Diente de León: El Secreto Natural para un Cabello Saludable

El diente de león, científicamente conocido como Taraxacum officinale, es una planta famosa por sus propiedades y fácil de reconocer por su flor. Si de entre la multitud de beneficios para la salud que nos regala la naturaleza, las plantas e hierbas medicinales son de los más apreciados, la también denominada Achicoria Amarga es uno de sus máximos exponentes.

¿Qué es el Diente de León?

La que responde al nombre científico de Taraxacum Officinale, en inglés dandelion y en chino pugongying, es una especie que pertenece a la familia de las compuestas o Asteráceas, una de las plantas con mayores prestaciones en el entorno de los remedios terapéuticos naturales, dados sus innumerables usos en medicina. Se trata una planta herbácea cuyas raíces y hojas vienen utilizándose desde hace siglos como remedio natural para los trastornos digestivos, entre otros.

Resumir su interminable listado de contribuciones sería una especie de misión imposible, aunque los hemos sintetizado en dos aspectos principales:

• Su ubicuidad, al encontrarse en cualquier lugar
• El impresionante repertorio de problemas de salud que aborda con éxito

Reconociendo el Diente de León

El nombre de diente de león podría provenir del aspecto de sus hojas, semejantes a dientes puntiagudos, a pesar de que existe una amplia variedad en su aspecto, conforme al lugar donde nace y su clima. Crece espontáneamente en terrenos más bien húmedos y es habitual que forme parte del paisaje convencional de jardines urbanos, cunetas de caminos y carreteras, terrenos yermos y hasta las rendijas de construcción de piedra.

En cuanto a sus aparatosas flores, brotan en las partes más distales de los falsos tallos que se disponen de modo alterno sin peciolo (el conocido como “rabito”). De color amarillo, son hermafroditas y, según la familia botánica a la que pertenezcan, se cierran conforme cae la noche, así como en días lluviosos o escasamente iluminados.

Su corola está integrada por cinco pétalos unidos que mantienen un ciclo de alternancia de cierre y apertura que culmina en un cierre definitivo, como preámbulo de su evolución a la fase de fruto (de nombre cipsela), soltando las semillas por la acción del viento, un gesto que posibilita su esparcimiento y el comienzo de la vida de nuevas plantas.

Orígenes del Diente de León

La protohistoria de esta planta la encontramos en el territorio ocupado por la actual Grecia, desde donde se distribuye espontáneamente por todo el hemisferio norte. El mérito de detectar dos de sus propiedades más reconocidas a día de hoy, como son la diurética y la colerética (estimulante de la producción de bilis), se atribuye a médicos árabes del siglo X.

Pese a ello, no sería hasta seis siglos después cuando se avanzara en el conocimiento de esta planta como remedio multiusos, debido a que el médico y botánico Leonart Duch comenzó a prescribirlo entre sus pacientes a modo de colagogo (un estimulante de la liberación de la bilis que facilita la liberación de la grasas), analgésico estomacal, astringente y regulador del ciclo menstrual.

Añadir que este galeno adoptó la medida de un diente de león como dosis terapéutica de la planta, consagrando entre el pueblo llano la expresión “tomarse un diente de león”.

Propiedades del Diente de León

Llega la hora de hacer un repaso al tipo de sustancias, tanto orgánicas como inorgánicas, que tienen reservadas funciones determinantes en labores de mantenimiento y reparación de tejidos y órganos.

En sus órganos subterráneos

• Un buen número de polisacáridos, que se encuadran en los grupos denominados glucanos y mananos, pero sobre todo inulina, un componente de lo más interesante que abarca la condición de oligosacárido probiótico (que estimula el crecimiento de las bacterias intestinales beneficiosas para la salud) y de fibra soluble
• Colina, una sustancia que suele incluirse en el grupo de vitaminas B que desarrolla una concienzuda labor protectora del hígado, al ayudar a su detoxificación por todo tipo de sustancias de desecho
• Triterpenos (compuestos orgánicos relacionados con el isopreno, un hidrocarburo de cadena corta) que derivan del látex, entre los que sobresalen el taraxasterol, taraxerol, taraxol, beta-amirina, estigmasterol y beta-sitosterol
• Componentes más residuales, como por ejemplo el ácido cafeico, pectina y mucílagos y resinas.

