La limpieza dental es esencial para una buena higiene bucal. El dentífrico es un punto clave en la limpieza bucal, se trata de una pasta dental con la que limpiar nuestros dientes y boca. Sus componentes ayudan a limpiar en profundidad los dientes, cuidándolos y reforzando su protección contra bacterias, punto primordial en la higiene bucal diaria.
- Ayuda a eliminar la placa bacteriana.
- Ayuda a prevenir la sensibilidad dental.
- Refresca nuestra boca y nuestro aliento.
- Blanquea los dientes.
Como ves, el uso de un dentífrico es vital para evitar enfermedades y problemas que se pueden general con una incorrecta higiene bucal.
Todos conocemos el objetivo de las pastas dentales: Limpiar nuestros dientes y mantenerlos protegidos y fuertes. Entonces, ¿por qué existen tantas variedades de pastas dentales? La respuesta es sencilla, cada boca es única y, como tal, tiene y precisa cuidado propio.
Tipos de Pastas Dentales
En el mercado existen multitud de pastas dentales que ofrecen limpieza profunda y que además pueden aportarnos y reforzar alguna característica de nuestra boca, proporcionando mayor cuidado específico para nuestros dientes:
- Anticaries: Proporciona a tus dientes protección anticaries con esta pasta de dientes.
- Sensibilidad: Ayuda a prevenir la sensibilidad dental. Seguro que conoces esa molesta sensación de dolor dental cuando tomas alimentos fríos o calientes.
- Blanqueantes: Aceleran el blanqueado, consiguiendo que los dientes estén más blancos y previniendo la aparición de las indeseadas manchas amarillas. Los dientes pueden tender a tomar un tono amarillento, perdiendo su blanco natural.
- Refrescante: Refresca nuestra boca y nuestro aliento.
- Pastas dentales infantiles: En general, estas pastas contienen ingredientes menos abrasivos para los dientes de los más pequeños, son más dulces y llaman más su atención, por lo que es necesario que los niños usen pastas específicamente pensadas para ellos.
Sea cual sea la necesidad de tus dientes, encontrarás un dentífrico que la cubra, al mismo tiempo que mantiene tus dientes limpios y sanos.
Pastas Dentales Infantiles
Los dientes deben comenzar a cuidarse desde que aparecen, por lo que desde que le nazca su primer diente a tu bebe, deberás comenzar a cuidarlos con un cepillo de dientes infantil, pequeño y con cerdas suaves. Cuando cumpla los tres años podrás comenzar a introducir la pasta de dientes infantil. Las pastas de dientes infantiles protegen los dientes de los más pequeños, adaptándose a sus necesidades.
Para ello contienen una cantidad de flúor menor que las pasta de dientes convencionales, ya que consumir dentífricos con cantidades superiores de flúor puede dañar el esmalte y producir manchas. Otra característica distintiva de las pastas de dientes infantiles es su agradable sabor.
Para muchos niños, las pastas de dientes mentoladas son demasiado fuertes y nada dulces. Por suerte, las pastas de dientes infantiles tienen sabores suaves y gustosos que facilitan la tarea de la limpieza bucal, ya que para ello utilizarán un dentífrico de su agrado.
Qué tipo de pasta usar para tu bebé
Ingredientes Controvertidos en la Pasta de Dientes
De igual manera que cada vez ponemos más atención en los alimentos o los cosméticos que compramos, deberíamos tener una noción de qué es positivo o no para nuestra salud oral. ¿Se deben evitar parabenos que previenen la proliferación de microorganismos? "Se sabe que son perjudiciales. Algunos estudios han sugerido que los parabenos pueden actuar como disruptores endocrinos, imitando a las hormonas, provocando una liberación irregular de estrógenos. Por tanto es conveniente que se eviten", dice la odontóloga, que señala tres ingredientes controvertidos:
- Dietanolamina (DEA): "El producto que hace espuma. Interfiere con las hormonas y podría producir cáncer a largo plazo. También está comprobado que causa irritación de las mucosas y de la piel".
- Propilenglicol de origen mineral: "Es un aceite mineral. Se utiliza en la industria como anticongelante en esmaltes, pinturas, etc. Puede provocar irritación oral y cambios en el pH bucal".
- Triclosán: "Muchas de las pastas convencionales que se encuentran en los supermercados lo contienen. Es un antibacteriano muy utilizado para reducir los índices de placa y gingivitis, pero se ha demostrado que produce resistencia a los antibióticos y trastornos endocrinos".
Respecto a la sensación de limpieza que producen los espumantes, Cruz asegura que nada tiene que ver. "Es más, las pastas naturales no hacen espuma". En muchas pastas se usan compuestos para darles una apariencia más atractiva.
El Flúor en la Pasta de Dientes
El flúor, un mineral que encontramos de forma natural en nuestro día a día en el agua, el suelo o el aire, suele ser el ingrediente estrella de las pastas de dientes pero, ¿puede en concentraciones excesivas ser perjudicial como se está diciendo en los últimos años? "Pese a su mala fama adquirida está demostrado que es un compuesto que fortalece la superficie externa del diente, en concreto, el esmalte. Es beneficioso para los niños y adultos y, como cualquier sustancia, es óptima en niveles adecuados, ya que en altos provoca toxicidad y puede ser dañino a nivel oral y óseo", justifica la odontóloga.
En Europa, la cantidad de flúor en las pastas de dientes está regulada para garantizar la seguridad y la eficacia. Según el Reglamento (CE) n.º 1223/2009 sobre productos cosméticos y recomendaciones de autoridades como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Europea de Periodoncia, los niveles para adultos suelen contener entre 1.000 y 1.500 ppm (partes por millón) de flúor.
