Subestimar las consecuencias de una mala higiene dental puede tener graves consecuencias tanto para tu salud bucodental como para tu salud general. Mantener unos buenos hábitos de cepillado y uso de hilo dental, sumado a una alimentación equilibrada y a las revisiones periódicas hace posible disfrutar de una dentadura sana. Todos nos lavamos los dientes, pero ¿lo hacemos correctamente? No lavarse bien los dientes puede traer problemas a la salud dental, que van desde leves a graves. Pasan desde el mal aliento hasta la diabetes. Lo bueno es que esto se puede evitar con una correcta limpieza bucal.
El cepillado dental regular es una práctica esencial para mantener una buena salud bucal y general. Sin embargo, muchas personas se preguntan cuáles son las consecuencias reales de no seguir esta rutina básica. No lavarse los dientes regularmente puede llevar a una serie de problemas de salud bucal y general, afectando la apariencia de tu sonrisa y tu bienestar general.
Lavarse los dientes tres veces al día y visitar al dentista al menos una vez al año son reglas básicas para gozar de una buena salud bucodental. Las consecuencias de no cumplir con estas premisas pueden acarrear muchos más problemas de los que podríamos pensar en un primer momento.
Problemas Comunes Derivados de la Mala Higiene Dental
1. Mal Aliento
Si bien el mal aliento puede ser un síntoma de la presencia de una enfermedad bucodental, también se produce como consecuencia de una higiene dental deficiente. Esta es la consecuencia más común de la higiene dental deficiente. Restos de comida que se quedan entre los dientes se van descomponiendo causando mal olor en la boca. Además, la lengua también acumula suciedad, por eso se recomienda un buen cepillado en la misma.
Además del cepillado, puedes usar otras herramientas como los cepillos interdentales o el hilo dental. Estos son grandes aliados en en la batalla por la óptima higiene bucal, su uso evita que se queden restos de comida entre los dientes y al mismo tiempo evita la formación de placa dental.
2. Caries
La caries es una de las enfermedades más comunes y su causa directa es una mala higiene dental. Cuando las bacterias que se encuentran en la boca generan ácidos, estos impactan contra la superficie de los dientes, destruyendo los tejidos. Para evitarlo, es necesario cepillarse los dientes tras las comidas y emplear hilo dental.
Uno de los efectos más inmediatos y visibles de no lavarse los dientes es la acumulación de placa y sarro. La placa es una película pegajosa compuesta por bacterias y restos de alimentos que se forma constantemente en los dientes. Si no se elimina regularmente mediante el cepillado, puede endurecerse y convertirse en sarro. Este sarro es difícil de eliminar y puede provocar la inflamación y el sangrado de las encías, conocido como gingivitis.
La falta de cepillado dental adecuado aumenta significativamente el riesgo de caries. Las bacterias presentes en la placa producen ácidos que corroen el esmalte dental, llevando a la formación de pequeños agujeros o cavidades. Las caries no tratadas pueden causar dolor, infecciones y, en casos severos, pueden llevar a la pérdida del diente.
3. Enfermedades de las Encías
La mala higiene dental también produce la acumulación de sarro y placa bacteriana en la línea entre las encías y los dientes. Tener una mala limpieza bucodental puede tener consecuencias más graves que solo el mal aliento. Una de las más comunes involucra a las encías, y es la gingivitis.
Cuando las encías empiezan a sangrar, hincharse y enrojecerse, es señal inequívoca que estamos en presencia de esta enfermedad. La gingivitis es la respuesta de nuestro cuerpo cuando aparecen bacterias en los dientes y encías. Estas bacterias son consecuencia de la placa que se forma en los dientes a causa de la mala limpieza dental. Cuando la placa aumenta destruye huesos y tejidos en la boca, dando paso a una enfermedad más grave como es la periodontitis.