En las partes verdes del diente de león

Destaca por su riqueza en:

• Flavonoides (luteína y zeaxantina)
• Cumarinas (como la cichorina y la aesculina)
• Carotenoides, cuya abundancia le permite rivalizar con la mítica zanahoria
• Vitamina A, C y D, tiamina y ácido nicotínico (ambos pertenecientes al grupo de vitaminas B)
• Minerales con preponderancia del potasio (5%), si bien también cabe citar las cantidades notables de hierro, cobre, fósforo y magnesio, que posee

En las raíces y hojas

Comparten la presencia de sendos compuestos que le confieren un cierto sabor amargo y que reciben el nombre de taraxicina y taraxacerina, que hacen al diente de león depositario de una característica ajena a sus cualidades en medicina, pero de un singular interés alimentario y que no es otra que su capacidad como estimulante del apetito y promotor de la digestión.

El diente de león es una planta medicinal cargada de beneficios para la digestión y el hígado. El diente de león, una planta comúnmente vista como una maleza, es en realidad una de las hierbas más potentes en la medicina natural.

Con propiedades que van desde ser un poderoso diurético natural hasta mejorar la digestión y la salud hepática, esta planta ha ganado un lugar importante tanto en la salud como en la cosmética. Con el nombre Taraxacum officinale es una planta herbácea perenne conocida por su capacidad para crecer en casi cualquier entorno.

Uno de los usos más comunes del diente de león es como tónico digestivo. Sus compuestos amargos estimulan la producción de bilis, facilitando una mejor digestión. El diente de león ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo sin causar pérdida de potasio, lo cual es común en los diuréticos sintéticos.

Uno de los beneficios más valorados de esta hierba es su capacidad para promover la salud del hígado. El diente de león está lleno de antioxidantes como la vitamina C, que ayuda a combatir los agentes tóxicos y los radicales libres, protegiendo las células del daño oxidativo.

Beneficios del Diente de León para el Cabello

Otra de las ventajas de este ingrediente es que, gracias a contener una gran cantidad de vitaminas y minerales, ayuda a nutrir y fortalecer el cabello. Favorece su crecimiento, regula el sebo y ayuda a mantener el pelo libre de residuos.

El pelo es un organismo vivo, no en vano, su ciclo de crecimiento es muy parecido al de las plantas, como ya explicábamos en este post. Pues bien, esos folículos pilosos desempeñan un papel fundamental en el crecimiento del cabello y por eso deben de estar convenientemente nutridos e hidratados.

Esa nutrición llega por medio del torrente sanguíneo en forma de minerales, proteínas y vitaminas, por tanto, debemos de mantener estas cavidades siempre en continuo riego. Cuando se secan las vías que nutren de sangre los folículos pilosos es necesario estimularlas mediante algún componente vasodilatador que despeje estos conductos y haga llegar los nutrientes necesarios.

Nutrientes Clave en el Diente de León para el Cabello

El diente de león contiene excelentes nutrientes que contribuyen a estimular el crecimiento del caballo y de esta forma conseguir que nuestro pelo crezca más rápido. Los nutrientes principales que hacen esto posible son los siguientes:

• Vitamina A: es un nutriente esencial para el crecimiento del cabello y otras partes de nuestro organismo como las uñas o la piel. Además también tiene propiedades regenerativas que mantienen las células del cabello en un estado saludable.
• Vitaminas del grupo B: previene la caída del pelo y se encarga de mantener sanos los folículos pilosos.
• Biotina o vitamina H: es un nutriente muy importante en el crecimiento celular previniendo también la pérdida de cabello.

El diente de león también contiene otros compuestos que tienen propiedades para estimular el crecimiento del cabello como son vitamina C, E, hierro, magnesio, calcio y fósforo. Para disfrutar de este beneficio puedes comer las flores del diente de león en una ensalada.

