Beneficios del Flúor en Odontología: Todo lo que Necesitas Saber

El flúor, esa palabra asociada desde niños a nuestros dientes, es un elemento químico, ubicado en la tabla periódica. Este mineral iónico se puede encontrar naturalmente en el agua, en el suelo o en el cuerpo humano. Podemos hallarlo en forma de oligoelemento, ya que nuestros huesos y dientes lo concentran en su estructura.

El fluoruro está naturalmente en la mayor parte de las fuentes de agua; ríos, lagos, pozos e inclusive mares. La fluoración de agua comunitaria es parecida a tomar leche fortificada con Vitamina D o ingerir cereales con ácido fólico.

¿Qué es el Esmalte Dental y Por Qué es Importante?

El esmalte dental es la fina capa exterior de un diente que cubre su corona, parte que se ve fuera de las encías. Su principal función es resguardar la dentina, o estrato intermedio del diente, y la pulpa, el tejido que alberga los nervios.

El Papel del Flúor en la Protección del Esmalte

El fluoruro dental trabaja sobre la placa, e inhibe las reacciones metabólicas bacterianas y la desmineralización del esmalte sano, disminuyendo la formación de ácidos (acético y butírico). Las bacterias cariogénicas residen en la placa dental, una matriz orgánica adhesiva formada por microorganismos y restos de esmalte dental.

Las caries siempre empiezan a formarse en nuestros dientes con el metabolismo de los alimentos que se han consumido y no se han retirado de nuestros dientes en un plazo de 20 y 30 minutos.

Aplicaciones del Flúor en la Prevención de Caries

Se realizaron varias revisiones sistemáticas a lo largo de la última década, que demuestran que la aplicación generalizada de este producto fue una de las primordiales razones en la disminución de la incidencia de caries de la población.

Si tiende a tener muchas caries, Los dentistas podríamos sugerir el uso de un enjuague bucal recetado con fluoruro en los casos pertinentes. Son soluciones de sales de fluoruro diluidas, utilizadas para hacer enjuagues bucales cotidianos o semanales.

Otras Formas de Incorporar Flúor

Otra opción es integrar el fluoruro en ciertos alimentos, como por ejemplo la sal, la leche, la harina o los cereales. Referente a la leche, no hay suficientes estudios científicos que revisen los efectos de este procedimiento en la prevención de caries dental. Los complementos fluorados poseen el potencial de ser tan eficaces en la prevención como el agua fluorada.

Fluoruro Tópico y su Acción Directa

Cuando el fluoruro es aplicado tópicamente, este tiene contacto directo con nuestra placa dental. La placa dental es antinatural en nuestra boca, ya que es un resultado de la falta de higiene. Se acumula en capas y oxida el alimento que queda en nuestra dentadura al terminar de comer.

Las caries pueden ser generadas por una infección bacteriana en la zona bucal, precisamente en la superficie dental.

Consideraciones y Recomendaciones sobre el Uso del Flúor

El fluoruro es un mineral necesario en el desarrollo de los huesos y la pieza bucal, sin embargo es considerado un oligoelemento, por lo que debe consumirse en cantidades muy pequeñas cuando la dentadura ya esta completamente formada (joven adulto).

Las recomendaciones de PHS para el uso de fluoruro incluyen una concentración óptimamente ajustada de fluoruro en el agua potable de la comunidad, para maximizar la prevención de caries y limitar la fluorosis del esmalte.

La Importancia de una Correcta Higiene Bucal

La forma en que te cepillas es igualmente importante; de hecho, hacer un mal trabajo al cepillarte los dientes es casi tan malo como no cepillarte en absoluto. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día es clave para una buena salud bucal.

Para poder cumplir correctamente con un tratamiento anti caries o de recuperación dental, es importante utilizar pastas dentales adecuadas. Escoger los mejores elementos para hacerlo es muy importante, por eso desde tu Clínica Dental en Salamanca te explicamos todo sobre los tipos de pasta de dientes. Así sabrás elegir la mejor, de acuerdo a tus necesidades, al momento de comprar. ¡Sigue leyendo!

Tipos de Pasta de Dientes

Para comenzar podemos definir que las pastas dentales son un compuesto químico utilizado para la eliminación de microorganismos causantes de enfermedades bucales. Su función es limpiar la boca y eliminar la placa dental. Pero también tienen otras funciones según los ingredientes activos que posean, por ejempo, blanquear, ayudar con la sensibilidad, entre otras.

El tipo de tu pasta dental influye mucho en tu salud. Cada uno se puede usar dependiendo de tus necesidades. Hay muchas marcas, pero cada una está creada para un tipo específico de caso y edad.

