¿Puedo tomar café después de un blanqueamiento dental? Cuidados post blanqueamiento

El blanqueamiento dental es uno de los tratamientos estéticos más populares para conseguir una sonrisa más blanca y luminosa.

A través del blanqueamiento dental conseguimos rejuvenecer y embellecer la sonrisa pero, ¿cómo cuidar los dientes después de un blanqueamiento? Sin embargo, muchos pacientes desconocen que los cuidados no terminan en la clínica.

En este artículo te contaremos qué alimentos debes evitar tras un blanqueamiento dental, cuáles puedes consumir sin problema y qué recomendaciones adicionales debes seguir para conservar tu sonrisa blanca por más tiempo.

Para comprender la importancia de la dieta blanca después de un blanqueamiento dental, debes conocer cómo funciona este procedimiento y cómo afecta a tus dientes.

El tratamiento de blanqueamiento dental es un procedimiento que tiene el objetivo de mejorar el color de la sonrisa. Elimina las manchas y decoloraciones, logrando una apariencia más homogénea y una sonrisa más blanca y brillante.

Desde Clínica Dental Gastaminza-Aperribay recomendamos realizar el tratamiento de blanqueamiento dental siempre bajo la supervisión de un profesional, ya sea de forma presencial en nuestro centro o en tu propia casa.

Tras un blanqueamiento dental, el esmalte de los dientes queda temporalmente más poroso y vulnerable. Esto sucede porque durante el tratamiento se abren los poros del esmalte para permitir que el agente blanqueador actúe en profundidad.

Después del blanqueamiento, la superficie del esmalte queda ligeramente porosa. Durante este período, se deben consumir alimentos poco pigmentados.

Esto significa que, si en los días posteriores consumes alimentos o bebidas con un alto poder colorante -como el café, el vino tinto o las salsas oscuras,también el tabaco-, corres el riesgo de manchar los dientes y comprometer el resultado del tratamiento.

Ahora ya sabes por qué es necesario seguir unos cuidados específicos después de este procedimiento.

¿Qué es la dieta blanca?

Durante los días posteriores a un blanqueamiento dental, especialmente las primeras 48 a 72 horas, es fundamental seguir una dieta blanca. Esto implica evitar alimentos y bebidas con pigmentos intensos y optar por una alimentación neutra, que no altere el color de los dientes ni aumente su sensibilidad.

La dieta blanca es un tipo de alimentación recomendada durante y después del blanqueamiento dental que consiste en evitar alimentos y bebidas con pigmentos oscuros o intensos.

Este régimen alimenticio consiste en limitar el consumo de algunos alimentos ácidos o pigmentados para reducir el riesgo de absorción en el diente.

¿Durante cuánto tiempo hay que mantener esta dieta?

Esencialmente, las 48 horas posteriores al blanqueamiento dental, pero a ser posible, durante 4 o 5 días.

Alimentos a evitar después del blanqueamiento dental

Si estás realizando un blanqueamiento es importante que durante todo el proceso evites alimentos que puedan interferir con él. Una vez finalizado el tratamiento, las primeras 72 horas son cruciales. Durante este tiempo, los dientes siguen siendo muy sensibles a la pigmentación, por lo que debes mantener las mismas restricciones que durante el blanqueamiento.

• No consumas bebidas o alimentos con colorantes, como el café, el té o el vino tinto, ya que pueden perjudicar gravemente al blanqueamiento.
• Durante los primeros días tras el blanqueamiento dental, no se recomienda consumir café, té o cualquier bebida con colorantes, independientemente de si están calientes o frías.
• Té: El té oscuro es incluso peor que el café, por lo tanto, del mismo modo que con el anterior, debemos reducir el consumo y poder ser, eliminarlo.
• Sustituye las salsas y condimentos oscuros como la soja o el curry, ya que pueden contener pigmentos que oscurezcan tus dientes.
• Curry: Viendo cómo el curry tiñe las cazuelas y ollas se puede imaginar lo que es capaz de hacer en los dientes por lo que se debe evitar.
• Evita frutas tales como la fresa, la cereza o la frambuesa para que no se manchen tus dientes.
• Frutas oscuras: Por el mismo motivo que en los anteriores, evitar frutas oscuras como las moras.
• Intenta no consumir cítricos, ya que su acidez puede afectar a tu esmalte.
• Zumos de frutas: Evitar estas bebidas por su gran acidez.
• No consumas alimentos como el tomate, la zanahoria o la remolacha en los días posteriores a tu blanqueamiento.
• Condimentos oscuros: salsa de soja, vinagre balsámico e incluso salsa de tomate ya que todos poseen riesgo por su color y acidez.
• No es recomendable consumir refrescos azucarados, los cuales manchan los dientes y afectan al esmalte dental.
• Bebidas gaseosas: Ácidas y llenas de colorantes. Evitarlas si es posible.
• Alimentos azucarados: tartas, galletas, helados, etc … pueden aumentar la actividad bacteriana que llevará a debilitar el esmalte y posteriormente a la tinción dental.
• Dulces y chocolate: Observando el color de la lengua después de comer some dulces nos podemos hacer una idea de lo que son capaces de hacer en los dientes por lo que mejor evitarlos.
• Especias y colorantes: azafrán, cúrcuma, curry, pimentón y canela, así como cualquier alimento con colorantes. Si cocinas un guiso, cuidado con las especias como el pimentón.
• Vegetales crudos o cocinados: excepto alcachofas y espinacas.

