Cuidar tu higiene bucal es fundamental para mantener una sonrisa saludable, especialmente si usas ortodoncia. Los brackets y otros aparatos de ortodoncia crean espacios adicionales donde los restos de comida y la placa pueden acumularse.
¿Por qué es importante usar hilo dental con brackets?
No usar hilo dental con ortodoncia puede provocar la acumulación de placa, que eventualmente se convierte en sarro, aumentando el riesgo de caries y problemas de encías como la gingivitis, que puede evolucionar a periodontitis si no se trata. Mantener una higiene bucodental adecuada es esencial para la salud general de tu boca, y uno de los componentes clave de esta rutina es el correcto uso de la seda dental.
Si llevas brackets, la seda o hilo dental debe ser un paso indispensable en tu higiene oral. Recuerda que el hecho de llevar un aparato fijo en la boca dificulta la limpieza oral. De no ser así, la placa bacteriana se acumularía entre los dientes con mayor facilidad e, incluso, se quedarían restos de alimentos entre los dientes y el aparato, lo cual favorecería la aparición de caries.
Tipos de hilo dental recomendados para brackets
Existen herramientas diseñadas específicamente para facilitar la limpieza interdental en pacientes con ortodoncia.
- Superfloss: Este tipo de hilo dental está diseñado con características que lo hacen ideal para personas con brackets. Se trata de un tipo de seda dental más eficaz que facilita la entrada y salida para la limpieza y, por tanto, la eliminación de restos alimenticios.
- Enhebradores: Los enhebradores son pequeños dispositivos de plástico que permiten insertar el hilo dental por debajo de los alambres de la ortodoncia.
- Hilo dental con flúor o con agentes antibacterianos: Para ayudar a prevenir las caries dentales o disminuir las bacterias entre los dientes. Es útil para aquellos que desean un beneficio adicional para su salud dental.
USO DE HILO DENTAL CON BRACKETS
¿Cómo usar el hilo dental correctamente con brackets?
El uso correcto de la seda dental es tan esencial como su uso. Te recomendamos, paso a paso, cómo debes utilizarlo:
- Utiliza siempre hilo especial para ortodoncia. Inserta el hilo detrás del alambre del bracket y, una vez en su lugar, limpia entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías.
- Enrolla unos 40 cm de hilo dental en el dedo anular dejando 5 cm restantes. Tras esto, sujeta el hilo con el pulgar y el índice y desliza de arriba abajo para conseguir una limpieza completa.
- Sujeta el hilo dental firmemente entre los pulgares e índices y guíalo suavemente entre tus dientes con un movimiento de sierra. No arrastres el hilo contra tus encías.
- Sigue la curva de tus dientes ,y cuando el hilo llegue a la línea de las encías, cúrvalo en forma de C contra el diente. Deslízalo suavemente en el espacio entre la encía y el diente.
- A medida que te muevas a un nuevo diente, usa una sección o un hilo limpio para cada espacio.
- Enjuaga tu boca con agua o enjuague bucal cuando hayas pasado el hilo dental entre todos tus dientes. Enjuágate la boca para eliminar los restos de comida y placa bacteriana.
Hilo dental: ¿antes o después del cepillado?
Es recomendable usar el hilo dental antes del cepillado. De esta forma se elimina la placa y los restos de alimentos, y se facilita una limpieza más efectiva permitiendo que el flúor llegue mejor a las superficies entre los dientes. Los expertos en salud dental sugieren que usar el hilo dental antes del cepillado puede ser más efectivo.
¿Con qué frecuencia se debe usar el hilo dental?
La frecuencia de uso del hilo dental es crucial para mantener una buena higiene bucal. Los expertos recomiendan usarlo al menos una vez al día. Los expertos recomiendan utilizarlo al menos una vez al día. Esta práctica diaria ayuda a reducir el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Incorporar el hilo dental a tu rutina nocturna es especialmente efectivo, ya que asegura que tu boca permanezca limpia mientras duermes. Se recomienda usar hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente por la noche antes de dormir.