Ingredientes Básicos de la Pasta de Dientes

• Agentes abrasivos: Son aquellos que incluyen carbonato de calcio y silicatos, ayudan a eliminar la comida, bacterias y algunas manchas de los dientes.
• Sabor: Incluyen endulzantes artificiales que se añaden a la pasta de dientes para mejorar su sabor. El más conocido es menta, pero también hay canela, limón e incluso de goma de mascar para niños.
• Humectantes: Algunas poseen sustancias como glicerina para prevenir que la pasta de dientes se seque.
• Espesantes: Son agentes que añaden espesor a la pasta de dientes. Ayudan a mantener la textura de esta.
• Limpiadores: Son elementos que ayudan a la limpieza de la boca.

Tipos Específicos de Pasta de Dientes

1. Pasta de dientes para niños: Las pastas infantiles vienen con saborizante para que a los más pequeños le agrade. Los sabores más comunes son fresa y naranja, esta se adapta a la necesidad del niño. Los más pequeños, menores de dos años, suelen tragar la mayoría o toda la pasta de dientes cuando se cepillan. Por eso, para ellos se recomienda que tengan entre 600 y 1000 ppm. En cuanto al uso de la pasta de dientes para niños lo mejor es medir la cantidad que se aplica en el cepillo. Para los menores de tres años la recomendación es el tamaño de un grano de arroz. De 3 a 6 años del tamaño de un guisante y asistirlos en el cepillado para que aprendan a escupir.
2. Pasta de dientes blanqueadora: Las pastas dentales blanqueadores se venden principalmente por sus beneficios cosméticos. Tienen abrasivos con cierto grosor para eliminar las manchas en la superficie de los dientes. Estas ayudan a conseguir un efecto blanqueador. El efecto a largo plazo del uso de este tipo de pasta de dientes todavía es desconocido. Son ideales para las personas que tienen dientes amarillentos. Esto puede ser producto del envejecimiento o por el consumo de café, tabaco o vino, entre otros alimentos.
3. Pasta para dientes sensibles: Los dientes pueden volverse sensibles, esto significa que sienten dolor cuando comen y toman bebidas calientes o frías. Si esto pasa constantemente puede afectar las actividades diarias. Las pastas para dientes sensibles contienen potasio y/o clorhexidina. Estos y otros componentes ayudan a bloquear los nervios que hacen que tus dientes sean sensibles al calor o frío. Son un gran alivio, pero puede tomar entre 3 y 4 semanas para empezar a ver los resultados. También ayudan a fortalecer el esmalte dental. Se recomienda su uso para personas con enfermedades como gingivitis y también ayudan a la prevención de este tipo de enfermedades.
4. Pasta de dientes antimanchas: El sarro es placa que se endurece y calcifica. Si cuando te cepillas dejas ciertas zonas o espacios sin limpiar bien, estas se irán manchando y la placa se irá endureciendo. Lo que puede eliminarse con una buena limpieza dental con tu dentista. Aunque en tu día a día podrás mejorar tu salud bucal si usas pasta anti-sarro. Son un dentífrico pirofosfato, inhibe la formación de sarro. Así como la acumulación de placa, reduce los efectos tóxicos de las bacterias y la posibilidad de tener gingivitis.
5. Pasta de dientes a base de hierbas: También conocidas como pastas naturales. Estas son hechas con extractos naturales y otros ingredientes como aceite de jengibre, extractos de algas marinas, propóleos, entre otros. Estas generalmente no tienen efectos clínicos comprobados.
6. Pastas anticaries: Son aquellas que tienen mayor concentración de flúor. Sirven para la remineralización de la caries, fortaleciendo el esmalte dental. También llamadas pastas con flúor, ayudan a proteger contra el desgaste de los dientes, caries, comidas y bebidas dañinas. Las pastas de dientes que tienen más flúor son recomendadas para personas que tienen esmalte sensible.
7. Pasta de dientes para fumadores: Este tipo de pasta dental es especial para personas que fuman. Su función es tratar de eliminar las manchas que se producen en los dientes a consecuencia de este mal hábito. La pasta de dientes para fumadores tiene un mayor contenido de abrasivos que las pastas comunes, para que puedan eliminar las manchas oscuras que produce el tabaco.

¿Cómo Elegir la Pasta de Dientes Adecuada?

Seguramente te has parado en el supermercado frente al anaquel donde hay una gran variedad de pasta de dientes. Saber qué tomar en cuenta al momento de elegir una es muy importante. Si quieres saber cuál es la mejor pasta de dientes para ti entre todas todas esas marcas, lo primero que tienes que hacer es ir con tu odontólogo. Este especialista más que nadie conoce tu higiene bucal y tus necesidades. Además de encontrarse capacitado para ayudarte a elegir la que más necesites.