Alimentos recomendados después del blanqueamiento dental

Afortunadamente, hay muchas opciones seguras que puedes incluir en tu alimentación tras un blanqueamiento dental.

• Pollo o pavo: se recomienda su ingesta ya que son alimentos de baja coloración y no ácidos.
• Pescado: Evitar pescado oscuro pero el blanco podremos comer sin problemas.
• Arroz: Es un perfecto acompañante para los arriba mencionados.
• Pasta: Podremos comerla sin problemas siempre y cuando no se le añadan salsas colorantes.
• Queso, yogurt y pan: se recomienda su ingesta siempre que lleven el menor número de colorantes posible.
• Huevos: Son una buena opción y aún mejor si los ingerimos sin la yema, por su color.
• Platanos: Una excelente elección por su bajo riesgo de tinción dental.
• En cuanto a las bebidas, durante estos días es preferible que bebas agua.

Otros cuidados importantes

Además de la dieta, es importante seguir otros cuidados para mantener los resultados del blanqueamiento dental:

• Cuida tu higiene oral y cepilla tus dientes tres veces al día, después de cada comida.
• Después de cada comida deberemos lavar bien los dientes, garantizando así una perfecta higiene bucal.
• En cualquier caso, debemos mantener un buen cepillado dental durante y después del blanqueamiento dental utilizando un cepillo blando. Además, se recomienda el uso de dentífricos para la sensibilidad.
• Evita los dentífricos con colorantes. Si optas por usar una pasta de dientes blanqueante, es preferible que lo consultes con tu dentista. Las pastas dentales o colutorios que generalmente usamos no contienen esta sustancia.
• Una rutina de higiene completa es imprescindible para conservar el blanco de tus dientes.
• Las limpiezas bucales serán de gran utilidad para eliminar las manchas externas que puedan aparecer debido al café, té, tabaco, bebidas gaseosas, enjuagues con una base de Clorhexidina, etc. La clorhexidina se encuentra en las pastas que se recetan tras realizar determinadas cirugías bucales, puesto que es antiséptica. Su uso está contraindicado durante el blanqueamiento, ya que tiñe los dientes. Ni son necesarias ni mejorarán los efectos del blanqueamiento.
• Bebe agua frecuentemente: Beber agua después de las comidas puede ayudar a eliminar los restos de alimentos y reducir el riesgo de manchas.
• Beber agua en abundancia es bueno ya que asegurará una buena producción de saliva. El agua de grifo además nos ayudará con el aporte diario de flúor.
• No fumes. Perjudicará el blanqueamiento dental y volverá a amarillear los dientes en poco tiempo.
• También es importante que aprendas cómo afecta el tabaco a los tratamientos dentales, y es que si quieres que el blanqueamiento dure el máximo tiempo posible y en las mejores condiciones, es mejor que decidas no fumar. El tabaco es uno de los elementos que más perjudica la eficacia del tratamiento.
• Si sientes sensibilidad dental o molestias puedes tomar un antiinflamatorio para calmarlas.
• Tras el blanqueamiento, es normal notar una mayor sensibilidad en los dientes, por lo que se recomienda evitar bebidas muy frías y alimentos que puedan ser muy fríos o muy calientes.
• Si estás sensibilidad persiste, recuerda que lo más recomendable es acudir a tu dentista para que realice una valoración del estado de tus clientes.

Hay que tener en cuenta que, tras un blanqueamiento, los dientes son especialmente propensos a mancharse.

Además del cuidado específico por el tratamiento efectuado deben seguirse unas pautas generales de higiene dental para que el efecto obtenido perdure en el tiempo:

• Cepillarse 3 veces al día asegurándonos que cepillamos suavemente cada superficie del diente.
• Usar el hilo dental cada día para poder limpiar la placa bacteriana de las superficies interdentales donde el cepillo no llega.
• Correcta alimentación incluyendo alimentos sanos ricos en proteínas, calcio, vitaminas y minerales.
• Visitar al dentista dos veces al año para llevar a cabo un buen control de placa bacteriana y poder detectar cualquier anomalía o patología dental en su inicio.

Como ves, es necesario cumplir una serie de pautas para que los resultados sean satisfactorios.

Recuerda que cada persona es única y los resultados de un blanqueamiento dental pueden variar de un paciente a otro.

Si tienes alguna duda respecto al blanqueamiento dental antes, durante o después de este, no dudes en contactar con nosotros.

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