Llevar brackets requiere de ciertos cuidados, especialmente en la alimentación, para asegurar que el tratamiento avance sin problemas y se obtengan los mejores resultados posibles. Es importante saber qué alimentos evitar para no dañar los brackets y mantener una buena higiene bucal.
Alimentos Que Debes Evitar Si Llevas Brackets
Los brackets y los arcos que los fijan entre sí pueden dañarse o aflojarse con alimentos excesivamente duros o pegajosos.
Alimentos Duros
- Carnes duras
- Panes crujientes o cortezas
- Verduras crudas como zanahoria, patata o brócoli
- Alimentos duros como nueces, galletas duras y cubitos de hielo
Es importante evitar masticar alimentos duros, ya que pueden despegar los brackets, alargando el tratamiento. Respecto al hielo o helados tipo polo, se pueden comer siempre que sólo los chupemos y evitemos moderlos.
Alimentos Pegajosos
- Caramelos y chicles
- Dulces pegajosos como tofes
Este tipo de golosinas son muy pegajosas y pueden quedar atrapadas entre los brackets.
Alimentos Que Requieren Morder Con Los Dientes
- Manzanas enteras
- Bocadillos
- Mazorcas de maíz
Será mejor partir, cortar o desgranar este tipo de alimentos para poder comerlos de manera cómoda sin dañar la ortodoncia.
Otros Alimentos A Evitar
- Bebidas carbonatadas y ácidas: Pueden manchar los brackets y causar caries.
- Carnes con hueso: Es conveniente separar la carne y cortarla en trozos pequeños en lugar de comerla del hueso.
- Alimentos que manchan los dientes: Sobre todo con brackets de porcelana y con gomas transparentes, ya que podrían teñirse y perder su ventaja estética.
Alimentos Recomendados Si Llevas Brackets
A pesar de las restricciones, existen muchos alimentos que puedes disfrutar mientras llevas brackets. La clave está en elegir la preparación adecuada.
Verduras Cocidas
Las verduras son unos de los mejores alimentos para comer con los brackets recién puestos. Por ejemplo, las verduras se pueden tomar al vapor o cocidas, para que estén más blandas y cueste menos masticarlas.
Frutas Maduras
En el caso de las frutas, es mejor elegir las maduras porque están más blandas. Además, las frutas son una excelente opción para preparar en zumos, smoothies o batidos.
Huevos
Los huevos también se pueden comer con los brackets recién puestos, ya que son muy sencillos de masticar.
Pasta Bien Cocida
En el caso de la pasta, con los brackets recién puestos lo ideal es prepararla muy cocida, en lugar de al dente.
Arroz Muy Cocido
Al igual que sucede con la pasta, el arroz se puede comer con los brackets recién puestos. Sin embargo, si el paciente presenta muchas molestias es preferible que esté muy cocido, para que su consistencia sea lo más blanda posible.
Sopas
Por su consistencia líquida, la sopa es un plato al que conviene recurrir si te acaban de colocar la ortodoncia. Así, preparamos una comida muy saludable, completa y variada.
Quesos Blandos
El queso ricotta, cottage, el requesón o la mozzarella son variedades muy blandas y que se consumen frías.
Avena
Además de ser blanda, la avena es un alimento muy saciante. Uno de los mejores momentos para optar por la avena es en el desayuno. Se puede tomar con leche, yogur, frutos rojos, etc.
Yogures
Los yogures también se pueden comer con brackets recién puestos.
Carnes Blandas
Pero si prefieres carne procura que sea blanca, bien guisada o estofada para que sean más fácil de masticar.
Higiene Bucal Con Brackets
Además de llevar una dieta compatible con los brackets, es de suma importancia mantener unos buenos hábitos y cuidados de la boca y dientes.
- Cepillado: Es necesario dedicarle más tiempo al cepillado para poder eliminar los restos de comida que quedan entre los dientes y los brackets.
- Cepillos interproximales, seda dental o irrigadores bucales: Nuestra recomendación es que además uses cepillos interproximales, seda dental o irrigadores bucales.
Empastes Dentales: Una Solución Para Las Caries
Además de cuidar tus brackets, es fundamental mantener una buena salud dental en general. Los empastes dentales son un procedimiento común y eficaz para tratar las caries.
¿Qué es un Empaste Dental?
El empaste dental, también conocido como obturación dental, es un procedimiento práctico realizado para tratar las caries dentales. El empaste dental consiste en eliminar la caries y restaurar la estructura del diente con un material de relleno.
Tipos de Empastes Dentales
Existen varios tipos de empastes dentales disponibles en la actualidad, cada uno con sus propias características y beneficios.
- Empastes de amalgama: Son duraderos y resistentes, pero su color oscuro puede afectar la estética dental.
- Empastes de composite: Son conocidos por su capacidad para imitar el color natural de los dientes, lo que los hace estéticamente atractivos.
- Empastes de oro: Son duraderos y resistentes a la corrosión, pero su color dorado puede resultar poco estético para algunas personas.
- Empastes de porcelana: Son altamente estéticos y se adaptan al color natural de los dientes.
🚫ALIMENTOS PROHIBIDOS con BRACKETS 😱🦷
Precios de los Empastes Dentales
Los precios de los empastes dentales varían según el tipo de material utilizado.
| Tipo de Empaste | Precio Promedio |
|---|---|
| Amalgama | 50€ - 150€ |
| Composite | 90€ - 250€ |
| Porcelana | 250€ - 600€ |
Preguntas Frecuentes Sobre Empastes Dentales
¿El empaste dental duele? El procedimiento en sí se realiza con anestesia local, por lo que no deberías sentir dolor.
¿El empaste dental cuánto dura? La duración de un empaste dental depende del material utilizado y cómo cuides tus dientes.
¿Puedo comer después del empanado dental? Sí, puedes comer después del empanado dental. Sin embargo, es recomendable esperar hasta que la anestesia haya desaparecido por completo.