La gingivitis no tratada puede evolucionar hacia una enfermedad periodontal, una condición más seria que afecta no solo las encías, sino también el hueso y otros tejidos de soporte de los dientes. Esta enfermedad puede llevar a la movilidad y pérdida de los dientes, y se ha relacionado con otras afecciones de salud, como enfermedades cardíacas y diabetes. De igual modo, devolver la salud a tus encías es posible con numerosos tratamientos de periodoncia.
4. Caída de los Dientes
Con el pasar del tiempo es normal que los dientes se caigan como resultado de tener una mala salud bucodental. Se calcula que los adultos entre 25 y 60 años han perdido un total de 7 piezas dentales permanentes. Este número aumenta cuando se observa a personas mayores de 50 años, pues el 10% de ellas han perdido todas sus piezas dentales.
Las enfermedades como la periodontitis debilitan los dientes y estos empiezan a caerse con el tiempo. Una buena higiene que incluya una visita semestral al odontólogo ayuda a prevenir este mal.
5. Demencia a Largo Plazo
La higiene bucal se ha podido relacionar con diferentes enfermedades, y una de ellas es la demencia. Se llevó a cabo un estudio, donde más de 5.000 personas fueron seguidas durante 18 años.
El resultado fue el siguiente; aquellas personas que desarrollaron buenos hábitos de higiene dental tenían entre un 22% a un 65% menos probabilidades de sufrir demencia. Además, en pacientes con Alzheimer se han encontrado más bacterias asociadas con enfermedades periodontales que en las personas sanas de forma cognitiva.
6. Diabetes
Numerosos estudios han demostrado que la diabetes es un gran riesgo derivado de la periodontitis. Pero recientemente se ha descubierto que la relación entre ambas enfermedades es bidireccional. Es decir, no lavarse bien los dientes conlleva a riesgos de sufrir diabetes en el futuro.
Los dentistas concuerdan que una mala higiene dental se convierte en un factor de alto riesgo para la resistencia a la insulina. Para evitar esto se aconseja tener una higiene óptima, utilizando todas las herramientas necesarias para eliminar la placa dental y mantener las encías libres de bacterias.
7. Úlceras Estomacales
Un problema lleva a otro, y lo mismo pasa con las enfermedades. No lavarse bien los dientes puede causar periodontitis, y esta, a su vez, úlceras estomacales. ¿Cómo sucede esto? La placa que se forma debajo de las encías se transforma en el hábitat perfecto para la pylori helicobacter.
Esta es la bacteria responsable de la aparición de úlceras estomacales. Además, puede ser transmitida de forma oral. Sin duda un motivo más para afrontar la limpieza dental con mayor entusiasmo. Debido a que la placa acumulada debajo de las encías puede transformarse en un hábitat ideal para la pylori helicobacter: la responsable de la aparición de úlceras estomacales.
8. Enfermedades Cardiovasculares
Una gran cantidad de estudios a lo largo del tiempo han sugerido que las enfermedades de las encías guardan estrecha relación con las del corazón. En los Estados Unidos y Europa afirman que las afecciones periodontales son un factor de riesgo para sufrir enfermedades coronarias.
Uno de los estudios realizados en el 2018 concluyó que las personas que se lavan los dientes menos de dos veces al día tienen un riesgo tres veces mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares, en comparación con aquellas que lo hacen dos o tres veces al día.
Técnica correcta para el cepillado de dientes | Oral B LT
El Impacto en la Salud General
La mala higiene bucodental no sólo afecta a la salud de los dientes y encías, sino que su alcance va mucho más allá. Muchos estudios han demostrado la relación entre las enfermedades periodontales y un aumento del riesgo de sufrir enfermedades de tipo vascular. De la misma forma que la mala higiene bucal puede afectar al corazón, también puede implicar problemas en las articulaciones.
Una insuficiente higiene dental puede acarrear problemas importantes de salud ya que las infecciones que se producen por las bacterias de la boca pasan al torrente sanguíneo general y afectan otros órganos como el corazón. Estas bacterias pasan, en condiciones de una correcta higiene, en muy poca cantidad a la sangre.
