Es muy probable que al comenzar un tratamiento de ortodoncia, la nueva sensación de llevar los brackets pegados al diente sea un poco extraña. La higiene dental sin llevar aparatos dentales es mucho más sencilla. Sin embargo, con los cuidados adecuados, llegarás al final del camino con una sonrisa perfecta y sin secuelas.
En este post, vamos a describirte algunos de los consejos más importantes que damos a nuestros pacientes para mantener una excelente salud dental durante todo tu tratamiento ortodóntico. Limpiar tus dientes correctamente mientras usas brackets es crucial para evitar problemas como la acumulación de placa, caries y enfermedades de las encías.
Importancia de la Higiene Bucodental con Brackets
La higiene bucodental es muy importante para el mantenimiento de la salud de la boca.
Cuando un paciente se somete a un tratamiento de ortodoncia para la alineación de los dientes, la necesidad de prevenir infecciones bucales es aún mayor.
El uso de brackets dificulta el acceso a todas las superficies de tus dientes, creando áreas donde la placa bacteriana y los restos de comida pueden acumularse fácilmente.
Los pacientes que lleven una ortodoncia necesitan seguir unas pautas adicionales de cuidado. En sí, pueden ser más propensos a sufrir acumulaciones de placa. Por otro lado, los hábitos son más exigentes y esto hace que no siempre se sigan.
La higiene bucodental en portadores de ortodoncia es vital para garantizar unos resultados óptimos. La rapidez y precisión del proceso dependen, en gran parte, del seguimiento de las pautas.
Mantener una correcta higiene bucal durante un tratamiento de ortodoncia es más importante de lo que parece. Cuando llevas brackets, cualquier despiste puede traducirse en caries, encías inflamadas o manchas que se quedan cuando los brackets se van.
¿Qué es limpiar brackets? «Limpiar brackets» es mucho más que cepillarse los dientes. Se trata de un conjunto de hábitos y herramientas específicas que ayudan a eliminar los restos de comida y la placa bacteriana que se acumulan alrededor de los brackets y alambres. Porque sí, aunque parezcan pequeños, los brackets crean muchos rincones donde las bacterias hacen fiesta si no les ponemos freno.
Beneficios de una Buena Higiene con Brackets
- Previenes caries y enfermedades de las encías: Con los brackets, es fácil que se acumulen restos de comida.
- Evitas manchas blancas: Son esas marcas que a veces quedan al retirar los brackets.
- Mejoras los resultados del tratamiento: Una boca sana responde mejor a la ortodoncia.
- Menos urgencias, menos retrasos.
Cualquier modalidad de brackets te permite llevar una vida normal, aunque es recomendable evitar algunos alimentos y bebidas, como los chicles o las bebidas azucaradas, ya que dañan tanto los brackets como a la dentadura.
Cuando los brackets se colocan por primera vez, el paciente pasa por un proceso de adaptación. Por esta razón, se recomienda sustituir los alimentos duros por blandos, por lo menos al principio del tratamiento. No es necesario cambiar drásticamente tus hábitos alimenticios. Puedes sustituir algunos alimentos por otros más blandos o tomarlos cocinados.
¿Cuándo es recomendable limpiar los brackets con especial atención?
- Después de cada comida.
- Ortodoncia lingual: Los brackets van por dentro del diente.
- Ortodoncia invisible (alineadores tipo Invisalign): Fundas transparentes removibles que permiten una higiene más fácil.
Herramientas Esenciales para la Higiene Dental con Brackets
Antes de centrarnos en cómo cepillarse los dientes con brackets, cabe destacar cuáles son las herramientas básicas que todo paciente necesita tener a mano.
Para tener una buena higiene dental cuando usamos brackets es importante tener en cuenta la selección del cepillo de dientes ideal. Para una limpieza efectiva, es imprescindible elegir un cepillo con cerdas suaves, preferiblemente con cabezal pequeño o diseñado para ortodoncia.
El perfecto ayudante en nuestra tarea de la higiene en los tratamientos de ortodoncia son los irrigadores dentales.
