Seguramente has escuchado que el bicarbonato puede ayudarte a lograr una sonrisa más blanca. Este remedio casero ha pasado de generación en generación como una alternativa económica y “natural” al blanqueamiento dental profesional. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es inofensivo? A lo largo del tiempo se ha hablado mucho acerca de cepillar los dientes con bicarbonato y ha surgido mucha controversia sobre este tema. ¿Es bueno cepillar los dientes con bicarbonato? En este artículo, exploraremos los beneficios y riesgos del uso de bicarbonato de sodio para blanquear los dientes, y te daremos una visión completa para que tomes la mejor decisión para tu salud bucal.
Cómo blanquear los dientes con bicarbonato de sodio
¿El Bicarbonato Blanquea los Dientes?
La fama del bicarbonato blanqueador de dientes proviene de su textura abrasiva, que permite eliminar ciertas manchas presentes en la superficie dental. También ayuda a neutralizar ácidos bucales, lo cual mejora momentáneamente el aliento y deja una sensación de limpieza. Al cepillarte los dientes con bicarbonato puedes deshacerte de manchas y aclarar un poco el esmalte.
Lo primero que debes comprender es que nuestros dientes no son blancos. Nuestro esmalte dental en realidad es translúcido y lo que da color a nuestros dientes es la dentina. La dentina es un tejido dental que está debajo del esmalte. La dentina es de color amarillo, por lo que ese color es el que se refleja en nuestros dientes. En cambio, lo que sí que puede oscurecerse es el esmalte dental debido a ciertos hábitos como puede ser fumar, tomar café, comer algunos alimentos o beber vino. Aquí es cuando el bicarbonato puede resultar de ayuda.
Sin embargo, es importante entender que el color natural de los dientes se rige principalmente por la dentina, una capa interna grisácea o amarilla, cubierta por el esmalte. El bicarbonato solo actúa en la superficie, removiendo apenas algunas manchas superficiales como las causadas por café, té o tabaco.
Sin embargo, es importante acudir a tu dentista y que él mismo te haga el tratamiento, ya que tendrá un efecto más rápido y eficiente. Existen métodos profesionales pensados para lograr resultados reales sin comprometer la integridad de tus dientes.
Riesgos del Uso No Controlado del Bicarbonato
Mucha gente relaciona lo “natural” con la ausencia de efectos secundarios. Pero eso no siempre es verdad. La literatura odontológica es clara: aunque el bicarbonato puede ser útil como agente de limpieza ocasional, no debe considerarse un tratamiento blanqueador. Las asociaciones dentales y las clínicas profesionales desaconsejan su uso habitual. No reemplaza los tratamientos clínicos ni garantiza resultados duraderos. Además, su uso no controlado puede terminar siendo contraproducente.
El esmalte es la barrera de protección natural de los dientes y no se regenera. Una vez perdido, el daño es permanente. Uno de los efectos más comunes tras el uso frecuente de bicarbonato es la sensibilidad dental. Incluso quienes lo han utilizado una sola vez pueden sentir molestias al consumir bebidas frías o calientes. El bicarbonato puede alterar el equilibrio del pH en la cavidad bucal, provocando irritación leve o severa en encías y tejidos blandos como la lengua, mejillas o paladar.
Otro riesgo poco mencionado es la percepción de “mayor higiene” tras su uso.
Hay muchas opiniones sobre la utilización del bicarbonato de sodio, ya que en pequeñas concentraciones puede ser inofensivo, mientras que en grandes cantidades y mezclado con otros productos puede llegar a ser peligroso para el esmalte dental. Algunos de sus peligros son los siguientes:
- Al mezclarlo con agua oxigenada puede irritar las encías.
- Si mezclas el bicarbonato con productos que tienen pH ácido puede ocasionar sensibilidad dental.
- Si utilizas el bicarbonato de sodio como pasta de dientes y no utilizas otras pastas de dientes puede ser que favorezcan la aparición de caries. Esto se debe a que el bicarbonato de sodio no proporciona el flúor necesario que sí que está presente en muchas pastas de dientes.
- Tiene un sabor y una textura desagradable.
Beneficios Potenciales del Bicarbonato de Sodio
Puedes sacarle provecho a sus beneficios probando algunas pastas de dientes que incluyen bicarbonato de sodio, ya que tienen una textura y un sabor más agradable.
Beneficios de lavar nuestros dientes con bicarbonato de sodio:
- Reduce la placa y la gingivitis: Las biopelículas pueden causar problemas como las caries y la gingivitis. Esto es porque la biopelícula, que son colonias de bacterias, se adhiere a la superficie de los dientes. Al cepillarse los dientes con bicarbonato se interrumpen las biopelículas, por lo que se reduce el número de bacterias y previene daños en las encías y en los dientes.