El diente de león también es una gran fuente de hierro, un nutriente que además de prevenir la anemia, se encarga de llevar el oxígeno a las células de nuestro organismo, lo cual, también ayuda a que nuestro cabello se mantenga sano y libre de residuos. A veces, una de las causas por las que nos aparece caspa por todo el cuero cabelludo es precisamente la falta de hierro.

El diente de león también es rico en vitamina A, una sustancia con propiedades antioxidantes y encargada de regular del sebo. Por lo que es importante mantener unos buenos niveles de este nutriente para no sufrir un exceso de sebo o de grasa en el cuero cabelludo. Como es muy eficaz como remedio casero para el cabello graso, te recomendamos que hagas una infusión con esta planta y dejes que se enfríe durante 20 minutos.

El diente de león también es buen tratamiento cuando tenemos el pelo muy seco o dañado ya que contiene los siguientes nutrientes que ayudan a reparar el pelo:

• Vitamina C: es un nutriente que ayuda en la producción de colágeno en nuestro cabello. La falta de colágeno puede llevar a que el pelo sufra más daño de lo normal y, por lo tanto, a que termine rompiéndose.
• Vitamina E: tiene propiedades antioxidantes que nos ayudan a proteger el cabello de daños externos como el sol.

Usos Cosméticos del Diente de León

Son distintas las funciones que diente de león cumple dentro de la industria estética:

• Planta cara a la celulitis o piel de naranja. Evita la retención de líquidos y ayuda a expurgar las toxinas que predisponen su función. En este sentido, estamos ante uno de los mejores remedios para este antiestético problema.
• Corrige las ojeras. Las temidas ojeras, que tantos estragos causan en el rostro, traen causa, en muchos casos, en la retención de líquidos
• Controla la aparición de pecas y manchas propias de la edad, siempre que achicoria amarga sea tomada en forma de infusión, como hábito constante
• Contribuye a generar un pelo sano, libre de anormalidades, como puedan el cabello graso y el seco o frágil, con tal de practicar con asiduidad un lavado de cabello a base de infusión
• Reduce la película grasa de la piel, con un uso tópico

Cómo Tomar el Diente de León

A la hora de plantearte cómo tomar el diente de león, tenemos muchas ideas que darte:

Diente de león en cápsulas

Si estás buscando una forma sencilla y práctica de tomar diente de león sin tener que estar pendiente de preparaciones de ningún tipo, apuesta por las cápsulas, un recurso idóneo para aquellos que quieren beneficiarse de sus formidables propiedades terapéuticas con solo un gesto. En el capítulo de su dosificación, sigue las recomendaciones indicadas en el envase, pues va a depender de la cantidad de extracto seco contenida en las cápsulas, si bien la dosis habitual es la de dos cápsulas con cada una de las tres comidas principales.

Por vía tópica

La raíz de diente de león viene siendo empleada como materia prima para la obtención de un aceite de masaje con reconocidas bondades para el tratamiento de reumatismos y artritis, alardeando de extraordinarias propiedades antiinflamatorias. Asimismo, sirve de ayuda a la absorción de los coágulos que dan lugar a los moratones, productos de golpes.

En forma de tintura

Una opción similar en nivel de comodidad a las cápsulas, es la de la tintura de diente de león. De venta en establecimientos especializados, su forma de consumo es muy sencilla, pues se trata simplemente de añadir unas gotas de la misma a un vaso grande de agua o zumo. Con vistas a que desarrolle una labor desintoxicante, basta con ingerir 30 gotas de tintura madre con agua tres veces al día. ¿Estás embarazada o en período de lactancia? En ese caso, descarta el consumo de tintura de dandelion, por su alto nivel de alcohol.

Dandelion en infusión

Si este formato es de tu agrado, te invitamos a que pruebes el diente de león en infusión. Asimismo, puedes combinarlo con otros ingredientes naturales, contribuyendo al remedio de innumerables problemas en la salud. Sobre todo resulta especialmente eficaz si tomas diente de león para adelgazar.

