La higiene bucal es fundamental para mantener dientes y encías en óptimas condiciones. Es de sobra conocido que cuánto mejor y más habitual sea la limpieza de nuestros dientes, mejor salud bucodental tendremos. Así evitaremos posibles molestias y enfermedades que podrían poner en jaque, incluso, las piezas dentales más sanas.
Aunque el concepto de limpieza dental profunda hace alusión a un tratamiento dental, lo cierto es que podemos llevar unas buenas rutinas en casa. Saber cómo se hace una limpieza dental en casa es fundamental para combatir la acumulación de placa bacteriana.
La placa bacteriana es una película pegajosa que se forma en los dientes y encías a partir de restos de alimentos y saliva. Si no se elimina adecuadamente, puede mineralizarse y convertirse en sarro, dificultando su remoción posterior. Cuando la higiene bucal es deficiente, es fácil que surjan enfermedades periodontales.
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Pasos para una Limpieza Dental Profunda en Casa
Lo primero que debemos tener en cuenta es que los espacios interdentales suponen el 40% de la higiene oral. Por tanto, aunque usemos correctamente el cepillo de dientes y un enjuague, solo estamos higienizando un 60% de la cavidad oral. Así que para completar la limpieza en casa, es indispensable utilizar otros elementos, como el hilo dental, los cepillos interproximales, un irrigador y un raspador lingual.
A continuación, se presentan los aspectos más relevantes para saber cómo se hace una limpieza dental en casa:
- Elegir un buen cepillo: La elección del cepillo es muy importante para no dañar ni encías, ni los propios dientes. No compres un cepillo demasiado duro, con uno intermedio bastará. Además, es importante cambiarlo cada 3 meses, ya que con su uso se va desgastando y no es igual de efectivo. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y que llegue sin problemas a la parte posterior de la boca.
- Elegir una buena pasta dental: No todas las pastas dentales son iguales. Elige una pasta que lleve la cantidad de flúor adecuada. Las pastas dentales recomendadas para los adultos deben llevar en torno a 1.000 y 1.400 partes por millón de flúor. También hay pastas especiales para blanquear tus dientes o proteger tus encías. Elige un dentífrico que proteja a tu esmalte de la erosión dental y las caries, y no pases por alto que esté compuesto por ingredientes que te ayuden a eliminar la placa bacteriana, el sarro y refuerce tus encías.
- ✔️Anticaries. Flúor 100%. Rico en Xilitol.
- ✔️ Dentífricos blanqueadores con el menor índice de abrasividad (36 RDA), con papaína.
- ✔️ Elimina la placa bacteriana y el sarro.
- ✔️ Protector del esmalte.
- Constancia y tiempo: Como bien sabes debes cepillarte los dientes al menos tres veces al día -después del desayuno, comida y cena-. Como mínimo debes lavarte los dientes 2 veces al día, al despertar y antes de irte a dormir. Lo más conveniente es esperar unos 30 minutos después de comer antes de cepillarte los dientes. Es importante esperar unos 20 minutos después del último bocado para que el pH haya vuelto a la normalidad. Usa la técnica de cepillado correcta para eliminar la mayor cantidad de placa posible. Coge el cepillo en un ángulo de 45º respecto a las encías y pásalo de atrás hacia delante realizando un movimiento circular por la parte delantera de los dientes. Para la parte posterior de los dientes cepilla de arriba hacia abajo.
- Usar hilo dental:
- Uso de limón: Aparta la manía de usar el bicarbonato para blanquear tus dientes, solo conseguirá rallarlos. Usa limón. Debes diluirlo en un vaso de agua y hacer un enjuague.
- Enjuague bucal: Elimina la placa bacteriana utilizando un buen enjuague bucal, de hecho este debe ser el último paso para una limpieza dental completa en casa tras el cepillado y el uso del hilo dental. Asegúrate de elegir un colutorio que combata la placa bacteriana, repare y fortalezca las encías.
- Cepillo eléctrico: Cada vez más odontólogos recomiendan el uso de cepillo eléctrico en vez del cepillo manual ya que éste es capaz de eliminar la suciedad de los dientes de forma más certera. También te ayuda a limpiar la encía e incluso la lengua.
- No te olvides de las encías: Una limpieza dental en casa completa pasa también por preocuparse de las encías, las eternas olvidadas.
- Acude al dentista, al menos, 1 vez al año: Hazte una limpieza profesional como mínimo una vez al año.
Limpieza Dental Profesional: ¿Qué esperar?
La limpieza dental profesional es un proceso esencial para mantener la salud bucal. Se realiza en consultorios dentales y consiste en una serie de pasos diseñados para eliminar la placa, el sarro y las manchas que se acumulan en los dientes.
Lo que se hace en una limpieza dental profesional principalmente es una evaluación exhaustiva por parte del dentista o higienista dental. Durante la valoración inicial, se puede utilizar un producto llamado eritrosina. Este tinte ayuda a identificar la presencia de placa bacteriana en los dientes, facilitando su eliminación posterior.
Una vez localizado el sarro y la placa bacteriana, se retira con un instrumento llamado cureta. El siguiente paso consiste en pulir los dientes con unas tiras indicadas para pulir. Con esto se consigue eliminar las manchas que existen entre los dientes. En casos en que las manchas son más persistentes, se recurre al uso de un aeropulidor.
Por último, al paciente se le aplica un gel antiinflamatorio, que suele ser gel de flúor, para calmar las molestias e irritaciones que hayan surgido durante la limpieza bucal. Como siguiente paso, se aplica un gel de flúor en cada diente. Al finalizar el procedimiento, el profesional proporciona recomendaciones sobre cómo mantener una adecuada higiene bucal en casa.
