Remedios Caseros Naturales para Prevenir Caries y Aliviar el Dolor de Muelas

Cuando el dolor de muelas es constante, lo mejor que puedes hacer es consultar con un dentista. Pero hasta que puedas hacerlo, existen diversos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor y prevenir el avance de las caries. Es importante recordar que estos consejos son recomendaciones para aliviar el dolor, pero la única manera de erradicar por completo la aflicción es acudiendo a una clínica dental.

¿Qué es una Caries Dental?

Una caries dental es básicamente una destrucción localizada del diente causada por bacterias. En nuestra boca viven naturalmente muchas bacterias que forman la placa dental (esa película pegajosa que se acumula si no cepillamos bien). Cuando consumimos azúcares y almidones (presentes en dulces, refrescos, pan, pasta, etc.), esas bacterias se alimentan de ellos y producen ácidos.

El proceso suele ocurrir así: al inicio aparece una mancha blanca opaca en el diente, señal de que el esmalte está perdiendo minerales. En ese punto podemos detener e incluso revertir el daño inicial usando flúor y mejorando la higiene (el esmalte aún puede repararse a sí mismo reabsorbiendo minerales). Pero si no hacemos nada, los ácidos continúan atacando y el esmalte termina por perforarse. Cuando las bacterias atraviesan el esmalte y llegan a la dentina (la capa interna, más blanda), se crea un agujero: esto es ya una caries en toda regla.

Es importante entender que una caries no desaparece por sí sola. Una vez formado el agujero en el diente, el cuerpo no puede regenerar esa parte perdida de manera espontánea. La caries es un daño permanente que debe ser reparado con un empaste puesto por un dentista. Dicho de otro modo: si la lesión ya cavitó el diente, necesitaremos limpiar y rellenar esa zona para detener la destrucción.

Resumiendo, una caries se forma por la interacción de bacterias + azúcares + tiempo. La mala higiene bucal y la dieta alta en azúcares son los principales culpables, pero también influye la susceptibilidad de cada persona (por ejemplo, dientes muy apiñados donde es difícil limpiar, o poca saliva que favorezca el ambiente ácido). Es un problema extremadamente común - de hecho, la caries no tratada en dientes permanentes es la enfermedad más prevalente a nivel mundial según la OMS - pero la buena noticia es que podemos tratarla y prevenirla eficazmente.

Remedios Caseros para Aliviar el Dolor de Muelas y Prevenir Caries

1. Aplica Hielo

Si existe una caries avanzada y terminas desarrollando un flemón, es conveniente que te coloques hielo en la zona externa de la mandíbula. El frío ayuda a disminuir un poco la hinchazón y aporta cierta insensibilidad pasajera. Para evitar hacerte daño, recuerda envolver siempre el hielo en alguna tela o toalla, para que no haga contacto directo con tu piel.

2. Haz gárgaras con agua y sal

Tras la extracción de una muela es frecuente notar cierta molestia en la zona intervenida en los días posteriores. En esta circunstancia, un enjuague a base de sal marina (una cucharada) y agua te ayudará gracias a su poder cicatrizante. Este remedio casero para el dolor de muela es bastante útil también si tienes una herida en la mucosa, como una llaga o afta. Aún así, las gárgaras contribuyen en una cicatrización algo más rápida para que el postoperatorio de la extracción sea más llevadero.

3. Utiliza el Hilo Dental

La acumulación de restos de comida puede ser el origen del dolor, así que la higiene profunda con la seda dental y los cepillos interproximales pueden mejorar el estado de tu boca y reducir las molestias. Un truco que les digo a mis pacientes es que cierren la boca y comprueben si notan restos de comidas que hacen presión sobre las muelas.

4. Plantas más allá del Perejil

Los diversos compuestos del perejil son realmente útiles a nivel preventivo para el dolor de muelas, ya que reduce la carga bacteriana de la boca.

5. Aplica Aceite de Clavo

El clavo es una especia que cuenta con múltiples propiedades antisépticas y anestésicas. De hecho, la aplicación directa de un aceite a base de clavo servirá como prevención para evitar que se desarrollen las bacterias dentro de la boca.

6. Utiliza Ajo

A pesar del característico olor que deja en la cavidad oral, el ajo cuenta con cualidades antibacterianas. Es un método preventivo contra las afecciones bucodentales muy aconsejable.

7. Mantén la Cabeza Erguida al Dormir

La constante sensación de dolor hace que nos resulta muy difícil conciliar el sueño. Por ello, si no has podido acudir a un dentista y necesitas recurrir a remedios caseros para soportar mejor el dolor o intentar paliarlo, intenta dormir con la cabeza lo más erguida posible. Para conseguir una postura cómoda, mi recomendación es que utilices dos almohadas o un cojín grande para tener un sueño reparador. Antes de ir a dormir, también resulta de utilidad aplicar una compresa fría durante unos 15 minutos por la parte externa de la boca.

