El mejor antiinflamatorio para las encías: Causas, síntomas y soluciones

La inflamación de las encías es un problema muy frecuente hoy en día. Según la SEPA, la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración, el 95% de la población de la zona mediterránea tiene problemas con sus encías. Si tienes las encías inflamadas, es importante buscar soluciones efectivas para aliviar el malestar y promover la salud bucal.

¿Por qué se inflaman las encías? Causas principales

Las encías pueden inflamarse por diversos motivos, y es la causa que produce la inflamación la que se debe solucionar. Aquí te presentamos algunas de las causas más comunes:

• Mala higiene bucal: Es la principal causa de encías inflamadas. La acumulación de sarro y placa producen enfermedades en las encías, como la gingivitis, que si no es tratada oportunamente, se puede convertir en periodontitis.
• Irritación por cuerpo extraño: La irritación de las encías puede ser causada por la presencia de cuerpos extraños.
• Reacción a medicamentos o sensibilidad: Las encías pueden inflamarse debido a la reacción a medicamentos o a la sensibilidad a pastas o enjuagues bucales. Si una pasta dental o un enjuague te produce inflamación o irritación en las encías, es conveniente cambiar de marca, normalmente se debe a algún aditivo.
• Infecciones: Algunas infecciones víricas, como las provocadas por el virus del herpes simple, pueden provocar inflamación de las encías y úlceras bucales entre otros síntomas. También las infecciones por virus u hongos pueden ser causantes.
• Deficiencias nutricionales: La carencia de algunas vitaminas como la C, ácido ascórbico, o algunos minerales como el hierro también dan lugar a la inflamación. Tendremos que corregir nuestra dieta para que sea lo más equilibrada posible.
• Desequilibrios hormonales: Hay etapas de la vida como la pubertad, el embarazo o la menopausia donde los cambios hormonales afectan a las encías. Esta es una situación transitoria.
• Aparatología dental: Los aparatos dentales como los brackets, prótesis fijas o removibles, los adornos dentales, piercings… dificultan la limpieza y pueden irritar nuestras encías.
• Enfermedades sistémicas: Los pacientes diabéticos tienen hasta tres veces más riesgo de desarrollar periodontitis.

Enfermedades de las encías

Las enfermedades de las encías son una de las causas más comunes de inflamación. Las principales son:

• Gingivitis: Es la enfermedad de las encías más común. Se debe a la acumulación de placa bacteriana en la línea donde se unen dientes y encía, con el tiempo la placa se convierte en un depósito duro, el sarro, que irrita las encías. Las bacterias y toxinas que se producen infectan el tejido blando produciendo la gingivitis (inflamación de la gingiva o encía).
• Periodontitis o piorrea: La infección en este caso llega hasta el hueso haciendo peligrar el soporte de nuestros dientes. Si no se trata podremos perder piezas dentales y además corremos el peligro de que la infección pase al torrente sanguíneo afectando otros órganos.
• Periimplantitis: Podemos decir que es lo mismo que la gingivitis y la periodontitis pero en el caso en que no tengamos dientes naturales sino implantes dentales. Los implantes para que duren en perfectas condiciones hay que cuidarlos y mantener unos cuidados higiénicos diarios.

Señales de alarma: Síntomas de encías inflamadas

Las encías inflamadas se caracterizan por estar abultadas, irritadas y sensibles. También suelen doler, estar enrojecidas y pueden sangrar con facilidad. Algunas señales de alarma incluyen:

• Sangrado al cepillarse o usar hilo dental.
• Color rojizo o rojo intenso en las encías.
• Dolor al masticar o cepillarse.
• Sensibilidad en las encías.

Ante cualquiera de estos signos es importante consultar con un profesional de la salud bucal, para evitar que la condición pueda empeorar.

