente cuando aparecen manchas o puntos en los dientes.
La fluorosis puede provocar problemas estéticos, pero no tiene ningún impacto en la función de los dientes, y puede afectar a los niños hasta los 8 años de edad. Como padres o cuidadores tenemos la responsabilidad de estar pendientes de la rutina de higiene dental de nuestros hijos, y estar seguros de que no ingieren una cantidad muy grande de dentrífico, independientemente de si esta contiene flúor o no.
¿Cuánta Cantidad de Pasta se Debe Utilizar en Niños?
La cantidad de pasta dental recomendada para un adulto o niños mayores de 3 años es del tamaño de un guisante. Una mayor porción que esa no es necesaria, ya que con esa cantidad puede formarse suficiente espuma para cubrir y limpiar todos los dientes. Como mencionamos antes los niños menores de 6 años necesitan cantidades mínimas de pasta de dientes, para mantener sus dientes limpios y sanos sin correr el riesgo de ingerir demasiado flúor los dientes con pasta dental.
Tabla de Cantidades Recomendadas de Pasta Dental para Niños
| Edad | Cantidad de Pasta Dental |
|---|---|
| Menores de 3 años | Tamaño de un grano de arroz |
| De 3 a 6 años | Tamaño de un guisante |
| Mayores de 6 años | Tamaño de un guisante (supervisado) |
Consejos Adicionales para el Cuidado Bucal
Es importante asegurarse de que el cepillado se realiza durante 2 minutos, cubriendo toda la superficie de las piezas dentales y con un cepillo dental de cerdas suaves. Junto con el dentífrico, el uso de un enjuague bucal aumenta aún más la eficacia del cepillado.
El Uso del Hilo Dental
El uso del hilo dental es una práctica complementaria que no se debe subestimar. Este instrumento permite limpiar entre los dientes y en lugares donde el cepillo no alcanza. Se recomienda utilizarlo al menos una vez al día, preferentemente por la noche antes de cepillarse los dientes. La técnica adecuada consiste en deslizar el hilo suavemente entre los dientes, formando una «C» alrededor de cada diente para limpiar eficazmente.