El hilo dental es una de las herramientas más subestimadas en la rutina de cuidado bucal. Aunque muchos lo consideran opcional, su uso regular puede marcar la diferencia entre una sonrisa saludable y problemas dentales a largo plazo. El cepillado dental, aunque efectivo, no llega a todos los rincones de la boca. Por eso, el hilo dental se convierte en un complemento esencial para una limpieza completa.
A continuación, exploraremos los beneficios del hilo dental, los diferentes tipos disponibles, y cómo usarlo correctamente para mantener una óptima salud bucal.
La mejor técnica para cepillar los dientes y cómo usar el hilo/seda dental | ¿Cuál hilo es el mejor?
Mitos Comunes Sobre el Hilo Dental
Existen varios mitos alrededor del uso del hilo dental que pueden disuadir a las personas de incorporarlo a su rutina diaria. Aclararemos algunos de los más comunes:
- Mito 1: «El cepillado es suficiente»
Realidad: Aunque el cepillado es fundamental, solo limpia el 60% de la superficie dental. El hilo dental complementa la limpieza al llegar a los espacios interdentales.
- Mito 2: «El hilo dental hace que las encías sangren»
Realidad: El sangrado puede ocurrir si no usas hilo dental con regularidad, ya que las encías están inflamadas. Con el uso constante, el sangrado disminuirá.
- Mito 3: «El hilo dental es incómodo y difícil de usar»
Realidad: Existen diferentes tipos de hilo dental (con cera, sin cera, encerado, en forma de cinta) para adaptarse a tus necesidades. Con práctica, su uso se vuelve rápido y sencillo.
- Mito 4: «El hilo dental no es necesario si usas enjuague bucal»
Realidad: El enjuague bucal no elimina la placa ni los restos de comida atrapados entre los dientes.
Por lo tanto, es esencial complementar el cepillado y el enjuague bucal con el uso diario del hilo dental.
Tipos de Hilo Dental
Aunque las opciones disponibles para un producto tan básico como el hilo dental pueden parecer innumerables, no importa cuál elijas siempre que lo uses todos los días. Cada tipo de hilo dental tiene sus ventajas y sus inconvenientes. A la hora de elegir un producto de hilo dental, debes tener en cuenta lo siguiente:
- Hilo dental sin cera: Es un hilo dental de nailon fino que se compone de unos 35 filamentos trenzados. Se puede introducir en espacios pequeños si tienes los dientes muy juntos, pero se puede deshilachar o romper.
- Hilo dental con cera: Es un hilo dental de nailon estándar que incorpora una fina capa de cera. Aunque es más resistente, la capa de cera puede dificultar su acceso a zonas estrechas.
- Cinta dental: Es más ancha y plana que el hilo dental normal y está disponible con o sin cera. Cuando hay más espacio entre los dientes, suele resultar más cómodo usar cinta dental que hilo dental normal.
- Hilo dental de politetrafluoroetileno (PTFE): Está hecho del mismo material que se usa para fabricar el tejido Gore-Tex avanzado. Este material se desliza fácilmente entre los dientes y es más resistente al deshilachado en comparación con el hilo dental normal.
- Hilo dental Superfloss: Está hecho de un material parecido a la lana que cuenta con secciones más rígidas en cada extremo para limpiar aparatos o puentes dentales.
Beneficios Adicionales del Hilo Dental con Sabor
Los tipos de hilos dentales mencionados anteriormente también pueden ser de sabores. Si a tu hijo no le entusiasma usar hilo dental, recuérdale que el hilo con sabor a menta no solo mejora su sonrisa y evita situaciones potencialmente embarazosas quitándole trozos de comida de los dientes, sino que también puede contribuir a refrescar el aliento, lo cual puede motivarle a pasarse el hilo dental antes de ir al colegio.
El hilo dental con sabores también puede resultar útil a los adultos. Si atiendes a alumnos, clientes o pacientes durante todo el día y no tienes tiempo para tu higiene bucal cuando llegas a casa por la noche, un hilo dental con sabor puede ser justo lo que necesitas después de comer. Además, si tu dentífrico ya sabe a menta, puedes guardar el hilo dental mentolado en el escritorio para aplicártelo a mediodía y usar un hilo dental sin sabor con tu dentífrico cuando te laves los dientes por la noche.
