Masticar chicle puede ser una actividad cotidiana para muchas personas, pero para aquellos que llevan brackets, la situación se complica. El masticar chicle puede presentar desafíos durante el tratamiento ortodóntico, ya que algunos chicles pegajosos o duros pueden causar problemas con los brackets.
Riesgos Asociados al Consumo de Chicle con Brackets
Masticar chicle, especialmente aquellos pegajosos o duros, puede representar desafíos para quienes llevan brackets, ya que pueden adherirse a los alambres o causar daños. El chicle, especialmente el pegajoso, puede adherirse a los brackets y causar problemas, como desprendimiento de brackets o alambres. También, puede dificultar la limpieza adecuada, aumentando el riesgo de caries.
La investigación sugiere que el consumo de chicle con brackets no es recomendable debido a sus posibles efectos adversos en el tratamiento de ortodoncia y la salud bucal. La goma de mascar pegajosa puede desplazar o romper los brackets, dificultar la limpieza dental y aumentar el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
Algunas personas aseguran que masticar chicle sin azúcar ayuda a reducir el malestar tras los ajustes de la ortodoncia. Sin embargo, algunas personas reportan una reducción en la presión tras los ajustes, pero no hay evidencia suficiente para recomendar su uso de manera general. Aunque el chicle sin azúcar es menos dañino, sigue representando un riesgo de que se adhiera a los brackets o deforme los alambres.
El chicle es pegajoso y puede quedarse atrapado en los brackets, alambres y entre los dientes, lo que complica la limpieza y aumenta el riesgo de caries y acumulación de placa bacteriana. Masticar chicle constantemente puede generar un desgaste en los alambres de la ortodoncia, provocando que pierdan su efectividad antes de tiempo.
Además de causar caries, las bebidas carbonatadas y ácidas pueden manchar los brackets. Los alimentos que manchan los dientes, sobre todo con brackets de porcelana y con gomas transparentes, ya que podrían teñirse y perder su ventaja estética.
¿Qué Hacer si el Chicle Causa Problemas?
Si el chicle ha causado problemas como desprendimiento de brackets o alambres, es esencial contactar al ortodoncista de inmediato.
Alimentos que Debes Evitar si Usas Brackets
Si estás en pleno tratamiento de ortodoncia, es fundamental saber qué puedes y qué no puedes hacer para evitar contratiempos. Uno de los aspectos más importantes al llevar brackets es cuidar tu alimentación y tus hábitos diarios. A continuación, te mostramos las cosas que debes evitar mientras llevas brackets para que tu experiencia con la ortodoncia sea lo más cómoda y efectiva posible.
Alimentos prohibidos con brackets ❌
Alimentos Duros
Los alimentos duros como frutos secos, turrones o pan tostado pueden dañar seriamente los brackets. Al morderlos, podrías despegar una pieza del aparato, lo que provoca molestias y también retrasa el avance del tratamiento. Lo mejor es cortar estos alimentos en trozos pequeños o evitarlos durante el tiempo que dure la ortodoncia.
Alimentos Pegajosos
El chicle, los caramelos masticables o cualquier dulce pegajoso son enemigos directos de los brackets. Estos productos pueden quedarse atrapados en el aparato, dificultando la higiene y generando acumulación de placa. Además, al masticarlos, corres el riesgo de despegar piezas o causar dolor en dientes sensibles.
Alimentos que Requieren Morder
Morder directamente una manzana o una mazorca puede ser perjudicial para los brackets metálicos. Este tipo de acción ejerce una presión directa que puede despegar los brackets o doblar los arcos del aparato.
Otros Alimentos a Evitar
- Carnes con hueso: como alitas de pollo y costillas. Es conveniente separar la carne y cortarla en trozos pequeños en lugar de comerla del hueso.
- Hortalizas y verduras duras: tales como zanahoria, patata o brócoli. Para comerlos será aconsejable su cocción, prepararlos al vapor o tomarlos en puré muy bien triturado.
- Panes: que sean crujientes, cortezas o pan duro. El pan puede producir que nuestros brackets se resientan o se despeguen.
Alternativas Seguras para Masticar
Para evitar posibles daños en los brackets, se pueden considerar alternativas como caramelos sin azúcar, frutas cortadas en trozos pequeños o alimentos blandos. Durante el tratamiento ortodóntico, es recomendable optar por alimentos suaves y no pegajosos para evitar posibles complicaciones. Alternativas como yogur, purés, frutas cortadas y otros alimentos blandos son opciones seguras para quienes llevan brackets.
Cuidado e Higiene Bucal Durante el Tratamiento Ortodóntico
Durante el tratamiento ortodóntico, el uso de cepillos interdentales, enjuagues bucales específicos y cera ortodóntica puede facilitar el cuidado y aliviar posibles molestias. Una higiene rigurosa es fundamental cuando llevas brackets, ya que los restos de alimentos se acumulan con facilidad. Olvidar el cepillado tras cada comida puede provocar caries, mal aliento y acumulación de placa.
El cepillo convencional no siempre es suficiente cuando usas brackets. Es fundamental incorporar cepillos interdentales o hilo dental diseñado para ortodoncia. Estos instrumentos permiten eliminar los restos de alimentos que quedan atrapados entre los dientes y los brackets, previniendo infecciones, caries y mal olor. Su uso diario es una parte esencial del cuidado bucal durante el tratamiento.
Recomendaciones Finales
Es esencial seguir las indicaciones del ortodoncista, evitando alimentos pegajosos, duros o que requieran masticación excesiva. También se aconseja tener precaución al comer para evitar posibles impactos.
Llevar brackets no significa que debas renunciar a disfrutar de tus comidas favoritas. Cuidar tu alimentación mientras usas brackets es esencial para garantizar un tratamiento efectivo y evitar molestias innecesarias. Evitar alimentos duros, pegajosos, fibrosos o ricos en azúcar puede parecer complicado al principio, pero con el tiempo se convierte en una rutina sencilla.
En resumen, si de vez en cuando mascas chicle, no pasa nada. Como todo, en su justa medida, no tiene por qué ocasionar perjuicios en la salud oral.