Hierbabuena: Beneficios para Dientes y Encías

En la búsqueda continua de métodos amables con nuestro cuerpo y efectivos para mantener una óptima salud bucal, la fitoterapia destaca por ser una alternativa respaldada por la ciencia y por años de uso tradicional. La fitoterapia se basa en el uso de extractos de plantas medicinales para tratar y prevenir diversas afecciones, y en el caso de la salud bucal, su potencial es considerable.

Enjuagues Bucales Naturales con Hierbabuena

Los enjuagues bucales naturales son una excelente alternativa a los productos comerciales que suelen contener ingredientes químicos agresivos. Preparar un enjuague bucal natural es sencillo. Solo necesitas hervir algunas hojas de la planta en agua, dejar enfriar y luego hacer gárgaras con la infusión resultante.

La Hierbabuena tiene un aroma similar al de la menta. Sin embargo, a diferencia de la menta, las hojas de menta verde tienen un contenido menor de mentol. El aceite de menta verde puede utilizarse como sustituto de la menta cuando no está disponible y posee propiedades medicinales similares debido a la presencia de compuestos similares en su aceite esencial.

Propiedades del Aceite Esencial de Hierbabuena

• Antiséptico: Este aceite funciona bien como antiséptico para heridas y úlceras, ya que evita que se conviertan en septicemia y al mismo tiempo ayuda a que se curen más rápidamente.
• Relajante: Esta propiedad del aceite esencial de hierbabuena proviene de su contenido en mentol, que tiene un efecto relajante y refrescante sobre los nervios y músculos y ayuda a relajar las contracciones en caso de espasmos.
• Desinfectante: Las propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales del aceite esencial de menta verde lo convierten en un desinfectante. Puede ayudar a deshacerse de las infecciones internas y externas. Es particularmente eficaz en la protección de heridas y úlceras internas, como las del estómago, los conductos de los alimentos y los intestinos.
• Relajante Intestinal: Las propiedades relajantes del aceite de Hierbabuena ayudan a relajar los intestinos y los músculos de la región abdominal, permitiendo así que los gases formados en el estómago y los intestinos salgan del cuerpo de forma natural.
• Alivio del Estrés: Este aceite tiene un efecto relajante y refrescante en el cerebro, que elimina el estrés en nuestro centro cognitivo. Ayuda a las personas a concentrarse, y como es una sustancia cefálica, ayuda a curar los dolores de cabeza y otros problemas neurales relacionados con el estrés.
• Regulador Menstrual: Los problemas con la menstruación, como los períodos irregulares, la menstruación obstruida y la menopausia temprana se pueden resolver con la ayuda de este aceite esencial. Promueve la secreción de hormonas como el estrógeno, que facilita la menstruación y asegura una buena salud uterina y sexual.
• Estimulante: Este aceite esencial estimula la secreción de hormonas y la descarga de enzimas, jugos gástricos y bilis. También estimula los nervios y la función cerebral y promueve una buena circulación sanguínea.
• Restaurador: La función de un restaurador es restaurar la salud y mantener el funcionamiento apropiado de todos los sistemas de órganos que operan en el cuerpo. Un reconstituyente también ayuda a reparar el daño hecho al cuerpo y ayuda en la recuperación de lesiones y heridas.
• Insecticida: El aceite esencial de menta verde es un insecticida eficaz que mantiene alejados a los mosquitos, hormigas blancas, hormigas, moscas y polillas. También se puede aplicar con seguridad sobre la piel para protegerla de las picaduras de mosquitos.
• Alivio de Problemas Respiratorios: El aceite esencial de Menta Verde puede ayudar a tratar el asma y la congestión debido a sus propiedades descongestionantes. También alivia la fiebre, el exceso de flatulencia, el estreñimiento, la sinusitis, el acné, los problemas de encías y dientes, las migrañas, el estrés y la depresión.

Beneficios Adicionales de la Hierbabuena para la Salud Bucal

Además de esos remedios, puedes emplear la arcilla blanca (apta para uso interno, ya que eso garantizará la mejor calidad y pureza de la arcilla). La arcilla es antibacteriana y reparadora, además de remineralizadora. Con ella ayudarás a prevenir y curar las aftas bucales.

