A menudo, cuando pensamos en el medio ambiente y la sostenibilidad, es posible que no consideremos de inmediato cómo nuestras rutinas diarias, como el cuidado dental, pueden afectar nuestro entorno. La preocupación por el medio ambiente nos invita a replantear nuestras prácticas diarias, incluyendo nuestra rutina dental.
El Impacto del Consumo de Agua en el Cuidado Dental
Nuestra rutina dental diaria no solo tiene un impacto en el medio ambiente debido al uso excesivo de plástico, sino también por el consumo de agua y energía asociado. El agua es elemento fundamental para la vida y la supervivencia de nuestro planeta y nuestra biodiversidad.
Como señala Naciones Unidas, el agua es fuente de vida, pero el impacto de la actividad humana en el cambio climático está mermando las reservas de agua y especialmente de agua potable, ya de por sí escasas, a las que tenemos acceso. Actualmente más de 2000 millones de personas no tienen acceso a agua potable. Por tanto, tendremos necesidad de agua para más personas y deberemos hacer un uso mucho mejor y más sostenible de este recurso necesario para la vida en nuestro planeta.
Si bien es cierto que se necesitan políticas e iniciativas gubernamentales que aplaque la escasez de agua, las acciones individuales pueden contribuir enormemente a mermar este problema y a que aprovechemos al máximo el agua potable.
¿Cuánta agua gastas al lavarte los dientes con el grifo abierto?
¿Sabes cuánta agua gastas si dejas el grifo abierto mientras te los lavas los dientes? Para que te hagas una idea, dejarte el grifo abierto durante un solo minuto supone un gasto de alrededor de 12 litros de agua. Esto, multiplicado por un lavado después de cada comida, implicaría un gasto que rondaría los 40 litros de agua diarios.
Por ejemplo, si nos lavamos los dientes con el grifo abierto gastamos alrededor de seis litros, mientras que al abrirlo solo cuando lo necesitamos gastaremos menos de medio litro.
Consejos para Ahorrar Agua Durante el Cepillado Dental
Se puede reducir el consumo de agua durante el cepillado siguiendo técnicas eficientes. Las técnicas de cepillado y enjuague responsables pueden marcar la diferencia en la cantidad de agua utilizada. Por ejemplo, cerrar el grifo mientras nos cepillamos los dientes.
Es recomendable utilizar un vaso o un vaso medidor para enjuagar la boca en lugar de dejar el grifo abierto. Cierra el grifo también mientras te lavas los dientes. lavarse los dientes es algo que hacemos varias veces al día. Por ello, para evitar un excesivo consumo de agua es importante usar un vaso de enjuague. De esta forma, puedes ahorrar hasta un 90% del agua empleada en el aseo personal.
Similar al caso anterior, recuerda cerrar la llave del grifo cuando te estés afeitando. También supone un gran consumo de agua dejarlo abierto mientras te afeitas.
Otras medidas para el ahorro de agua:
- Dúchate en lugar de bañarte. Las duchas de 5 minutos consumen 50 litros de agua, mientras que para llenar una bañera son necesarios mínimo 200 litros de agua.
- Utiliza la lavadora con carga completa y pon el lavavajillas solo cuando esté lleno.
- Usa sistemas de control del agua en el inodoro.
- Nunca utilices el inodoro como papelera.
- Utiliza reductores de presión para la ducha. También puedes poner un cubo debajo de la ducha hasta que deje de salir agua fría.
- Lavarnos las manos también es algo que hacemos muchas veces a lo largo del día. Recuerda que para evitar mucho consumo de agua y ahorrar litros de agua, es importante cerrar el grifo cuando te estés enjabonando.
Adicionalmente, arregla las fugas de agua. Los grifos que gotean pueden llegar a gastar en un año 11.000 litros de agua. Las fugas en la cisterna del inodoro pueden suponer más de 100 litros de agua al día.
Productos Dentales Sostenibles
Muchos productos dentales, como las pastas dentales, enjuagues bucales e hilo dental, vienen en envases de plástico. Es esencial que nos aseguremos de separar y reciclar correctamente estos envases una vez que los hayamos utilizado.
Los cepillos de dientes, los cepillos interdentales y otros utensilios dentales también pueden ser reciclados en lugar de desecharse en la basura común. Existen programas de reciclaje específicos para estos productos, donde se les da un tratamiento adecuado para su reutilización o transformación en nuevos materiales.
Considera las siguientes opciones:
- Cepillos de dientes biodegradables: Opta por cepillos de dientes fabricados con materiales biodegradables, como el bambú.
- Pasta de dientes y enjuague bucal naturales: Elige productos dentales formulados con ingredientes naturales y libres de químicos dañinos.
Al adoptar prácticas sostenibles en el cuidado dental, tanto a nivel individual como en la clínica dental, se pueden obtener diversos beneficios para el medio ambiente y la salud bucodental.
Beneficios de un Enfoque Sostenible en el Cuidado Dental
El enfoque sostenible en el cuidado dental contribuye a la reducción de la huella de carbono al disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero. Al adoptar prácticas sostenibles, se contribuye a la preservación de los recursos naturales, como el agua y los materiales no renovables.
El enfoque sostenible en el cuidado dental no solo beneficia al medio ambiente, sino también a la salud del ecosistema bucal. Al utilizar materiales dentales eco-amigables y evitar el empleo excesivo de productos químicos agresivos, se promueve un equilibrio microbiológico saludable en la boca.
Conclusión
En muchas zonas del mundo, el agua se ha convertido en un elemento escaso. Existen entornos áridos que son castigados por las consecuencias que está teniendo el cambio climático y la falta de puntos de acceso de agua potable. Se trata de condiciones adversas que afectan a distintas partes del planeta.
Aunque nos parezca una realidad lejana, se trata de una responsabilidad individual poder gestionar debidamente su consumo. A la hora de hablar de un consumo razonable, debemos tener en cuenta que la concienciación y la implicación deben ser para todos. Los esfuerzos no servirán de nada si no hay una conciencia plena de la necesidad de preservar dicho recurso para nuestro bienestar y para el de los demás. Consiguiendo este hecho, lograremos que el impacto de las acciones tengan un mayor calado.
Siempre que abras un grifo o vayas a usar el agua para cualquier cosa trata de pensar que tú eres uno de los afortunados en el mundo que dispones de acceso al agua y que debes hacer un uso sostenible de la misma y únicamente utilizar la necesaria.
Cada gota cuenta. Invierte en agua, invierte en vida.