Contraindicaciones y Precauciones

Desde HSN siempre invitamos al consumo responsable de los complementos dietéticos. A partir de ahí, estamos en condiciones de indicar que el diente de león, si se toma en cantidades moderadas, apenas produce efectos secundarios, resultando prácticamente inocuo.

Entraña un pequeño riesgo, primordialmente en sus hojas, debido a que si las comes en su estado natural, podrían aportarte un exceso de oxalatos que pudiera causar serios problemas de salud, en la medida que “secuestran” los átomos de ciertos minerales esenciales como el hierro, el magnesio y el calcio, que provocan una inhibición de su absorción.

En el apartado del tallo, también es posible que encierre cierto nivel de toxicidad, sobre todo para los niños, debido a su abundancia de látex.

Al ser un potente estimulante de la producción de la bilis en la vesícula, a las personas con cálculos biliares se les recomienda que eviten su consumo, por la posibilidad de que les ocasiones cólicos.

Algo similar ocurre en el aparato excretor, dado que los mencionados oxalatos de la parte foliar del Taraxacum Officinale pueden aumentar la presencia de cálculos renales, los cuales están compuestos mayoritariamente por estas sales.

De forma análoga, podríamos hablar de, que por razón de su capacidad de estimular la producción de jugos gástricos, no es conveniente tomar esta planta por quienes padecen de acidez o úlcera de estómago. Esto se hace extensible a ciertas patologías digestivas como la colitis ulcerosa o el síndrome del colon irritable.

Cabe añadir que existe la posibilidad de que ciertas preparaciones de las que se comercializan incorporen alcohol en su composición, por lo que no serían aptas para su ingesta por parte de niños, embarazadas y madres lactantes. A esto habría que sumar, en los dos últimos casos, el hecho de que al diente de león se le atribuyen propiedades hormonales. Mención especial merece el caso de las personas diabéticas. Piensa que el diente de león puede disminuir el nivel de glucosa en sangre, si se compagina con la toma de fármacos destinados al control de la diabetes, dando lugar a un cuadro típico de hipoglucemia que incluye visión borrosa, vértigo, hormigueos, taquicardia o temblores, entre otros síntomas.

No es descartable que sufras una reacción alérgica por... El diente de león es una planta medicinal que es utilizada desde la antigüedad por sus propiedades diuréticas, su contribución al buen funcionamiento hepático y su relación con la salud de la piel. Además, es rico en vitaminas A, C y K, así como en minerales como hierro y potasio.

Interacciones con Medicamentos

Quizás te estés preguntando qué ocurre con la combinación de diente de león y medicamentos. Haces bien en plantearte esta cuestión, pues hay una serie de precauciones al respecto que debes observar:

• Con litio: La achicoria amarga impide la excreción de este metal, cuya acumulación en sangre puede desencadenar una intoxicación a medio o largo plazo.
• Con potasio: Es posible que los niveles séricos de potasio puedan verse disparados cuando, por razón de hipertensión o de otra índole, se recibe un tratamiento a base del mismo y, a la par, se adopta la pauta de ingerir con regularidad dandelion.
• Con anticoagulantes (como la aspirina) y bloqueantes de acción neuromuscular (como la succilnilcolina o la toxina botulínica): Si tomas algunos de estos medicamentos recuerda la absoluta obligatoriedad de consultar con tu médico sobre la conveniencia de ingerir o no diente de león.
• Con antibióticos: Existe la posibilidad de que esta planta restrinja la absorción intestinal de los mismos, un efecto que cabe esperar con mayor frecuencia en el caso de los fármacos denominados quinolonas, entre las que destacan norfloxacina, ciprofloxacina, enoxacina, esparfloxacina y trovafloxacina.
• Con otros diuréticos: Dado el poder diurético que de por sí muestra Taraxacum Officinale se desaconseja su ingesta de manera paralela a la de otros fármacos de similar naturaleza, por aquellos de que en conjunto pudieran desencadenar un episodio de deshidratación por pérdida excesiva de líquido.

El diente de león es seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, se recomienda precaución si tienes problemas renales graves, cálculos biliares o si estás tomando medicamentos como diuréticos o anticoagulantes.

tags: #diente #de #leon #para #el #cabello