La recomendación general es que elijas una pasta de dientes con al menos 1000 partes por millón de flúor (ppm). Lo demás son cuestiones de preferencias personales. La cantidad de flúor es clave porque ayuda a fortalecer el esmalte dental. También podrás escoger dependiendo del sabor que prefieras. Aunque para los adultos esto no es tan importante, para los niños sí puede serlo. Por eso hay más opciones para los pequeños.

La textura es otro de los aspectos que se toma en cuenta para elegir entre los tipos de pasta de dientes. Esto no es relevante en cuanto a la función, pueden ser de pasta, gel o líquidas.

Recomendaciones según Edad y Condición Bucal

Al momento de escoger la pasta dental adecuada para ti también debes considerar aspectos como la edad; ya que, no es igual el tipo necesita un adulto a las que requiere un niño. Por ejemplo, para un niño la pasta dental debe contener cantidades de flúor menores a las de un adulto, porque existe mayor probabilidad de que se la trague y esto no es bueno para la salud. Además, las pastas dentales para niños suelen tener un sabor más dulce que las de los adultos, con la intención de que sea agradable para el paladar de los más pequeños.

En cuanto a las condiciones bucales, escoger entre una pasta dental u otra dependerá de tus necesidades. Por ejemplo, si tienes dientes sensibles debes comprar una para esta condición, hay algunas que incluso solo podrás adquirirlas por prescripción. En caso de que sufras de mal aliento, las pastas dentales deberían contener triclosán o cloruro de cetilpiridinio- Mientras que quienes sufren de encías inflamadas, debería contener clorhexidina.

La combinación de un buen cepillo dental, la pasta dental adecuada y una correcta técnica de cepillado, es la fórmula perfecta para tener una buena higiene bucal y cuidar tus dientes y encías.

Mejores Marcas de Pasta de Dientes Según la OCU

Aunque la mejor pasta dental será la que se adapte a tus necesidades específicas y requerimientos dentales. De acuerdo a los datos obtenidos en estudios realizados por la Organización de Comunidades y Usuarios (OCU) se determinó que las siguientes son las mejores pasta de dientes:

• Dentalyss (Carrefour) Expert +10 In 1
• Licor Del Polo Acción 3
• Colgate Triple Action
• Signal Protección Anticaries
• Binaca Fresh Mint-Triple Protection
• Colgate Total Original
• Elmex Anti-Caries
• Oral-B/Az 2 / Protection Professional Pro Expert, Protection Profesional
• Sensodyne Acción Completa
• Parodontax Extra Fresh Complete Protection

Pasta de Dientes con Mayor Concentración de Flúor

La pasta dental con más flúor es la Colgate® Duraphat® 5000 ppm Flúor Crema Dental, solo está disponible por prescripción médica. Legalmente en la Unión Europea las pastas dentales pueden tener máximo 1.500 ppm. Aunque las que se venden por prescripción pueden tener hasta 5.000 ppm.

El flúor está presente en 95 % de las pastas de dientes del mercado. Las bacterias en tu boca se alimentan de la azúcar y los almidones que se mantienen allí después de comer. El flúor ayuda a proteger los dientes del ácido que se libera cuando eso pasa, es el ingrediente más importante de la pasta de dientes.

En un principio ayuda a que el esmalte de los dientes sea más fuerte y menos probable de sufrir daños por el ácido. Y, segundo, puede revertir las consecuencias en las primeras etapas de daño del ácido, esto lo hace al remineralizar las áreas donde empezó el problema.

Riesgos del Uso Excesivo de Flúor

De acuerdo a estudios médicos, aunque el flúor es un compuesto natural, si se consume en cantidades mayores a las recomendadas, puede resultar dañino.

Recomendaciones por Edad

• Niños menores de 3 años: Los niños pequeños deben comenzar a cepillarse apenas les sale el primer diente. Y la cantidad que deben utilizar es del tamaño de una grano de arroz. Además, los padres deben enseñar a sus hijos a no tragar pasta dental.
• Entre 3 y 6 años: En estas edades la cantidad de pasta recomendada es del tamaño de un guisante. Y deben cepillarse dos veces al día, al despertar o después de desayunar, y antes de acostarse. Es importante supervisar a los niños al momento de cepillarse para asegurarse de que utilicen la técnica correcta y que coloquen la cantidad de pasta adecuada.