El hilo dental se debe de utilizar después de cada cepillado. En los pacientes con ortodoncia el hilo dental es muy útil para quitar los restos de comida de entre nuestros dientes.
Tipos de Cepillos
- Cepillo de dientes adecuado: Opta por un cepillo de cerdas suaves o uno diseñado específicamente para brackets.
- Cepillo interdental: Los cepillos interdentales son un instrumento clave para limpiar entre el dispositivo de ortodoncia y los dientes.
Además, existen hilos especiales (superfloss) con puntas rígidas que se pasan bajo los alambres. También puedes usar enhebradores.
Técnicas de Cepillado con Brackets
1. Una vez que hayamos colocado los aparatos de ortodoncia es muy importante que sigas una rigurosa higiene dental diaria, mediante un cepillado de al menos 3 veces al día después de cada comida.
Antes de comenzar con el cepillado, es conveniente retirar cualquier parte móvil del aparato para facilitar la tarea. El siguiente paso es el cepillado del aparato dental, para el cual utilizaremos el cepillo de dientes y una pequeña cantidad de dentífrico. Si es necesario, enjuaga el cepillo y vuelve a aplicar dentífrico para continuar con el cepillado de dientes y encías. Repite el procedimiento tanto en la cara externa de los dientes como en la cara interna.
Los cepillados deben ser de mayor duración y más minuciosos. Es importante emplear un buen cepillo, de dureza media o suave y con un cabezal más pequeño, especial para ortodoncia.
Utilizar la técnica de cepillado de Bass. Esta consiste en inclinar el cepillo de forma que haya un ángulo de 45 grados entre el eje del diente y el cepillo, y realizar un “barrido” de la encima hacia el diente. De esta forma, las cerdas pueden acceder a la zona de la encía pegada al diente y limpiarla a fondo.
Dividir la boca en cuatros segmentos. Se debe comenzar siempre por el mismo cuadrante, dedicar por lo menos 30 segundos a cada uno y limpiar por las tres caras del diente.
Asegúrate de cepillar por encima, debajo y alrededor de cada bracket. Mejor hacerlo frente a un espejo.
Termina la higiene bucodental enjuagándote los dientes con un colutorio de uso diario que contenga flúor. No te olvides de revisar tu aparato de ortodoncia frente al espejo, asegurándote de que tus dientes están completamente limpios.
Tiempo de cepillado: Unos 3-4 minutos, sin prisas.
Enjuagues Bucales y Otros Productos
Nuestros odontólogos recomiendan utilizar un buen colutorio específico de ortodoncia para enjuagarte después de cada cepillado. Enjuagues bucales con flúor pueden ayudar a fortalecer el esmalte dental y reducir el riesgo de caries.
No es obligatorio, pero sí recomendable. Usa uno con flúor para prevenir caries y fortalecer el esmalte. Una vez al día es suficiente.
A su vez, el dentífrico VITIS Orthodontic consigue expandir la pasta a las zonas más inaccesibles.
Problemas Comunes y Soluciones
Durante los primeros días desde que se ha colocado la ortodoncia es normal sentir molestias porque se están comenzando a mover los dientes por primera vez.
Las aftas son lesiones benignas que aparecen como unas pequeñas úlceras o llagas abiertas en el tejido mucoso que recubre el interior de la boca. No son contagiosas y lo normal es que desaparezcan por si solas después de unos días.
Cuando aparecen heridas por el roce de los brackets es importante colocarse cera protectora para evitar molestias y rozaduras durante el tiempo de tratamiento de ortodoncia. Puede ser que algún bracket, arco o gancho irrite la mucosa bucal. Después de cepillarnos los dientes y de secar con una toalla o un algodón la superficie del bracket que provoca la rozadura, colocamos la cera protectora de ortodoncia correctamente con los dedos.