La duración de la intervención depende de la acumulación de placa bacteriana y sarro que tenga el paciente. Se trata de un procedimiento que no causa apenas molestias, aunque puede haber una leve hinchazón o sangrado de encías. La limpieza dental puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades, como el mal aliento (halitosis), la gingivitis o la periodontitis.
Tipos de Limpieza Dental Profesional
Las limpiezas dentales se dividen en diferentes categorías que se aplican según las necesidades de cada paciente.
- Limpieza Dental Regular (Profilaxis): Este tipo de limpieza se orienta a mantener una buena salud dental en personas sin problemas bucodentales significativos. Al remover estos depósitos, se previene la aparición de caries y enfermedades periodontales. Se aconseja llevar a cabo una limpieza dental regular cada seis meses. La profilaxis es el tratamiento básico con el que conseguimos eliminar restos de sarro en la superficie de los dientes cuando aún no se ha acumulado en el interior de las encías. La recomendación general es realizarla anualmente, cada 10 o 12 meses.
- Limpieza Dental Profunda: En el caso de que el paciente presente enfermedad periodontal está indicada una limpieza de boca profunda. La limpieza dental profunda se diferencia de una higiene básica en que en caso de piorrea, es necesario acceder al interior de la encía. La limpieza dental consiste en higienizar la boca de un paciente, no solo sus dientes, sino también las encías. En función de su estado de salud oral, esta higiene debe ser más exhaustiva o consistir en un proceso más leve. El factor que determina el tipo de higiene necesario es la presencia de una enfermedad periodontal. A medida que el sarro solidificado va acumulándose en los dientes, se produce inflamación y sangrado de encías.
El tratamiento periodontal supone una limpieza profunda de las encías. Para realizarlo, debemos verificar que, efectivamente, ya hay sarro en la parte interna de la encía, formando bolsas periodontales. Lo primero que hacemos es un sondaje para medir la profundidad del sarro. Este sondaje lo realizamos mediante un instrumento llamado sonda florida y nos permite obtener un diagnóstico de cada diente. Dicha información la obtenemos gracias a un periodontograma, una representación visual del sarro que hay en cada diente. Si hay infección debido a la acción dañina de las bacterias, realizamos un estudio microbiológico. Con este análisis, podemos pautar un tratamiento con un antibiótico específico. El siguiente paso es la eliminación del sarro subgingival, para lo cual debemos acceder a la parte interna de la encía a través de un proceso llamado raspado y alisado radicular.
Cuando la profundidad de la bolsa periodontal es superior a 6 milímetros y los dientes tienen un mal pronóstico, el tratamiento periodontal es insuficiente. Es el último intento para salvar la pieza, ya que al estar el sarro en una zona tan profunda, la estabilidad de la pieza se ve seriamente comprometida. La periodontitis ataca a los tejidos de soporte del diente.
La cirugía de acceso consiste en levantar la encía e higienizar completamente toda la zona de la raíz, teniendo que dar puntos de sutura al finalizar. El mantenimiento es una higiene menos profunda que el tratamiento periodontal. Está indicado cuando hay unos milímetros de sarro en el interior de las encías, pero aún no se han formado bolsas periodontales.
La higiene bucal en nuestra clínica tiene una duración de entre 40 y 50 minutos, y en ella eliminamos por completo la placa bacteriana solidificada en espacios interdentales. El precio de la limpieza bucal depende del tipo de tratamiento. Por ello, a más profundidad en la higiene, más caro será el tratamiento.
Limpieza Dental Avanzada
La limpieza dental avanzada es una técnica de higiene bucal basada en la acción del polvo de bicarbonato de sodio, el cual ayuda a eliminar el sarro y las manchas de los dientes causadas por agentes externos. La limpieza dental avanzada es un tratamiento que ayuda a mantener la salud oral. De esta manera, contribuye a prevenir la aparición de enfermedades bucodentales como la gingivitis, la caries o la periodontitis. Este procedimiento se basa en una limpieza muy profunda que utiliza el polvo de bicarbonato perlado para eliminar las manchas superficiales de los dientes.
La limpieza dental perlada está recomendada para todo tipo de pacientes, sobre todo para aquellos que desean eliminar las manchas provocadas por agentes como el café o té, entre otros, y que necesiten una limpieza profunda. En general, podemos decir que la limpieza dental es un tratamiento sencillo, con escasos riesgos y contraindicaciones.
Recomendaciones Post-Limpieza Dental
Después de la limpieza dental debemos cuidar nuestros dientes, sobre todo en los siguientes días, ya que estarán algo sensibles. No beber y comer nada hasta haber pasado media hora (mínimo) desde la limpieza. Después de una limpieza dental, es importante seguir ciertas recomendaciones para minimizar cualquier molestia que pueda surgir. Para mantener una salud bucal óptima, es vital seguir una serie de recomendaciones que ayuden a eliminar la placa y prevenir enfermedades dentales.
Cuidado con los alimentos y bebidas ácidas, estos desgastan el esmalte y son perjudiciales para los dientes, ya que sin esmalte los dientes se vuelven más sensibles al calor y el frío. Cepillarte los dientes demasiado fuerte o con cepillos duros o no adaptados a las necesidades de tu boca. Apretar los dientes, si lo haces durmiendo deberás ir al dentista a que te proporcione una solución, como por ejemplo una férula dental. Morderte las uñas, utilizar los dientes para cortar el celo, abrir un envase o cualquier otro tipo de botella es muy perjudicial para los dientes.
Sensibilidad Dental Durante la Limpieza
Durante el proceso de limpieza dental, es normal que algunos pacientes experimenten sensibilidad o molestias. La sensibilidad que puede aparecer durante una limpieza dental tiene diferentes orígenes. Existen varias estrategias que se pueden aplicar para reducir la incomodidad durante la limpieza dental.