¿Te duelen las encías cuando te pasas el hilo dental e incluso cuando te cepillas? Descubre cuáles son las causas del sangrado de las encías cuando usas el hilo dental, cuándo es mejor consultar con un dentista o higienista dental, y cómo realizar un seguimiento de los momentos en que sangran para ayudar a mantener tus encías sanas.
El sangrado de las encías es un síntoma que muchas personas notan al cepillarse los dientes o al usar hilo dental. El sangrado de las encías indica que hay algún problema, ya que una encía sana no debe sangrar. Aunque nos pueda parecer algo normal, cuando las encías sangran, es que no están sanas. Recuerda: unas encías sanas no sangran.
Un síntoma de que esa salud no es correcta es el sangrado de las encías, ya sea durante el cepillado o espontáneamente, de forma prolongada en el tiempo. No debería ser habitual. Las encías están sanas cuando, entre otros indicios, no sangran.
A continuación, te dejamos una lista de algunas posibles causas del sangrado de las encías:
- Gingivitis
- Periodontitis
- Caries
- Bruxismo
- Uso de ortodoncia
- Maloclusión y sangrado de encías
- Uso inadecuado del hilo dental
- Cambios hormonales y factores genéticos
- Hábitos poco saludables y falta de vitaminas
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Causas Comunes del Sangrado de Encías
El sangrado de las encías es realmente algo más normal de lo que cree la gente, y puede no ser motivo de preocupación; sin embargo, hay casos en los que es mejor consultar con tu dentista o higienista dental.
1. Mala Higiene Dental y Acumulación de Placa
Las encías sangran principalmente por una mala higiene dental. Una inadecuada limpieza dental es la principal causa del sangrado de las encías espontáneo ya que produce la inflamación del tejido por causa de la acumulación de placa bacteriana. La principal patología producida por la acumulación de placa dental es la gingivitis. La principal causa del sangrado de las encías es la acumulación de placa en la línea de las encías.
Esta afectación aparece en el momento en el que el exceso de placa bacteriana no se elimina debidamente y entonces esta, con el tiempo, pasa a calcificarse y a invadir más zonas de la cavidad bucal. La acumulación de placa puede provocar el aumento de bacterias, sarro e incluso enfermedad de las encías si no se cuidan correctamente.
Esta acumulación de agentes microbianos, en sus inicios de color blanco y amarillo y de textura blanda, se produce normalmente a causa de una higiene dental regular. Por otra parte, la anatomía de nuestros dientes y el hecho de llevar ortodoncia fija también aumentan las probabilidades de que se acumule una mayor cantidad de placa en la cavidad bucal.
2. Gingivitis: Inflamación de las Encías
La gingivitis es una enfermedad periodontal que cursa con inflamación de las encías y sangrado que, con el adecuado tratamiento, puede revertir. En la mayoría de los casos, el sangrado está relacionado con inflamación por placa bacteriana (gingivitis). La gingivitis es una forma frecuente y leve de enfermedad de las encías (enfermedad periodontal), que causa irritación, enrojecimiento e hinchazón (inflamación) de la parte de las encías que rodea la base de los dientes. La gingivitis es una de las principales causas del sangrado en las encías.
Si no se trata la gingivitis derivará a una periodontitis afectando a todos los tejidos que rodean el diente y, por lo tanto, produciendo su pérdida. Si la gingivitis no se detecta y esta afectación progresa, puede derivar en periodontitis, caracterizada por ser una patología irreversible que afecta a todos los tejidos que soportan los dientes y que produce graves complicaciones.
Es común que las mujeres experimenten sangrado de encías durante el embarazo. Si ya antes del embarazo padeces gingivitis o periodontitis, durante el embarazo podrían agravarse un poco más.
3. Uso Incorrecto del Hilo Dental
Si no utilizas el hilo dental al menos una vez al día, tus encías pueden ser más propensas al sangrado cuando lo utilices. Usar el hilo con demasiada presión puede causar algo de sangrado. Intenta usar el hilo dental con suavidad entre los dientes para limitar la probabilidad de sangrado. Si estas empezando con el uso del hilo dental, puedes notar que el uso del hilo dental en realidad hace que tus encías sangren. Esto puede ser alarmante al principio, pero es completamente normal y una señal de que tus encías están inflamadas y no se han cuidado adecuadamente.
4. Cepillado Demasiado Fuerte
Cepillarse los dientes con demasiada fuerza no limpia mejor los dientes, sino que provoca el riesgo de desarrollar recesión gingival. Si además sangran, es que hay inflamación de las encías. Mucha gente piensa que cuanto más duro se cepille, más limpios serán sus dientes. Esto no es cierto. Cepillarse demasiado fuerte puede causar daño al esmalte y puede causar molestias, dolor y sangrado en las encías.
5. Otros Factores y Enfermedades
No obstante, la acumulación de placa no es la única responsable de que las encías se inflamen, existen virus y enfermedades sistémicas, aparte de ciertas lesiones y medicamentos, que también producen sangrado gingival. Asimismo, algunos cambios hormonales, como los que sufren las mujeres embarazadas, también aumentan el riesgo de padecer gingivitis.
