¿Cómo Cuidar los Dientes con Ortodoncia?

La ortodoncia es un tratamiento cada vez más popular para conseguir una sonrisa saludable y estética. La demanda de tratamientos de ortodoncia está aumentando cada día más en las clínicas dentales. El cuidado e higiene de los dientes son fundamentales durante el tratamiento de ortodoncia. En la actualidad, contamos con gran variedad de tipos de ortodoncia. Dependerá de tu caso y de tus necesidades la elección de ortodoncia fija o removible. Incluso es común que el proceso conste de varias fases y puede que llegues a usar los dos tipos en fases distintas.

El tratamiento es una época delicada, en la que se dan las condiciones perfectas para que tu boca acumule más restos de comida, lo que provoca que las bacterias crezcan con nefastas consecuencias. Los brackets, alambres y otros componentes de tu tratamiento pueden actuar como imanes para los alimentos y las bacterias, lo que puede dar lugar a problemas dentales si no se aborda adecuadamente. Nuestra misión es asegurarnos de que tu sonrisa sea no solo hermosa, sino también completamente saludable durante y después de tu tratamiento de ortodoncia.

Por ello, los pacientes que lleven una ortodoncia necesitan seguir unas pautas adicionales de cuidado. En sí, pueden ser más propensos a sufrir acumulaciones de placa. Por otro lado, los hábitos son más exigentes y esto hace que no siempre se sigan. Para que los cambios sean excelentes, en este artículo te damos a conocer varias recomendaciones.

¿Por Qué es Importante la Higiene Bucal con Ortodoncia?

Mantener una buena higiene oral durante el tratamiento de ortodoncia es esencial por varias razones:

1. Acumulación de placa y restos de comida: Los aparatos de ortodoncia, como brackets y alambres, pueden dificultar la limpieza adecuada de los dientes.
2. Dificultad para limpiar entre los dientes: El uso de alambres y brackets puede dificultar el uso de hilo dental y otros dispositivos de limpieza interdentales.
3. Daños en los aparatos de ortodoncia: Una mala higiene bucal puede provocar daños en los aparatos de ortodoncia, como la descomposición de los pegamentos que sostienen los brackets o la deformación de los alambres.
4. Contratiempos en el tratamiento: Si no se mantiene una buena higiene bucal, pueden surgir complicaciones que afecten el progreso del tratamiento de ortodoncia.

Es fundamental prevenir estos problemas manteniendo una adecuada higiene bucal durante la ortodoncia.

Uno de los mayores peligros para aquellos pacientes que llevan ortodoncia es la acumulación de alimentos en la boca durante el tratamiento, ya que puede provocar la aparición de sarro y aumentar de la probabilidad de padecer caries dental. Además, ciertos alimentos (como el vino o el café) pueden tener un efecto de coloración en las áreas que no cubren los brackets, lo que provoca la aparición de manchas blancas una vez retirada la ortodoncia.

Durante el tratamiento de ortodoncia, los brackets y alambres se convierten en partes integrales de tu boca, trabajando diligentemente para corregir la alineación dental. Sin embargo, estos componentes también pueden actuar como pequeñas trampas para los alimentos y las bacterias. El cepillado y la limpieza interdental se vuelven más desafiantes con brackets y alambres en su lugar. Las cerdas del cepillo a menudo no pueden llegar a los rincones más difíciles, y el hilo dental tradicional puede ser complicado de usar. Si la higiene bucal no se mantiene adecuadamente durante el tratamiento de ortodoncia, los problemas bucales comunes pueden comenzar a surgir.

Las consecuencias de no seguir las pautas recomendadas pueden ser muy variadas:

• Caries.
• Gingivitis.
• Halitosis.

Durante el propio tratamiento, es posible que aparezcan alteraciones periodontales. Son muy comunes y no son motivo de preocupación. Sin embargo, una mala limpieza de la cavidad bucodental puede agravarlas. Por otro lado, una mala higiene bucal puede causar una acumulación de biofilm. Este problema favorece la aparición de gingivitis que, si no se trata, podría derivar en periodontitis. Estaríamos hablando de circunstancias más graves que incluso interrumpirían el tratamiento con ortodoncia.

Higiene Básica Durante la Ortodoncia

Antes de iniciar el tratamiento de ortodoncia (que puede dudar varios meses) es aconsejable realizar una limpieza dental para eliminar cualquier rastro de sarro en los dientes del paciente, y una vez puesto el aparato seguir unas pautas de higiene dental.

Cepillado

El paciente con ortodoncia debe cepillarse los dientes después de cada comida, utilizando el hilo dental. El cepillado de los dientes (tres veces al día) se realiza normalmente una vez extraído el aparato de la boca. Debes cepillar tus dientes por todas sus caras, intentando barrer desde la encía al diente.