Por eso el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares aumenta cuando se tiene alguna enfermedad periodontal como la gingivitis, la periodontitis o la piorrea. Además la pérdida de dientes provoca que las bacterias lleguen mucho más fácilmente a la sangre.
Las bacterias responsables de la formación de la placa bacteriana pueden fugarse por el torrente sanguíneo aumentando las posibilidades de sufrir un infarto. La diabetes y las enfermedades de las encías están estrechamente relacionadas. Por su parte, una de las posibles causas de la artritis también está relacionada con una mala higiene bucal.
Una periodontitis puede hacer que las bacterias viajen por la saliva hasta el estómago y ahí al torrente sanguíneo. Por tanto, el cuidado de nuestra higiene bucal no es ninguna broma. Existen muchos problemas que pueden perjudicar a nuestra salud si no cuidamos debidamente nuestras bocas.
La Importancia de la Prevención
Con tan sólo 10 minutos al día invertidos en nuestra higiene bucodental (cepillado, hilo dental y colutorio) podemos prevenir éstas y más enfermedades que pueden afectar a nuestro organismo gravemente. No lavarse bien los dientes es una puerta a diferentes enfermedades y afecciones. Por esta razón, es recomendable usar todos los implementos necesarios para evitar complicaciones graves en un futuro.
Además de las consecuencias para la salud, no lavarse los dientes regularmente puede tener un impacto negativo en la apariencia de tu sonrisa. Aparecen manchas amarillas o marrones, producto de la acumulación de placa y sarro. Estas manchas pueden afectar tu autoconfianza y la manera en que te percibes a ti mismo, además de cómo te perciben los demás.
La falta de higiene bucal afecta a tus dientes y encías. Las bacterias de la boca pueden entrar al torrente sanguíneo y propagarse a otras partes del cuerpo, llevando a infecciones y complicaciones serias, especialmente en personas con sistemas inmunitarios debilitados.
El Estudio del Profesor Iain Chapple
Para comprobarlo, el profesor Iain Chapple de la Escuela de Odontología de Birmingham realizó una prueba que consistió en que un sujeto pasase quince días sin lavarse los dientes. ¿Cuál fue el resultado? Las pruebas revelaron que los glóbulos blancos se volvieron más vulnerables y, además, menos eficaces a la hora de combatir infecciones debido a la inflamación crónica en las encías. Perdieron fuerza para atacar las enfermedades y se volvieron ineficientes.
Cuando una infección dura solo unos días, el cuerpo responde de forma saludable. El estudio, no obstante, creó un contexto extremo. La realidad es que, si bien es cierto que aún queda mucho por mejorar en relación a la higiene bucal, la sociedad cada día está más concienciada y es muy difícil encontrar a alguien que prescinda de lavarse los dientes a diario.
La investigación del profesor Chapple prueba que una correcta higiene bucal, que tan sólo nos lleva unos minutos al día, puede alargarnos la vida. Otra conclusión del estudio fue lo barato que puede llegar a ser una buena higiene dental. No es necesario gastar dinero en cepillos de alta tecnología o eléctricos. Un cepillo convencional, utilizado de forma correcta, es perfecto.
Una mala higiene bucal trae consecuencias devastadoras no solo para nuestra boca. El sarro y la placa se acumulan en nuestros dientes a diario. Si no retiramos la placa de nuestros dientes, esta se va acumulando aumentan nuestras posibilidades de desarrollar caries. Otro de los problemas más molestos que podemos sufrir si no cuidamos nuestra higiene bucal es la halitosis.
Clínicas Dentales y Atención Profesional
Las visitas periódicas al dentista hacen posible detectar cualquier problema de manera temprana. En el Centro Médico Odontológico Guitián, ofrecemos atención y asesoramiento profesional para asegurar que mantengas una óptima salud bucodental.
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