Aparatos Removibles y Fijos: Cuidados Específicos
Actualmente existen numerosas técnicas de Ortodoncia para conseguir los mejores resultados estéticos y funcionales. Los diferentes aparatos pueden ser fijos o removibles. Tanto unos como otros requieren un cuidado específico para evitar problemas durante tu tratamiento de Ortodoncia que retrasen el tiempo establecido por tus Ortodoncistas.
Lo más importante con ambos tipos de aparatos es que realices una correcta higiene bucodental de la ortodoncia o brackets para que tus encías estén sanas y no existan problemas de inflamación, sangrado y pérdida de hueso que entorpecerán el transcurso de tu tratamiento de Ortodoncia.
Aparatos Removibles
Los aparatos removibles son aquellos que el paciente puede poner y quitar por sí sólo. Sirven para corregir problemas de complejidad leve. Algunos ejemplos de aparatos removibles son: placas de expansión, placa de Hawley, placa con levantes de mordida, essix, férulas de descarga…etc.
Una de las ventajas de los aparatos removibles es que pueden ser retirados para comer y cepillarse los dientes por lo que la higiene dental se ve facilitada.
Los cuidados que debéis tener en cuenta con estos aparatos son:
- Usarlo las horas establecidas: Si son usados menos horas de las recomendables por tu doctor, la eficacia del aparato disminuirá, y será necesario más tiempo para lograr un resultado óptimo.
- Cuidar el aparato cuando esté fuera de boca: Para ello deberás disponer de una cajita en la que siempre debes guardarlo cuando te lo quites. Evita guardarlo en pañuelos, servilletas o en tu bolsillo ya que es muy frecuente la pérdida o fractura del mismo. En ese caso, deberán tomarte nuevas medidas para fabricar uno nuevo. ¡Ten mucho cuidado con él! 🙂 🙂
- Cepillado del aparato: Deberás mantener una correcta higiene de tu aparato ya que de lo contrario puedes acumular bacterias sobre su superficie que puedan causar infecciones en tu boca. Para cepillarlo deberás usar un cepillo de cerdas duras o medias, jabón de manos neutro y agua fría. Evita usar agua caliente ya que puedes deformarlo. También es aconsejable que no lo laves con pasta de dientes ya que podrá coger un color blanquecino que dará apariencia de viejo…¡mejor con jabón!
El limpiado en las Ortodoncias son muy importante e imprescindible, por ello las férulas hay que limpiarlas para tenerlas siempre radiantes y blancas, otro aspecto muy importante es que nunca hay que lavarlas con pasta de dientes sino pueden perder el brillo que tiene.
No está de más realizar una desinfección de tu aparato una vez por semana. ¿ Cómo puedes hacerla? Existen numerosas pastillas específicas para ello en el mercado. Este tipo de pastillas son efervescentes, de manera que sólo necesitarás un vaso con agua hasta que cubras por completo tu aparato y una de estas pastillas dejando el aparato sumergido 15 minutos aproximadamente. Estas pastillas proporcionaran a tu aparato una sensación de frescor y limpieza ya que eliminan las bacterias causantes del mal olor.
Aparatos Fijos
Los aparatos fijos son aquellos que no pueden ser retirados por el paciente. Van adheridos o cementados a la superficie de los dientes y sólo pueden ser manipulador por el Ortodoncista. Con este tipo de aparatos es muy importante que sigas al pie de la letra las instrucciones de tu Ortodoncista ya que de lo contrario se verá entorpecido tu tratamiento. Presta atención a los siguientes consejos sobre los aparatos fijos:
- Alimentación: Evita comer alimentos de consistencia dura. No podrás comer pan duro ni tostado, frutos secos, alimentos con hueso, alimentos crujientes, caramelos duros, chicles o caramelos pegajosos. Podrás sustituirlos por pan de molde o pan bimbo, gominolas sin azúcar, aceitunas sin hueso…etc.
- Técnica de masticación: Debes procurar no MORDER los alimentos ya que producirás un movimiento de palanca que puede despegar el bracket y alargar tu tratamiento. Como alternativa deberás cortar los alimentos en trocitos con cuchillo y tenedor y después masticarlos con los molares.
