Los dientes y las encías sanos hacen que sea fácil comer bien y disfrutar de la buena comida. Sin embargo, mantener una buena salud oral requiere de cuidados constantes y atención a lo largo de toda la vida.
Entendiendo la Estructura Dental y la Placa Bacteriana
Los dientes están cubiertos por una capa dura exterior llamada esmalte. Cada día, una capa fina de bacterias llamada placa dental se forma sobre los dientes. Las bacterias en la placa dental producen ácidos que pueden empezar a dañar el esmalte. Con el paso del tiempo, los ácidos pueden crear huecos en el esmalte, conocidos como caries.
Prevención de Caries
Usted puede proteger sus dientes contra la caries utilizando una pasta dental con fluoruro. Si usted tiene un riesgo mayor de desarrollar caries dentales (por ejemplo, si padece de boca seca debido a medicamentos que toma), es posible que necesite más fluoruro.
Enfermedad de las Encías: Causas, Tratamiento y Prevención
La enfermedad de las encías comienza cuando una placa dental se forma a lo largo de y bajo la línea de las encías. Esta placa causa infecciones que dañan las encías y los huesos que mantienen a los dientes en su lugar. A veces, la enfermedad de las encías hace que las encías se vuelvan sensibles y tengan mayor probabilidad de sangrar.
Una forma más severa de la enfermedad de las encías, llamada periodontitis, necesita ser tratada por un dentista. Si no es tratada, esta infección puede arruinar los huesos, las encías y otros tejidos que sostienen los dientes.
Consejos para una Correcta Higiene Dental
Cómo lavarse los dientes paso a paso - Lavado de dientes para niños
- Hay una forma correcta de cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental.
- También necesita limpiar el área alrededor de los dientes con hilo dental todos los días.
- La limpieza cuidadosa con el hilo dental removerá la placa dental y las sobras de comida que un cepillo de dientes no puede alcanzar.
- Visite a su dentista si cepillarse o utilizar hilo dental hace que sus encías sangren o le causan dolor en la boca.
- Si está teniendo problemas con el hilo dental, un sostenedor de hilo dental especial puede ayudarle.
Para las personas que tienen artritis u otras condiciones que limitan los movimientos de las manos puede ser difícil sostener y usar un cepillo dental.
El Uso de Dentaduras Postizas
A veces es necesario utilizar dentaduras postizas (dientes falsos) para reemplazar los dientes severamente dañados. Las dentaduras parciales pueden ser utilizadas para reemplazar uno o más dientes perdidos. Las dentaduras pueden sentirse extrañas al principio y es posible que su dentista quiera verlo de manera frecuente para asegurarse que la dentadura postiza le queda bien.
Con el paso del tiempo, la forma de las encías cambiará y su dentadura postiza podrá requerir un ajuste o reemplazo. Mantenga sus dentaduras postizas limpias y libres de comidas que causan manchas, mal aliento o encías inflamadas. Cepille las dentaduras postizas todos los días con un producto especial de limpieza.
Manejo de la Boca Seca
La boca seca ocurre cuando no hay suficiente saliva para mantener húmeda la boca. Muchos medicamentos comunes pueden causar una boca seca. Eso puede hacer difícil comer, tragar, saborear y hasta hablar.
Hay algunas cosas que usted puede probar que tal vez le pueden ayudar con el problema de una boca seca:
- Pruebe sorber agua u otras bebidas sin azúcar.
- No fume y evite el alcohol y la cafeína.
- Chupar caramelos sin azúcar o masticar goma de mascar sin azúcar pueden ayudarle.
Cáncer Oral: Detección Temprana y Tratamiento
El cáncer oral puede desarrollarse en cualquier parte de la boca o la garganta. Hay mayor probabilidad de que ocurra en personas mayores de 40 años. Una revisión dental es una buena oportunidad para que su dentista revise si hay señales de cáncer oral. El dolor usualmente no es un síntoma temprano de la enfermedad. El tratamiento funciona mejor antes de que el cáncer se extienda.
Cuidado Dental en Niños: Estableciendo Hábitos Saludables desde Temprano
Cuidar los dientes de los niños para que tengan unos dientes sanos es fundamental para su desarrollo presente y futuro. Educarles en unos correctos hábitos bucodentales, la buena alimentación y las visitas periódicas al dentista son necesarios para prevenir patologías bucodentales y mantener unos dientes sanos. Iniciar pronto los cuidados: incluso antes de que aparezcan los primeros dientes ya se recomienda limpiar las encías de los bebés con una gasa húmeda.