- Puede disminuir las bacterias: Algunas bacterias necesitan de condiciones ácidas para sobrevivir y actuar en la boca. Si te enjuagas la boca con bicarbonato y agua, el pH de la boca aumenta y la hace menos ácida. Por eso, su utilización como pasta de dientes puede disminuir la aparición de caries.
- Elimina las manchas superficiales de los dientes: El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede eliminar las manchas exteriores de nuestros dientes. Por eso, este ingrediente se suele utilizar en muchas pastas comerciales.
Pros y Contras del Bicarbonato Sódico para el Cepillado Dental
El bicarbonato sódico se ha utilizado durante mucho tiempo como alternativa a la pasta de dientes. Muchas personas admiten que se cepillan los dientes con bicarbonato sódico. En la actualidad, muchos fabricantes de pasta de dientes incorporan el bicarbonato sódico en sus fórmulas. Como ocurre con la mayoría de las cosas, existen pros y contras vinculados al uso de este agente como alternativa a la pasta de dientes.
Pros de cepillarse los dientes con bicarbonato sódico:
- Funciona a la hora de ayudar a limpiar los dientes. De acuerdo al Journal of Clinical Dentistry (junio de 2008), se demostró que cepillarse los dientes con productos de bicarbonato sódico era más eficaz que utilizar productos sin bicarbonato.
- Es barato. Si solo utilizas bicarbonato sódico, una caja te durará mucho tiempo y cuesta poco.
Contras de cepillarse los dientes con bicarbonato sódico:
- Es sucio. Cepillarse los dientes con bicarbonato sódico puede resultar barato, pero, desde luego, no resulta limpio. Los fabricantes de bicarbonato sódico no han conseguido superar a los prácticos envases de la mayoría de las pastas de dientes.
- Resulta arenoso. Cualquiera que haya probado a cepillarse los dientes con bicarbonato sódico estará de acuerdo con que este proporciona una sensación desagradable de bicarbonato en toda la boca.
- Cepillarte únicamente con bicarbonato sódico no te proporcionará el flúor necesario que podría ayudar a remineralizar los dientes o a prevenir el daño que causan las bacterias de la placa.
¿Tienes dudas sobre cepillarte los dientes solo con bicarbonato sódico? ¡Dale una oportunidad! Utilizar pasta de dientes con flúor y bicarbonato sódico fortalece los dientes, reduce la acumulación de placa, mantiene los dientes limpios y ayuda a blanquearlos al eliminar las manchas superficiales.
Alternativas Seguras para Blanquear los Dientes
Si buscas una sonrisa más blanca sin comprometer tu salud dental, es mejor optar por métodos clínicamente aprobados. Lo mejor es siempre ponerte en manos de expertos en blanqueamiento dental . Una limpieza profesional cada seis meses elimina el sarro y las manchas que el cepillo no logra remover. En algunos casos, el dentista puede recomendar el uso de férulas personalizadas junto con geles blanqueadores especiales. Este tratamiento consiste en una férula hecha a medida para cada paciente y un gel blanqueador que se introduce mediante jeringas en la férula y se deja actuar durante toda la noche.
Para conseguir un buen blanqueamiento dental, es importante acudir a profesionales que puedan evaluar el estado de tus dientes y aconsejarte para mejorar el aspecto de tu sonrisa sin dañarla.
Reducir el consumo de café, vino tinto, bebidas carbonatadas y tabaco también contribuye a mantener tus dientes más blancos por más tiempo.
Conclusión
La promesa de un remedio casero efectivo, económico y al alcance de todos siempre resulta tentadora. Pero cuando se trata de tu salud bucal, no conviene correr riesgos innecesarios. Si tu meta es conseguir una sonrisa más blanca y saludable, lo mejor que puedes hacer es acudir a un dentista.
Los tratamientos milagrosos no existen y el hacer uso de estos remedios caseros pueden ocasionar daños a tu dentadura. Por eso, te recomendamos que si quieres blanquear tus dientes lo hagas a través de un profesional de la odontología. Es importante primero asegurarte de que el tratamiento no afecta a tus encías, ni a los tejidos blandos, ni a tus dientes.
Recuerda que la forma y el color de nuestra sonrisa son muy importantes en nuestra sociedad, pues muchas veces es nuestra carta de presentación al mundo. Tener una sonrisa bonita parece ser más relevante que los ojos o el cuerpo, según la Asociación Dental Americana, ya que es un gesto que transmite bienestar y también puede decirnos mucho acerca de la salud y los hábitos de los demás.
Este artículo ha sido redactado basándose en diversas fuentes y opiniones de expertos en odontología. Siempre es recomendable consultar a un profesional para obtener asesoramiento personalizado.
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