El exceso de fluoruro puede afectar el desarrollo de los dientes permanentes cuando crecen. La exposición prolongada al flúor cuando el diente está en proceso de crecimiento, se llama fluorosis y provoca una alteración en el esmalte de los dientes, y se hace evidente cuando aparecen manchas o puntos en los dientes. La fluorosis puede provocar problemas estéticos, pero no tiene ningún impacto en la función de los dientes, y puede afectar a los niños hasta los 8 años de edad.

Como padres o cuidadores tenemos la responsabilidad de estar pendientes de la rutina de higiene dental de nuestros hijos, y estar seguros de que no ingieren una cantidad muy grande de dentrífico, independientemente de si esta contiene flúor o no.

Cantidad Adecuada de Pasta Dental

La cantidad de pasta dental recomendada para un adulto o niños mayores de 3 años es del tamaño de un guisante. Una mayor porción que esa no es necesaria, ya que con esa cantidad puede formarse suficiente espuma para cubrir y limpiar todos los dientes.

Como mencionamos antes los niños menores de 6 años necesitan cantidades mínimas de pasta de dientes, para mantener sus dientes limpios y sanos sin correr el riesgo de ingerir demasiado flúor los dientes con pasta dental.

Preguntas Frecuentes sobre Tipos de Pasta de Dientes

¿Es seguro usar pasta blanqueadora a diario?

Usar pasta dental blanqueadora a diario va a depender básicamente de si la pasta es suave o si, por el contrario, es abrasiva. Para determinar esto lo más recomendable es consultar con tu dentista de confianza y verificar las instrucciones del empaque.

¿Qué pasta es mejor para niños?

La pasta dental para niños debe tener un sabor agradable para que el niño la pueda tolerar, pero no demasiado dulce que la pueda confundir con golosinas y la consuma. De igual forma debe ser suave y no abrasiva, así como contener flúor y xilitol, ingredientes que contribuyen a fortalecer los dientes y el esmalte, así como a prevenir las caries.

¿Las pastas naturales son efectivas?

Sí, las pastas dentales fabricadas con ingredientes naturales son efectivas para el cuidado de la boca, solo hay que tener en cuenta que debe contener flúor y que tenga certificados para garantizar que es seguro su uso.

Enjuagues Bucales: Un Complemento Esencial

Los enjuagues bucales, también conocidos como colutorios, son productos líquidos diseñados para complementar la rutina diaria de higiene bucal.

• Colutorios con clorhexidina: Los enjuagues bucales con clorhexidina son ideales para la prevención y el tratamiento de la gingivitis y otras enfermedades de las encías.
• Enjuagues bucales sin alcohol: Para aquellos que prefieren evitar el alcohol en sus productos de cuidado bucal, ofrecemos opciones de enjuagues bucales sin alcohol.

Ya sea que estés buscando prevenir la gingivitis, mantener tu aliento fresco o simplemente cuidar tu salud bucal de forma efectiva, tenemos el enjuague bucal perfecto para ti.

El Uso del Hilo Dental e Irrigadores Bucales

El uso del hilo dental ayuda a eliminar las partículas de comida y la placa. Si no se utiliza, la acumulación de placa puede provocar gingivitis o enfermedad de las encías. Por eso es tan esencial añadir la seda dental a la rutina diaria de cuidado bucal.

Un irrigador bucal es un dispositivo manual que lanza un chorro de agua fresca entre los dientes para eliminar los restos de comida y la placa. Según Dentaid, está demostrado científicamente que el uso de irrigadores con agua o sustancias antimicrobianas, como complemento de los pilares básicos de la higiene bucal -el cepillado y el uso de la seda dental o cepillos interproximales-, mejora significativamente la salud periodontal al reducir las toxinas bacterianas, interferir en la maduración de la placa y arrastrar la placa suelta.

Selección del Cepillo Dental Adecuado

Debido a la gran variedad de formas, tamaños y modelos de cepillos dentales existentes en el mercado, a veces resulta difícil decidir qué tipo de cepillo dental comprar. La mayoría de los profesionales coinciden en que los cepillos de dureza media son ideales para eliminar la placa y los restos de alimentos.

Elija cepillos de cabeza pequeña para llegar a todas las áreas de la boca, incluyendo los molares posteriores de difícil acceso. Respecto al tipo de mango del cepillo (anti-deslizante o de cuello flexible), forma de la cabeza (cónica o rectangular), y modelo de los filamentos (ondulados, planos, recortados con forma de bóveda), elíjalo según su comodidad y la recomendación del odontólogo.

El mejor cepillo dental es el que se ajusta a su boca y le permite llegar fácilmente a todos los dientes. Hay personas que prefieren utilizar un cepillo dental eléctrico. El reemplazo de su cepillo debe realizarse cuando sus filamentos se desgasten o bien cada tres meses. Un cepillo gastado (superior) puede dañar el tejido de las encías.

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