Debes cepillar tus dientes inmediatamente después de cada comida (mínimo 3 veces/ día). Si comes entre horas deberás de disponer de un cepillo para poder retirar cualquier resto de comida. Debes prestar especial atención a la zona de la encía, ya que el acumulo de placa bacteriana en esta zona producirá una inflamación gingival que será muy molesta y dificultará el movimiento de tus dientes. Utiliza una pasta de dientes con flúor específica para Ortodoncia y un cepillo específico de Ortodoncia.

Una técnica de cepillado específica te ayudará a mantener tus dientes limpios. Durante el cepillado es importante prestar atención a la zona próxima a la encía, ya que es donde más suciedad se suele acumular. Pasa el cepillo horizontalmente de forma suave en el borde de la encía del diente, y después hazlo realizando un movimiento circular alrededor del bracket. Para la parte interna de los dientes, pon en cepillo en un ángulo de 45º y arrastra suavemente los restos de suciedad. La parte superior de los molares se limpia con normalidad.

Debido al aumento de acumulación de restos de comida durante el tratamiento con ortodoncia fija, ya sea con brackets estéticos o metálicos, es importante adoptar medidas específicas para mantener una higiene oral óptima:

1. Seguir un orden de cepillado: procura comenzar por la última muela y avanza de diente en diente hasta llegar a la última muela del lado opuesto.
2. Asegúrate de cepillar todas las caras de tus dientes: dado que el bracket y el alambre atraviesan el centro del diente, inclina el cepillo de manera que puedas percibir las cerdas debajo del alambre.
3. Utiliza cepillos interdentales: Estos cepillos son especialmente útiles en áreas específicas donde el cepillo convencional no puede alcanzar para eliminar los restos de comida.

La clave en el cuidado oral durante el tratamiento de ortodoncia radica más en la técnica que emplees que en el tipo de cepillo que elijas. La realidad es que el cepillo en sí no es el factor determinante, ya sea eléctrico o manual. Lo esencial es asegurar una técnica de cepillado efectiva. En algunos casos, algunos pacientes pueden encontrar difícil lograr la técnica adecuada con un cepillo manual.

Hilo Dental

Existe un hilo dental especial para ortodoncias disponible en farmacias que puede usarse una vez al día, lo ideal sería antes de acostarse en el último cepillado. Usa este hilo dental introduciéndolo previamente por detrás del alambre de la ortodoncia y una vez hecho esto acceder con él al área entre el diente y la encía. Un irrigador bucal puede sustituir el uso de la seda dental.

Es importante que, si no tienes el hábito, lo incorpores inmediatamente. El uso de la seda o hilo dental supone la limpieza de todas las caras del diente y total eliminación de placa bacteriana. El hilo dental se debe de utilizar después de cada cepillado. En los pacientes con ortodoncia el hilo dental es muy útil para quitar los restos de comida de entre nuestros dientes.

Utiliza hilo dental y cepillos interdentales para limpiar entre los dientes y debajo de los alambres. Existen sedas pensadas para ortodoncia que presentan una parte plástica más rígida que te permite pasarla por los espacios entre los dientes por debajo del arco.

Aunque te resulte difícil, intenta usar el hilo dental.

Enjuague Bucal

La defensa contra el deterioro de los dientes que provoca las caries cuando se usa ortodoncia es utilizar un enjuague bucal con flúor. Debido a que el enjuague con flúor puede llegar a los lugares más difíciles, donde no alcanzan el cepillo y el hilo dental, es una parte importante de una rutina completa de higiene bucal. No evites la limpieza dental solo porque resulta difícil; no es imposible, así que continúa cepillándote con dentífrico con flúor, utilizando hilo dental y enjuagándote con LISTERINE® dos veces al día.

El uso de enjuagues bucales recomendados puede ayudar a complementar tu rutina de higiene bucal. Elige un enjuague bucal sin alcohol y con fluoruro, ya que puede fortalecer el esmalte dental y proteger contra las caries. Utiliza un enjuague que elimine los gérmenes de los rincones más difíciles.

Cómo Enjuagarte la Boca con Ortodoncia

Cuando se llevan brackets de los más molones (sí, esos de colores fluorescentes), aparecen todo tipo de rendijas y rincones nuevos por donde pueden introducirse restos de comida que quedan atrapados allí, abriendo la puerta a la formación de placa y al sarro. En estos casos, deberás adaptar la rutina de enjuague a las circunstancias para aumentar la protección. La ventaja de LISTERINE®, es que llega a todos esos rincones de difícil acceso para mantener los dientes y las encías sanos y limpios.

1. PASO 1: Vierte 20 mililitros (4 cucharaditas) de enjuague LISTERINE en un vaso.
2. PASO 2: Sin diluir la solución con agua, vacíate el vaso en la boca.
3. PASO 3: Enjuágate durante 30 segundos (cuenta hasta 30 mentalmente o utiliza un cronómetro).