Primeros auxilios: Cómo bajar la inflamación de las encías rápidamente en casa

Si tienes algunos de estos síntomas, es importante acudir a una consulta con un dentista, pero mientras esto ocurre puedes intentar algunas de estas formas de cómo bajar la inflamación de las encías rápidamente:

• Enjuagues con agua y sal: Un buen remedio casero para reducir la inflamación de las encías es hacer enjuagues con agua salada. La sal es un compuesto que ayuda a eliminar las bacterias de la boca, y a reducir su aparición. Para preparar la solución de agua salada debes mezclar en una taza de agua tibia, una cucharadita de sal. Y con esto enjuaga la boca por unos segundos y luego escupe. Repetir al menos dos veces al día.
• Compresas térmicas: Otro método fácil y efectivo, es colocar compresas frías o calientes. Para las calientes, puedes calentar agua, luego remojas un paño limpio, exprimes el exceso y lo colocas por la parte exterior de la boca, donde se tiene la inflamación. Para las compresas frías, solo necesitas colocar algunos cubos de hielo en una bolsa, y situarla sobre un paño limpio en el lugar de la hinchazón. Si lo deseas se puede alternar entre ambas compresas, para mejores resultados.
• Aloe vera o gel antiinflamatorio tópico: El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y antibacterianas, por lo que podría utilizarse para tratar las encías inflamadas. Es importante elegir un producto que pueda ser utilizado dentro de la boca. En las farmacias también se consiguen geles antiinflamatorios tópicos (con o sin receta) que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las encías hinchadas.
• Oil pulling con aceite de coco: El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas, y también ayuda a atrapar las bacterias, toxinas y hongos en la boca cuando se mueve el aceite dentro de la boca. El tiempo recomendado para que el oil pulling sea efectivo es enjuagar la boca durante 20 minutos.
• Té de manzanilla: El té de manzanilla, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, es un remedio natural ampliamente utilizado para reducir la inflamación de las encías y aliviar el malestar oral.
• Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias, lo que lo convierte en un remedio natural eficaz para desinflamar las encías y combatir problemas bucales.

Higiene bucal diaria para reducir la inflamación

Una buena higiene bucal es fundamental para prevenir y reducir la inflamación de las encías:

• Cepillado suave y técnico (método Bass): Se recomienda cepillarse al menos dos veces al día, utilizando un cepillo de cerdas suaves con una técnica adecuada. El método Bass es una de ellas, debido a que se enfoca en una limpieza efectiva de los dientes y líneas de las encías, de forma suave, al colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados, con movimientos cortos y vibratorios.
• Uso de hilo dental y cepillos interdentales: Usar hilo dental o cepillos interdentales al menos una vez al día ayuda a tener una mejor salud bucal. Sirven para eliminar los residuos de comida entre los dientes, donde el cepillo no alcanza. Los cepillos interdentales se recomiendan, en especial, en pacientes que han tenido periodontitis, o para quienes tienen ortodoncia, implantes o prótesis dentales.
• Enjuagues antibacterianos adecuados: Utilizar un enjuague bucal antibacteriano puede contribuir a reducir las bacterias en la boca y es un complemento del cepillado y el hilo dental. Es importante seguir las indicaciones de uso del fabricante. El enjuague bucal juega un papel fundamental en la prevención y el tratamiento de la inflamación de encías, ya que es capaz de llegar a aquellas zonas donde el cepillo no alcanza, eliminando bacterias y reduciendo la inflamación.

Nutrición y hábitos saludables

La alimentación juega un papel importante en la salud de las encías:

• Alimentos antiinflamatorios y vitaminas: Se recomienda el consumo de alimentos ricos en vitamina C, ya que ayudan a recuperar los tejidos y tienen a la vez propiedades antiinflamatorias. Tales como naranjas, limones, fresas, kiwi, brócoli, entre otros. La vitamina D presente en el pescado graso, huevos y productos lácteos fortalece los huesos, incluyendo los dientes y los huesos que los soportan. También el Omega 3 tiene propiedades antiinflamatorias y está presente en el pescado graso (salmón, caballa, sardinas), las semillas de lino y las nueces.
• Hidratación y producción de saliva: Beber suficiente agua contribuye a la producción de saliva, lo cual permite tener la boca húmeda y libre de restos de comida y bacterias que se acumulan y forman la placa dental. La boca seca o xerostomía es una condición que favorece la producción de bacterias en la boca.
• Alimentos a evitar: Evitar alimentos azucarados, como los dulces, gaseosas y los carbohidratos refinados como el pan y la pasta, reduce la formación de bacterias que forman la placa dental. Los alimentos ácidos pueden afectar la salud bucal, ya que erosionan el esmalte de los dientes. Fumar provoca un sistema inmunológico más débil, lo cual afecta el proceso de curación, aumentando el riesgo de inflamación y de enfermedades periodontales. Por su parte, el consumo de alcohol puede irritar los tejidos bucales y contribuye a la deshidratación, lo cual afecta la salud bucal.