Alternativas para Facilitar el Uso del Hilo Dental
Aunque todo el mundo debería beneficiarse del hilo dental, no a todo el mundo le resulta fácil usarlo. Por ejemplo, los niños pequeños que están aprendiendo a usar hilo dental, las personas de edad avanzada con artritis en las manos y flexibilidad limitada en los dedos, y cualquiera al que no le guste meterse los dedos en la boca. Sin embargo, aunque pertenezcas a alguna de estas categorías, puedes disfrutar de las ventajas del hilo dental si usas un portahilo dental, un asa con un extremo curvo diseñada para sujetar un trozo de hilo dental.
Aplicadores de Hilo Dental Desechables
Como alternativa, puedes usar aplicadores de hilo dental desechables. Los aplicadores de hilo dental son especialmente recomendables para los niños pequeños a los que les cueste mantener sus portahilos suficientemente limpios.
Cuando uses un aplicador de hilo dental, emplea la misma técnica que cuando te pasas hilo dental normal. Mueve el mango del aplicador de modo que el trozo de hilo se curve alrededor del diente formando una «C». Pasa el hilo dental con suavidad debajo de la línea gingival y deslízalo hasta la parte superior del diente moviéndolo hacia arriba y hacia abajo varias veces.
¿Funciona el Hilo Dental Eléctrico?
El hilo dental eléctrico ofrece otra alternativa para aquellos a los que les resulte difícil manejar el hilo dental. La mayoría de los aplicadores de hilo dental eléctricos incorporan mangos ergonómicos y algunos incluyen cabezales inclinados para facilitar el acceso a los molares. Además, el hilo dental eléctrico estimula suavemente las encías, lo que contribuye a mejorar la salud bucal.
Hilo Dental Vitis Sin Cera
La seda dental Vitis sin cera es un producto de alta calidad diseñado para proporcionar una limpieza profunda y efectiva entre los dientes. La seda dental Vitis sin cera ofrece una serie de beneficios significativos para la salud bucal. Al usarla regularmente, se pueden prevenir problemas como la caries, la enfermedad de las encías y el mal aliento. Esta seda dental es ideal para personas con espacios interdentales estrechos, ya que su diseño resistente al desgarro permite una limpieza suave pero efectiva.
La aplicación de la seda dental Vitis sin cera es sencilla y conveniente. Basta con cortar un trozo de seda de aproximadamente 45 cm, enrollarla alrededor de los dedos índices y deslizarla suavemente entre los dientes, asegurándose de llegar hasta la línea de las encías. La marca Vitis es reconocida por su compromiso con la salud bucal y la calidad de sus productos.
Hilo Dental GUM ORTHO FLOSS para Ortodoncia
GUM ORTHO FLOSS Seda Dental es un hilo dental especial para personas con ortodoncia. Con el uso regular de GUM ORTHO FLOSS Seda Dental, se puede esperar una mejor limpieza dental y una menor acumulación de placa y restos de alimentos. En forma de hilos pre-cortados (600 deniers).
Cada estuche contiene 50 hilos de 67 cm aproximadamente.
Hilo Dental GUM ACCESS
El hilo dental Gum Access es súper fácil de usar, gracias a un enhebrador integrado. Resulta perfecto para pasar el hilo dental de forma eficaz por debajo y alrededor de coronas, puentes, implantes y espacios grandes entre los dientes (espacios interdentales).
Principales Características:
- Especialmente diseñado para su uso en coronas, puentes, implantes y espacios interdentales amplios.
- El hilo dental GUM ACCESS se expande para adaptarse a diferentes tamaños de espacios interdentales y para un mayor contacto con la superficie del diente.
Utilización:
- Tira del hilo dental hasta que el enhebrador verde sea visible.
- Si tiras del hilo dental más allá del enhebrador verde, gira la rueda hacia la derecha.
- Corta el hilo dental en el centro del enhebrador verde.
Recomendaciones Finales
Para una higiene bucal óptima, ten en cuenta lo siguiente:
- Lo ideal es usar hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarte.
- Si se usa correctamente, el hilo dental no daña las encías. Sin embargo, si aplicas demasiada fuerza o lo usas de manera incorrecta, podrías causar irritación o sangrado.
- ¡Sí! De hecho, es aún más importante si tienes brackets, ya que los alimentos pueden quedar atrapados con facilidad.
Incorporar el hilo dental a tu rutina diaria es una inversión en tu salud bucal a largo plazo. ¡Tu sonrisa te lo agradecerá!