Los dientes de los niños tienen un esmalte más poroso y menos mineralizado, lo que los hace más vulnerables a las caries, advierte la doctora. El flúor ayuda a fortalecerlo al favorecer la remineralización y hacerlo más resistente al ataque ácido de las bacterias. "De tres a seis años la cantidad más recomendada es entre 1.450 ppm y 1.500 ppm de flúor, equivalente a tres cepillados diarios. Para disfrutar de los beneficios del flúor es necesario que nuestra pasta de dientes tenga la suficiente cantidad, y esto no siempre ocurre porque tomamos la decisión de compra por el envoltorio y no por los compuestos que necesitamos".
Conociendo toda esta información es importante destacar que no se debe usar ningún suplemento de flúor sin antes hablar con un dentista para que nos haga una recomendación adecuada a nuestro caso.
Bicarbonato y Blanqueamiento
El bicarbonato se está utilizando como remedio casero para lucir unos dientes más blancos, como vemos en las redes sociales. Pero hay que tener en cuenta la afectación que puede darse en el esmalte si utilizamos este tipo de elementos abrasivos.
"Su uso se debe a que el esmalte acumula manchas y hace que los dientes puedan presentar un aspecto más sucio, y es aquí donde el bicarbonato puede ser de utilidad. Su uso ocasional no presenta un gran riesgo. Sin embargo, siempre se debe hacer bajo supervisión de un especialista. En exceso puede llegar a dañar el esmalte y producir una mayor probabilidad de sufrir hipersensibilidad dental y aparición de caries. Las encías también pueden verse afectadas con el uso frecuente de bicarbonato a modo de dentífrico provocando sangrado", aclara.
Edulcorantes a Evitar
En las pastas a veces también hay edulcorantes para mejorar su sabor. "Uno a evitar sería el Aspartamo (E-951), que es un edulcorante artificial compuesto por ácido aspártico y fenilalanina. En grandes cantidades se le considera responsable de síntomas como dolor de cabeza, mareos, náuseas o alteraciones gastrointestinales, entre otros".
Gingivitis y Halitosis
¿Hay algún ingrediente que ayude como agente antimicrobiano? La gingivitis es la enfermedad más prevalente de todas las patologías periodontales y puede desarrollarse a cualquier edad, cuenta la odontóloga. "Predominan bacterias como Actinomyces spp, Capnocytophaga spp. y otras. La presencia de dichas especies bacterianas en el tejido gingival induce a la formación de una pequeña bolsa por la desorganización celular, y es lo que provoca el olor característico del mal aliento. Se ha demostrado que la clorhexidina tiene un efecto positivo sobre esta enfermedad gracias a su pH neutro y ligeramente alcalino, por ello es altamente recomendada durante el tratamiento".
En cuanto a la halitosis puede deberse a varios factores: "Normalmente están asociados al medio oral pero no podemos olvidar el hecho de que hay un porcentaje de la población que sufre esta patología por problemas digestivos". No hay una fórmula mágica para la cura. "Primero debemos averiguar de dónde procede y así tratarla como es debido, aunque es cierto que en el mercado encontramos marcas como Vitis que tienen productos muy competentes y ayudan a la neutralización de los gases malolientes, dando así resultados muy positivos".
Dientes Sensibles
Personas con sensibilidad o gingivitis, ¿deberían usar este tipo de pastas de dientes especializadas? ¿En qué difieren de las normales? "Las pastas elaboradas para dientes sensibles contienen normalmente nitrato de potasio o cloruro de estroncio, unos compuestos químicos que bloquean los micro poros que se han producido en el diente y que conectan con los nervios de éste. Los efectos de usar esta pasta no se notan hasta pasadas cuatro semanas".
Particularmente, recomienda que estas pastas se apliquen por las noches y que tras su uso no pasen por agua para darle tiempo a los elementos químicos a hacer efecto. "Haciéndolo así he notado cambios muy positivos en mis pacientes".
Cantidad Adecuada de Pasta de Dientes
Otro aspecto importante es que la cantidad no es sinónimo de eficacia: "No se debería utilizar más de un guisante de pasta en nuestro cepillo de dientes, sin embargo, todos tenemos en la cabeza aquellos anuncios donde se llena el cepillo de punta a punta. Es un tópico contra el que tenemos que luchar".
Colutorios con Alcohol
Los colutorios con alcohol han sido comercializados durante décadas transmitiendo la idea de que aportan sensación de limpieza extrema. Sin embargo, Cruz no los recomienda. "El alcohol ha sido incorporado como agente conservante y antiséptico pero la realidad es que provoca más daños que beneficios. Es común encontrar lesiones en la mucosa oral y sequedad tras su uso puntual o continuado, además de que hay estudios de su asociación directa con el cáncer orofaríngeo. Es interesante mirar las etiquetas de los colutorios donde se reflejan los ingredientes y así comprobar si son cero alcohol".
Visitas Preventivas al Dentista
Por último, Cruz no se cansa de repetir la importancia de realizar visitas preventivas al dentista porque siempre nos ayudará a gestionar patologías presentes y futuras. "Y tener muy presente que no existen productos milagro que nos curen sin necesidad de acudir a un especialista. Los dentistas estamos siempre dispuestos a orientar y ayudar".
Barbie Set Infantil de Higiene Dental
Si buscas un set dental infantil que haga del cepillado un momento divertido y educativo, el Barbie Set Infantil de Higiene Dental es perfecto. Con cepillo, dentífrico y vaso de enjuague, este kit de higiene bucal es ideal para el uso diario o viajes. El cepillo de dientes infantil incluido en este set tiene cerdas ultra suaves, diseñadas especialmente para cuidar las encías sensibles de los niños. El set incluye un neceser infantil con diseños de Barbie, ideal para llevar a cualquier parte: colegio, campamentos o viajes.