Alimentos que Ayudan a Combatir las Caries

Todos sabemos que el azúcar es el mejor amigo de la caries. Lo que muchas personas no saben es que existen alimentos que nos pueden ayudar a combatirla.

• Leche, queso y yogur: Son ricos en calcio y fósforo, elementos que ayudan a remineralizar los dientes.
• Bayas: Arándanos, fresas, frambuesas y moras están repletas de antioxidantes y vitamina C que fortalecen las encías.
• Té verde: Conocido por sus polifenoles, que actúan como antioxidantes potentes y muestran propiedades antibacterianas contra bacterias orales.
• Frutas cítricas: Limones, naranjas y kiwis son ricas en vitamina C, pero es vital enjuagarse la boca después de consumirlas debido a su acidez.
• Alimentos ricos en vitamina D: Salmón, caballa, sardinas, atún, aceite de hígado de bacalao, yema de huevo, productos lácteos fortificados, etc.

Remedios Caseros Adicionales

Además de los remedios mencionados, existen otras alternativas naturales que pueden complementar tu rutina de cuidado bucal:

• Bicarbonato de Sodio: El bicarbonato de sodio es un abrasivo natural que puede ayudar a eliminar la placa de los dientes.
• Enjuague con Aceite (Oil Pulling): El enjuague con aceite de coco puede reducir significativamente la placa y la gingivitis.
• Vinagre de Sidra de Manzana: El vinagre de sidra de manzana es un ácido natural que puede ayudar a disolver la placa de los dientes, pero debe usarse con moderación para no dañar el esmalte.
• Masticar Chicle sin Azúcar: Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a estimular la producción de saliva, lo que puede ayudar a eliminar la placa y las bacterias.
• Masaje con Sal y Aceite de Mostaza: Un estudio encontró que el uso de una mezcla de sal y aceite de mostaza como enjuague bucal redujo significativamente la placa y la gingivitis.

¿Cómo se Quita una Caries en el Dentista?

La forma más segura y efectiva de quitar una caries es acudir al dentista para que realice un tratamiento de restauración. El proceso generalmente incluye:

1. Diagnóstico: Examen visual y radiografías para confirmar la presencia y severidad de la caries.
2. Anestesia: Aplicación de anestesia local para asegurar que el procedimiento no cause dolor.
3. Eliminación de la Caries: Remoción de la parte del diente que esté descompuesta o infectada por las bacterias, utilizando una fresa dental u otras técnicas.
4. Relleno (Empaste): Preparación de la cavidad y relleno con un material restaurador, como resina compuesta o amalgama de plata.
5. Acabado: Comprobación de la mordida y pulido del empaste para asegurar que quede liso y libre de bordes ásperos.

Mitos sobre Remedios Caseros para Caries

Es comprensible buscar alternativas caseras, pero es crucial entender que ningún remedio casero eliminará una caries que ya ha perforado el diente.

• Mito: "Si me enjuago con clorhexidina/bicarbonato/agua oxigenada, se me quitará la caries."
• Realidad: Los enjuagues antisépticos pueden disminuir las bacterias, pero no rellenan el hueco de la caries.
• Mito: "Pasta de dientes o gel remineralizante la va a curar."
• Realidad: Ayudan a remineralizar el esmalte antes de que se forme la caries, pero no curan una caries existente.
• Mito: "Aplicar ajo, clavo de olor u otros remedios naturales."
• Realidad: Pueden dar alivio temporal del dolor, pero no remueven la caries.
• Mito: "Tengo una caries, pero si no me duele puedo esperar y se curará sola."
• Realidad: Las caries no se curan solas; si esperas a que duela, es señal de que ya está cerca del nervio.
• Mito: "Empastar un diente es peor, he oído que la caries puede ‘secarse’ sola."
• Realidad: Un empaste bien hecho elimina la infección y protege el diente.

Tipos de Tratamiento Dental Según la Gravedad de la Caries

No todas las caries son iguales. Dependiendo de qué tan avanzada esté la lesión, el tratamiento para quitarla puede variar:

• Caries Incipiente: Aplicación de flúor tópico para evitar que progrese.
• Caries Moderada: Empaste directo con resina compuesta o incrustación.
• Caries Profunda: Endodoncia para limpiar y desinfectar los canales internos del diente, seguida de la reconstrucción con un empaste grande o una corona dental.
• Caries Terminal: Extracción del diente si no es posible salvarlo.

Tabla Resumen de Remedios Caseros y su Uso

Recuerda que, aunque estos remedios caseros pueden proporcionar alivio temporal, es fundamental consultar a un dentista para un tratamiento adecuado y prevenir complicaciones mayores.

tags: #prevenir #caries #de #forma #natural