Cuidado de Aparatos Removibles

Lo más importante en este sentido es evitar comer con las ortodoncias removibles puestas. Resulta fundamental llevar siempre el estuche para no guardarlas en espacios que puedan no estar limpios. Cuando se vayan a poner de nuevo, hay que lavarse los dientes. Respecto al método de higiene, se debe comenzar aclarando con agua. Luego, hay que pasar el cepillo de manera suave utilizando un compuesto específico.

Los cuidados que debéis tener en cuenta con estos aparatos son:

• Usarlo las horas establecidas: Si son usados menos horas de las recomendables por tu doctor, la eficacia del aparato disminuirá, y será necesario más tiempo para lograr un resultado óptimo.
• Cuidar el aparato cuando esté fuera de boca: Para ello deberás disponer de una cajita en la que siempre debes guardarlo cuando te lo quites. Evita guardarlo en pañuelos, servilletas o en tu bolsillo ya que es muy frecuente la pérdida o fractura del mismo. En ese caso, deberán tomarte nuevas medidas para fabricar uno nuevo. ¡Ten mucho cuidado con él! 🙂 🙂
• Cepillado del aparato: Deberás mantener una correcta higiene de tu aparato ya que de lo contrario puedes acumular bacterias sobre su superficie que puedan causar infecciones en tu boca. Para cepillarlo deberás usar un cepillo de cerdas duras o medias, jabón de manos neutro y agua fría. Evita usar agua caliente ya que puedes deformarlo. También es aconsejable que no lo laves con pasta de dientes ya que podrá coger un color blanquecino que dará apariencia de viejo…¡mejor con jabón!
• Desinfección del aparato: No está de más realizar una desinfección de tu aparato una vez por semana. ¿ Cómo puedes hacerla? Existen numerosas pastillas específicas para ello en el mercado. Este tipo de pastillas son efervescentes, de manera que sólo necesitarás un vaso con agua hasta que cubras por completo tu aparato y una de estas pastillas dejando el aparato sumergido 15 minutos aproximadamente. Estas pastillas proporcionaran a tu aparato una sensación de frescor y limpieza ya que eliminan las bacterias causantes del mal olor.

Alimentación y Ortodoncia

Junto con la limpieza realizada cinco veces al día, hay que mantener otras prácticas. Es sumamente importante evitar la ingestión de ciertos alimentos o cuidar el modo en el que se comen. De esta manera, la higiene sirve incluso para mantener la propia integridad de la ortodoncia.

Evita comer alimentos de consistencia dura. No podrás comer pan duro ni tostado, frutos secos, alimentos con hueso, alimentos crujientes, caramelos duros, chicles o caramelos pegajosos. Podrás sustituirlos por pan de molde o pan bimbo, gominolas sin azúcar, aceitunas sin hueso…etc.

Debes procurar no MORDER los alimentos ya que producirás un movimiento de palanca que puede despegar el bracket y alargar tu tratamiento. Como alternativa deberás cortar los alimentos en trocitos con cuchillo y tenedor y después masticarlos con los molares.

En caso de que lleves Ortodoncia estética o brackets de zafiro o porcelana deberás evitar el consumo de alimentos o sustancias con colorante (café, paellas, tabaco, coca-cola, té…etc)ya que pueden amarillentar las ligaduras o gomitas que sujetan el arco a los bracktes. Estas gomitas serán renovadas todos los meses.

Las bebidas gaseosas, los refrescos azucarados y las bebidas ácidas como los cítricos pueden aumentar el riesgo de caries y decoloración dental.

Otros Consejos y Productos Útiles

Por otra parte, hay distintos productos que conviene utilizar con frecuencia. El irrigador bucal, por ejemplo, permite efectuar una limpieza integral. A su vez, el dentífrico VITIS Orthodontic consigue expandir la pasta a las zonas más inaccesibles.

También te puedes ayudar de los reveladores de placa que podrás adquirir en cualquier farmacia. Se trata de una sustancia que tiñe las bacterias y te indica donde debes ser más insistente en tu higiene dental. Puedes aplicártelo a modo de control cuando estés tranquilo en casa y es una herramienta perfecta para aprender a mantener la higiene en tratamientos de ortodoncia.

Revisiones Regulares con el Ortodoncista

Las revisiones regulares con tu ortodoncista son fundamentales para evaluar el progreso de tu tratamiento y abordar cualquier problema a tiempo. Durante estas visitas, nuestro equipo profesional puede proporcionar orientación específica sobre tu higiene oral y realizar ajustes necesarios en tu ortodoncia.

Tabla Resumen de Consejos para la Higiene Bucal con Ortodoncia

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