Medicamentos para el dolor de muelas y encías inflamadas

En lo que respecta a los medicamentos más recomendados para aliviar las molestias en la boca, se encuentran:

• Ibuprofeno: Se trata de uno de los medicamentos más recomendados y utilizados. Este analgésico y antiinflamatorio no solo alivia el dolor, sino que también reduce la inflamación. La dosis habitual para adultos es de 400 a 600 mg cada 6 a 8 horas.
• Paracetamol: Por su parte, si eres alérgico a los AINES o, si por otra razón no puedes tomar antiinflamatorios como el ibuprofeno, el paracetamol es otra opción recurrente. Para aquellos que se preguntan qué puedo tomar para el dolor de muelas sin causar irritación estomacal, el paracetamol es suave, pero eficaz en el alivio del dolor.
• Analgésicos locales: Otro tipo de medicación recomendada para aliviar el dolor de muelas incluye el uso de anestésicos locales, como geles de benzocaína. Estos productos adormecen temporalmente el área afectada, proporcionando un alivio casi instantáneo.
• Antibióticos: Además de posibles irritaciones o problemas relacionados con las muelas del juicio, el dolor de muelas también puede estar relacionado con las infecciones. Para tratarlas, el dentista podría recetar antibióticos, cuyas dosis se podrían complementar con analgésicos o antiinflamatorios si el dolor persiste. Sin embargo, debes recordar que los antibióticos no son una opción de automedicación, sino que debe ser un profesional quien lo dictamine. En caso de no realizar antibiograma, la bibliografía indica como antibioticoterapia de elección para periodontitis agresivas o severas la toma de AMOXICILINA 500MG y METRONIDAZOL 500MG cada 8h durante 10 días, y siempre realizando de forma concominante un tratamiento local que elimine el sarro supra y subgingival del paciente.

Tabla comparativa de enjuagues bucales para encías inflamadas

Cuándo y por qué visitar al dentista

Es importante buscar atención médica cuando detectes los síntomas de inflamación de las encías, tales como hinchazón, enrojecimiento, dolor o sensibilidad y sangrado. De esta forma estarás evitando problemas más graves.

Razones para visitar al dentista:

• Cuándo la inflamación no mejora.
• Dolor intenso.
• Sangrado persistente.
• Recesión gingival.
• Mal aliento persistente.
• Presencia de abscesos o úlceras.
• Cambios en la coloración de las encías.
• Antecedentes de enfermedad periodontal.

Tratamientos profesionales

En pacientes con inflamación moderada o severa, el odontólogo puede recomendar tratamientos profesionales para controlar la condición. Una alternativa es el raspado o scaling, que permite eliminar el sarro y la placa acumulada, que se puede complementar con un alisado radicular, en el que se alisa la superficie de las raíces de los dientes como método de prevención para que la placa y el sarro no se adhieran tan fácilmente. Por último, el láser es efectivo para tratar encías inflamadas o infectadas, ya que permite remover el tejido gingival dañado de forma precisa, promoviendo una rápida y fácil recuperación.

Prevención: Hábitos para mantener encías sanas

Es importante recordar que la prevención siempre es mejor que el tratamiento, por lo que una correcta higiene bucal y una dieta adecuada disminuyen el riesgo de infecciones bucales, caries, gingivitis y dolores de muelas.

• Rutina de higiene diaria: Como ya mencionamos, la higiene dental adecuada es esencial para tener dientes y encías sanos. Recuerda cepillar los dientes dos veces al día y complementar con hilo dental y enjuague bucal.
• Control de factores de riesgo: Evita fumar y consumir bebidas alcohólicas, ya que aumentan las probabilidades de tener enfermedades bucales como la gingivitis y periodontitis. Intenta controlar el estrés y si estás embarazada, presta atención a cualquier señal de que tus encías estén inflamadas, enrojecidas o sangrando para que busques atención médica a tiempo.
• Revisiones periódicas y limpiezas profesionales: Acudir al dentista cada seis meses y realizarte limpiezas dentales profesionales es una manera efectiva de cuidar tu salud bucal y evitar posibles problemas con tus dientes y encías.

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