Beneficios de utilizar hilo dental
El hilo dental no solo ayuda a mantener limpios los espacios entre los dientes, sino que también aporta muchos beneficios para tu salud dental:
- Mayor efectividad en la eliminación de las bacterias que causan el mal aliento.
- Eliminación de la placa bacteriana por debajo de la línea de las encías.
- Reducción del riesgo de caries dental.
- Menor probabilidad de desarrollar problemas en las encías.
- Ayuda a prevenir la gingivitis.
¿Duele usar el hilo dental?
El uso del hilo dental no debería causar dolor. Sin embargo, algunas personas pueden sentir molestias por:
- No usar hilo dental con regularidad: la incomodidad inicial al usarlo es normal, pero debería desaparecer a los pocos días. Si el dolor persiste, consulta con tu dentista.
- No realizar la técnica correcta: hacer demasiada fuerza o presión al usar hilo dental puede causar dolor y daño en las encías.
- No utilizar los dispositivos adecuados: evita usar tus uñas o palillos de madera. Usa hilo dental, cepillos interdentales o irrigadores bucales.
- Problemas dentales: el dolor puede indicar problemas de encías, caries o sensibilidad dental. Consulta a tu dentista si experimentas estos síntomas.
Alternativas al hilo dental
A pesar de esto, no debes olvidar que el hilo dental no es el único aliado de una buena higiene interdental para personas con ortodoncia, también existen los cepillos interproximales, el enjuague bucal y la irrigación bucal.
- Cepillos interproximales: Los cepillos interproximales están especialmente pensados para limpiar entre diente y diente, así que es muy útil. En función de tu espacio interdental, puedes escoger la medida que mejor se adapte a ti pero si tienes cualquier duda, nuestro equipo de higienistas las resolverá en tu siguiente revisión.
- Irrigadores bucales: Aunque no sustituyen al hilo dental, los irrigadores bucales son un excelente complemento para eliminar restos de comida y placa. Además de con el cepillado diario, tanto si llevas brackets como si se trata de ortodoncia invisible, implantes o, simplemente nada, completa tu higiene diaria con un irrigador dental, el cual, gracias a la expulsión de un pequeño chorro de agua a presión ayuda a eliminar la suciedad acumulada en la línea de las encías. El irrigador bucal consiste en un sistema con agua a presión que elimina los restos de comida que no han podido ser removidos por el cepillo de dientes.
Contraindicaciones
El principal riesgo del uso del hilo dental es la irritación de las encías, principalmente debido a su utilización incorrecta. Evita deslizar el hilo demasiado rápido, ya que esto puede dañar las encías y contribuir a su recesión.
Preguntas frecuentes sobre el uso del hilo dental
¿El hilo dental separa los dientes?
"No, el uso adecuado del hilo dental no debería separar tus dientes. Sin embargo, es importante utilizarlo correctamente para evitar cualquier daño en tus encías."
¿Cuántas veces se puede usar el mismo hilo dental?
"El hilo dental debe usarse una sola vez. Reutilizar un mismo hilo puede reintroducir las bacterias eliminadas previamente de la boca, aumentando el riesgo de infecciones y otros problemas de salud bucal."
¿Por qué sangran las encías con el hilo dental?
Un poco de sangrado puede ser normal al comenzar a usar hilo dental regularmente, pero debería disminuir con el tiempo.
| Tipo de Hilo Dental | Descripción | Usos Recomendados |
|---|---|---|
| Superfloss | Hilo dental con secciones rígidas y esponjosas | Ortodoncia, puentes dentales |
| Hilo dental con flúor | Hilo dental con flúor añadido | Prevención de caries |
| Cepillos interproximales | Cepillos pequeños para limpiar entre los dientes | Espacios interdentales amplios, prótesis |
| Irrigadores bucales | Dispositivos que expulsan agua a presión | Complemento para eliminar restos de comida y placa |