Los brackets representan el método más común en ortodoncia para mejorar la alineación dental, solucionar problemas de mordida y realzar nuestra sonrisa. Sin embargo, llevar brackets requiere un compromiso extra con la higiene bucal para garantizar unos resultados óptimos y evitar complicaciones como caries, inflamación de encías o mal aliento. En este artículo, te proporcionaremos una guía detallada para mantener una limpieza dental adecuada mientras tienes brackets.
¿Por Qué es Tan Importante la Higiene Bucal con Brackets?
La ortodoncia multiplica los rincones donde la placa bacteriana y los restos de comida pueden acumularse. Los brackets, tubos y bandas obstaculizan la limpieza, creando espacios de difícil acceso. Si estos restos no se eliminan, las bacterias forman una capa de "biofilm dental" que daña el esmalte y provoca manchas blancas en los dientes. Además, una mala higiene puede causar gingivitis, halitosis y, en casos graves, interrumpir el tratamiento de ortodoncia.
Herramientas Básicas para la Limpieza Dental con Brackets
Antes de centrarnos en cómo cepillarse los dientes con brackets, cabe destacar cuáles son las herramientas básicas que todo paciente necesita tener a mano:
- Cepillo de dientes de cerdas suaves: Preferiblemente uno diseñado para ortodoncia con un corte en forma de V en las cerdas.
- Cepillo interdental: Para limpiar entre los alambres y los dientes.
- Hilo dental especial: Específico para brackets o un hilo dental rígido con un extremo enhebrado.
- Enjuague bucal: Sin alcohol y con flúor, recomendado por tu dentista.
Técnica de Cepillado Correcta con Brackets
El cepillado de los dientes con brackets es similar y al mismo tiempo diferente al de una boca que carece de estos. Mantener una sonrisa bonita y saludable requiere constancia, especialmente durante un tratamiento de ortodoncia. Sigue estos pasos para un cepillado eficaz:
- Enjuague inicial: Enjuaga tu boca con agua antes de empezar para eliminar los restos de comida más grandes.
- Cepillado del aparato dental: Utiliza un cepillo ortodóntico o eléctrico. Inclina el cepillo a 45º sobre y bajo el bracket. Cepilla la cara oclusal, aquella por donde muerdes.
- Cepillado de dientes y encías: Repite el procedimiento tanto en la cara externa de los dientes como en la cara interna. Realiza movimientos circulares suaves insistiendo en la unión de dientes y encía.
- Limpieza debajo de los alambres: Inclina el cepillo y sujétalo formando un ángulo de 45º para que las cerdas se deslicen por debajo del alambre que une los brackets.
- Cepillado de las encías: Cepillarse bien las encías es de vital importancia, pues si las observas enrojecidas y/o inflamadas debes cepillarlas de manera más constante para evitar las enfermedades periodontales.
- Cepillado de la lengua: Recuerda también cepillarte la lengua para eliminar bacterias.
El cepillado debe durar entre 2 y 4 minutos según el aparato y la facilidad de acceso a todas las zonas. Si es necesario, enjuaga el cepillo y vuelve a aplicar dentífrico para continuar con el cepillado de dientes y encías.
USO DE HILO DENTAL CON BRACKETS
Uso del Hilo Dental y Cepillos Interdentales
El hilo dental es esencial para limpiar entre los dientes y debajo de los alambres. Utiliza hilo dental específico para brackets o un hilo dental rígido con un extremo enhebrado. Los cepillos interproximales son ideales para limpiar entre los brackets y bajo el arco metálico.
- Hilo dental: Usa hilo dental específico para ortodoncia, insertándolo cuidadosamente entre el alambre y los dientes.
- Cepillos interproximales: Introduce el cepillo interproximal entre los brackets y realiza movimientos suaves para eliminar la placa.
Enjuague Bucal Adecuado
Termina la higiene bucodental enjuagándote los dientes con un colutorio de uso diario que contenga flúor. El enjuague bucal ayuda a eliminar los restos de comida y reduce la acumulación de placa. Elige siempre uno sin alcohol y con flúor.
Cuidado con la Alimentación
Durante el tratamiento de ortodoncia con brackets, evita alimentos pegajosos, duros o fibrosos que puedan quedar atrapados en los brackets o causarles daños. Evita bebidas y alimentos que tiñen, como café, té, vino tinto, curry, cúrcuma o salsas oscuras. Vigila la coloración de las ligaduras (elásticos transparentes), que pueden teñirse fácilmente.
Consejos Adicionales para una Higiene Bucal Óptima
- Cepilla tus dientes cada vez que retires los alineadores para comer, incluso con tentempiés.
- Limpia los alineadores siempre que los retires y al menos dos veces al día, evitando jabones perfumados y pastas abrasivas.
- Controla el tiempo de uso de los alineadores, recordando que deben llevarse 22 horas al día.
- Bebe mucha agua y no te olvides de limpiar tu lengua cada día con un limpiador lingual o tu propio cepillo.
Preguntas Frecuentes sobre la Higiene Bucal con Brackets
- ¿Puedo usar enjuague bucal con ortodoncia? Sí, es recomendable. Elige siempre uno sin alcohol y con flúor.
- ¿Cada cuánto debo cambiar el cepillo? Lo ideal es cada 3 meses, o antes si ves que las cerdas se deforman. Con brackets, el desgaste es más rápido.
- ¿Qué hago si sangran mis encías? Suele indicar mala higiene o inflamación. Mejora el cepillado y, si persiste, consulta con tu ortodoncista.
- ¿Puedo blanquearme los dientes durante el tratamiento? No es recomendable hasta finalizar la ortodoncia, salvo casos puntuales que valore el especialista.
- ¿Es imprescindible usar irrigador dental? No es obligatorio, pero sí muy recomendable para limpiar donde el cepillo no llega.
Visitas Regulares al Ortodoncista
Programe visitas periódicas con su ortodoncista para llevar a cabo los ajustes y revisiones necesarias. Cualquier paciente que se somete a un tratamiento de ortodoncia requiere de una constante revisión por parte de un profesional para comprobar que se desarrolla según lo esperado.
Recuerda: la higiene bucodental en portadores de ortodoncia es vital para garantizar unos resultados óptimos. Los especialistas son claros: el proceso será menos molesto y más seguro. Para ello, basta con realizar la limpieza de manera adecuada y aplicar las recomendaciones.