Para ello simplemente realiza el siguiente enjuague: mezcla una cucharada sopera de arcilla en medio litro de agua mineral templada. No uses cucharas de metal, ya que la arcilla se desactiva en contacto con el metal. Una vez tienes la arcilla integrada con el agua, realiza un enjuague con esta mezcla durante unos minutos. No te tragues el agua.

El mal aliento está causado por una acumulación de bacterias en la cavidad oral y en la garganta. Una infusión de regaliz o de jengibre, que eliminan las bacterias de la boca, puede ayudar a mejorar el aliento en caso de padecer halitosis. Realiza un enjuague bucal con esta infusión un par de veces al día. Puedes hacer una cantidad de infusión suficiente para tres o cuatro días y almacenarla en la nevera.

Otro remedio natural y muy sencillo es realizar un raspado de lengua por las mañanas para ayudarte a eliminar las bacterias y las toxinas que afloran, especialmente durante el proceso de desintoxicación que el organismo realiza por las noches.

El sangrado de encías puede producirse por diversas causas, entre ellas una inflamación o por infecciones. Es por ello que serán beneficiosas plantas que posean un efecto antiinflamatorio y antibacteriano. Las infusiones empleadas como enjuague tienen un gran poder, además de ser muy asequibles, pero si lo deseas, puedes realizar un colutorio haciendo una dilución de, por ejemplo, una tintura de caléndula (o cualquier otra planta cuyos beneficios estés buscando) en agua de calidad al 20%.

La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El aloe vera es ampliamente conocido por sus propiedades antiinflamatorias.

Además de una adecuada higiene bucal, ciertas plantas medicinales pueden ayudar a prevenir la formación de caries. El té de hojas de stevia es un excelente ejemplo. La stevia es un edulcorante natural que no contribuye a la formación de caries y, al mismo tiempo, posee propiedades antibacterianas que pueden reducir la proliferación de las bacterias responsables de las caries.

El dolor de muelas o pulpitis suele ser el resultado de una caries dental o de una infección. Es por ello que cualquier planta que contenga propiedades antisépticas será muy beneficiosa. El clavo de olor es una especia que contiene eugenol, un compuesto con propiedades analgésicas y antisépticas. Otra opción es hacer enjuagues con infusión de manzanilla, que tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Además, la aplicación de una bolsa de té de manzanilla tibia en la mejilla puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

Productos Comerciales con Hierbabuena para la Salud Bucal

Además de preparar tus propios remedios caseros, existen productos comerciales que aprovechan las propiedades de la hierbabuena para el cuidado bucal. Aquí algunos ejemplos:

Apivita Enjuague Bucal Natural con Hierbabuena y Propóleo

• Ideal para una higiene oral completa sin alcohol.
• Refresca el aliento y protege frente a bacterias causantes de caries y mal aliento.
• Su acción antiséptica suave cuida las encías y reduce la placa.
• Aporta aliento fresco prolongado y sensación de limpieza profunda, sin irritar ni alterar el sabor oral.
• Contiene una combinación de hierbabuena, propóleo, xilitol, aceites esenciales (menta y limón) y extracto de stevia.

Georganics Pastillas de Pasta Dental Mineral - Hierbabuena

• Formuladas con polvos ricos en minerales como carbonato de calcio y arcilla de caolín.
• Ofrecen una limpieza suave pero eficaz.
• Libre de SLS y fluoruro, apto para veganos y aquellos que buscan alternativas ecológicas.
• Ingredientes: Bicarbonato de sodio, ácido tartárico, ácido cítrico, bitartrato de potasio, caolín, carbonato de calcio, aceite de menta spicata, benzoato de sodio, limoneno.

Labiatae Elixir Bucal Ecológico de Hierbabuena

• Enjuague bucal antiséptico, antiinflamatorio y antibacteriano con ingredientes 100% naturales y ecológicos.
• Ideal para combatir la placa bacteriana y el mal aliento después del cepillado.
• Sin alcohol, flúor, PEGS, fluoruro de sodio, solubilizantes de síntesis, ni tóxicos.
• Contiene hidrolato de hierbabuena ecológico, aceite esencial árbol del té ecológico, aceite esencial de clavo ecológico y aceite esencial de menta ecológico.

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