Consejos para el Cuidado Dental Infantil
- Inculcar buenos hábitos bucodentales desde pequeños: Los niños tienen que cepillarse los dientes al menos tres veces al día y es importante que no se salten ningún cepillado, especialmente el de la noche. Lo ideal es que esta tarea siempre esté supervisada por los padres para asegurar un correcto cepillado y poder aconsejar a los más pequeños. Se recomienda utilizar dentífricos específicos para niños ya que contienen las dosis de flúor adecuadas para esta etapa.
- Alimentación saludable: Evitar alimentos azucarados, reducir las comidas entre horas y llevar una alimentación variada y saludable.
- Visitas al dentista: Es recomendable incluso antes del primer año, con la aparición de los primeros dientes, y con una periodicidad de seis meses entre visita y visita. Es importante que los niños se familiaricen con el dentista y pierdan el miedo a las revisiones.
La Importancia de una Buena Rutina de Higiene Bucodental
Es muy importante llevar una buena rutina de higiene dental en casa para gozar de una buena salud oral. Tras la ingesta de alimentos se acumula lo que se denomina la placa bacteriana. El origen de esta afección es un mal cuidado de la higiene bucodental.
Tipos de Cepillos de Dientes
- Cepillos con cerdas duras: Están pensados para bocas en buen estado de salud.
- Cepillos con cerdas blandas: Son para aquellos que tienen las encías sensibles.
- Cepillos eléctricos: Son aquellos que no necesitan de la fuerza humana para realizar su labor.
- Cepillos interproximales: Son aquellos cepillos que se utilizan para eliminar los restos de comida que se quedan entre los dientes.
Tipos de Pasta Dentífrica
- Pasta dentífrica con flúor: Estos componentes ayudan a prevenir la acumulación de sarro.
- Pasta dentífrica blanqueadora: El objetivo de esta pasta dentífrica es eliminar las manchas de las piezas dentales.
- Pasta dentífrica para dientes sensibles: Esta pasta contiene otros elementos diferentes Potasio de Nitrato o Arginina.
Es importante saber escoger la pasta dentífrica que se adecúe a sus necesidades. No obstante, si se padece caries, sarro o manchas es recomendable visitar al dentista.
El Uso del Enjuague Bucal
Es un elemento recomendado para el enjuague, aunque no es obligatorio su uso. No obstante, si se escoge bien puede ser altamente beneficioso.
Dieta y Salud Dental
Es importante mantener una dieta sana y equilibrada para mantener y mejorar nuestro estado de salud, también de nuestra salud dental: reduce la posibilidad de padecer caries, de que se inflamen las encías y de la erosión dental.
Alimentos que Benefician la Salud Dental
Neutralizan los ácidos y ayudan a limpiar la plaza bacteriana y protegen el esmalte y a generar más cantidad de saliva.
Consecuencias de una Mala Higiene Dental
El mal aliento puede surgir debido a distintos factores. La periodontitis es el siguiente paso tras la gingivitis que no se trata correctamente. Esto tiene su explicación en la cantidad de bacterias que se encuentran en la boca y que pasan por el torrente sanguíneo.
Movimiento de las Piezas Dentales
El movimiento de las piezas puede ser consecuencia de una mala higiene bucodental.
El Cuidado Dental a lo Largo de la Vida
El cuidado dental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez. Durante cada etapa, hay desafíos específicos que enfrentan las personas y que pueden afectar su salud dental.
Siguiendo una buena higiene dental, visitando al dentista regularmente y siguiendo una dieta saludable, las personas pueden mantener una buena salud.
| Etapa de la Vida | Desafíos Dentales Comunes | Recomendaciones |
|---|---|---|
| Bebés y Niños Pequeños | Caries de la primera infancia, hábitos de succión del pulgar | Limpiar las encías con una gasa húmeda, visitas regulares al dentista, evitar el biberón nocturno |
| Adolescentes y Jóvenes | Aparición de muelas del juicio, necesidad de ortodoncia, aumento de caries | Buena higiene dental, uso de hilo dental, visitas regulares al dentista, considerar selladores dentales |
| Adultos | Recesión de encías, pérdida de hueso dental, enfermedad periodontal | Buena higiene dental, visitas regulares al dentista, tratamiento de enfermedades de las encías |
| Vejez | Pérdida de dientes, enfermedad periodontal avanzada, necesidad de prótesis dentales | Cuidado de prótesis dentales, buena higiene oral, visitas regulares al dentista |