El sangrado de las encías es más frecuente en pacientes con enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre otras. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas en las encías, incluido el sangrado. El sangrado de las encías es un síntoma común de la diabetes tipo 1 o tipo 2. Cuando tienes diabetes, tiene más dificultades para combatir las infecciones, esto incluye infecciones en la boca como la enfermedad de las encías.
Algunos ingredientes de los alimentos procesados pueden irritar las encías y hacerlas sangrar. Algunos medicamentos, incluso de venta libre como el ibuprofeno pueden provocar el sangrado de encías. Si fumas, es más probable que experimente sangrado en las encías. Fumar aumenta el riesgo de encías sensibles y enfermedad de las encías. Dejar de fumar es lo mejor.
Por ello, la clave reside en una adecuada limpieza bucodental. Sin embargo, tanto para prevenir su aparición como impedir que vuelva la inflamación, el secreto se encuentra en nuestras manos. Es la higiene diaria que realizamos de nuestros dientes y encías la que va a servir como mejor tratamiento preventivo.
¿Cómo Evitar y Curar el Sangrado de Encías?
Tomar partido para evitar que te sangren las encías es el primer paso para olvidarte de todos los efectos que ya hemos visto. Para empezar, si sangran es porque están inflamadas. En esta sección vamos a explicarte, primero, cuáles son las principales enfermedades que provocan el sangrado de encías.
1. Mejora tu Higiene Dental
Mejora tu higiene dental, cepillándote y usando hilo dental regularmente. Intenta cepillarte tras las comidas y usar el hilo dental al menos una vez al día para limitar tus probabilidades de que te sangren las encías.
Una de las maneras más sencillas para evitar el sangrado es utilizar de forma correcta el cepillo de dientes. Trata de cepillarte durante más de 2 minutos para obtener un resultado óptimo. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves y realiza movimientos suaves y circulares para evitar dañar las encías. Asegúrate de usar un cepillo de tamaño adecuado que se ajuste a tu boca.
2. Utiliza Hilo Dental Correctamente
El uso del hilo dental es un aspecto esencial de la higiene dental. Para prevenir caries, infecciones y enfermedades de las encías. El hilo dental es esencial para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías, donde el cepillo no puede llegar.
3. Dieta Saludable y Evitar Irritantes
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es importante para mantener unas encías sanas. Es aconsejable evitar los alimentos procesados y azucarados, y optar por una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos que aporten calcio, vitaminas A, K y C, y magnesio.
4. Evitar el Tabaco
Fumar y el consumo excesivo de alcohol debilita el sistema inmunológico y aumenta el riesgo de problemas de las encías.
5. Revisiones Dentales Regulares
Realizar visitas regulares al dentista es fundamental para detectar cualquier problema en las encías en etapas tempranas. En el momento en el que observes sangrado gingival, formación de placa, inflamación o halitosis, es decir olor desagradable proveniente de tu boca, es importante que acudas a una clínica dental.
6. Enjuagues Bucales Antisépticos
Enjuagues con colutorios antisépticos (ej. Mantener controladas enfermedades sistémicas (ej. Algunos remedios caseros pueden proporcionar alivio temporal para el sangrado de encías. Por ejemplo, enjuagues de agua tibia con sal, aplicación de compresas frías o calientes en el área afectada o el uso de enjuagues bucales naturales como el enjuague de agua y bicarbonato de sodio.
Tratamientos Profesionales para el Sangrado de Encías
Cuando se trata del sangrado de encías, existen varios tratamientos disponibles para abordar el problema y promover una buena salud bucal.
1. Limpieza Dental Profesional
El tratamiento de encías sangrantes empieza por una limpieza dental profesional. Durante esta limpieza, se elimina la placa y el sarro de los dientes y las encías.
2. Tratamientos Adicionales
En casos más graves de sangrado de encías se requieren tratamientos adicionales.
Alternativas al Hilo Dental Tradicional
Cuando se trata de mantener tus encías en buenas condiciones, intenta cepillarte como mínimo dos veces al día, y usar el hilo dental al menos una vez al día. Si tus encías son sensibles al hilo dental tradicional, considera usar un irrigador de agua. El irrigador Oral-B Aquacare Pro-Expert con tecnología Oxyjet cuenta con tres modos exclusivos: intenso, medio y sensible para que puedas elegir la presión de agua que es más adecuada para ti.
Cuidado Bucal para Encías Sensibles
Si eres propenso a la sensibilidad, prueba a cepillarte con un cepillo de dientes eléctricos con modo sensible. En nuestra clínica dental en Castellón, muchos pacientes nos dicen que eligen cepillos de dientes con cerdas duras para obtener la mejor limpieza. Desafortunadamente, esto es lo contrario de lo que debería estar haciendo. Un cepillo de dientes duro puede causar sangrado.