En caso de que lleves Ortodoncia estética o brackets de zafiro o porcelana deberás evitar el consumo de alimentos o sustancias con colorante (café, paellas, tabaco, coca-cola, té…etc)ya que pueden amarillentar las ligaduras o gomitas que sujetan el arco a los brackets. Estas gomitas serán renovadas todos los meses.
Debes cepillar tus dientes inmediatamente después de cada comida (mínimo 3 veces/ día). Si comes entre horas deberás de disponer de un cepillo para poder retirar cualquier resto de comida. Debes prestar especial atención a la zona de la encía, ya que el acumulo de placa bacteriana en esta zona producirá una inflamación gingival que será muy molesta y dificultará el movimiento de tus dientes. Utiliza una pasta de dientes con flúor específica para Ortodoncia y un cepillo específico de Ortodoncia.
Tipos de Brackets
En primer lugar, debes saber que existen diferentes tipos de ortodoncia. Los más comunes son la ortodoncia fija, que es el sistema tradicional de dispositivos metálicos adheridos a los dientes, los brackets, además de alambres y bandas elásticas. Cada opción tiene sus indicaciones y varía en cuanto a coste y duración del tratamiento, pero todas tienen la finalidad de mejorar la salud bucal y la estética de tu sonrisa.
Brackets metálicos: Son los más tradicionales y están fabricados con acero inoxidable. Aunque son visibles, han evolucionado hacia diseños más pequeños y perfiles bajos para hacerlos más cómodos.
Brackets estéticos: Están diseñados para ser menos notorios que los metálicos. Están hechos de materiales como cerámica o resina, que se asemejan al color de los dientes, por lo que resultan más discretos.
Y es que la ortodoncia invisible, gracias a los alineadores transparentes, es casi indetectable para los demás.
Los brackets tradicionales pueden causar molestias y rozaduras en la boca, especialmente al principio del tratamiento o después de los ajustes periódicos realizados por el ortodoncista. Esto se debe a que el aparato está formado por piezas metálicas y alambres. Por el contrario, los alineadores transparentes están hechos de un material suave y liso que se adapta cómodamente a los dientes, sin causar rozaduras ni irritaciones en la boca. Además, el paciente puede quitarse los alineadores para comer, cepillarse y usar hilo dental.
Ortodoncia Invisible
Ortodoncia invisible (alineadores tipo Invisalign): Fundas transparentes removibles que permiten una higiene más fácil.
Férulas dentales activas. Son las que mueven dientes, por lo que son conocidas como alineadores.
Férulas dentales pasivas. También llamadas retenedores, son las que mantienen los dientes en su sitio para que no se vuelvan a desplazar después de un tratamiento de ortodoncia. Tras limpiarlos, hay que secarlos bien con papel de cocina o con un paño que no deje fibras.
¿Cuánto Dura el Tratamiento?
Esta es, probablemente, una de las dudas más frecuentes de los pacientes. La realidad es que no hay un tiempo de tratamiento establecido.
Beneficios Adicionales de la Ortodoncia
- Encías más sanas.
- Masticación más eficaz.
- Digestión más completa.
Consideraciones Finales
Cualquier paciente que se somete a un tratamiento de ortodoncia requiere de una constante revisión por parte de un profesional para comprobar que se desarrolla según lo esperado.
Entender los fundamentos de la ortodoncia es esencial para tomar decisiones informadas sobre salud bucal. Los brackets metálicos y estéticos, así como la ortodoncia invisible, ofrecen soluciones eficaces para corregir maloclusiones, mejorar la alineación dental y lograr una mordida perfecta. Independientemente del tratamiento de ortodoncia elegido, es fundamental mantener una higiene bucal rigurosa y adoptar cuidados específicos para maximizar los beneficios.
Recuerda, mantener la disciplina en el cepillado y aprovechar los consejos profesionales hará que el proceso de ortodoncia sea más cómodo, saludable y efectivo.
Si tienes cualquier duda con respecto a tu salud bucodental, consulta a tu dentista u ortodoncista.