El cuidado bucal es fundamental para nuestra salud general. Pero, ¿alguna vez te has parado a leer los ingredientes de tu pasta de dientes? Esto es muy importante porque, aún sin ser ingerido, muchos ingredientes pasan al torrente sanguíneo, y la boca es una de las zonas más absorbentes del cuerpo.
Componentes Comunes y Sus Riesgos
La mayoría de los dentífricos de venta en supermercados o farmacias son productos testados y los componentes son muy similares, aunque no exactamente los mismos. Es por ello, que si somos personas alérgicas a alguna pasta de dientes debemos de tener especialmente cuidado en este apartado. Cuidar la higiene bucal no consiste solo en cepillarse los dientes tres veces al día. La elección del dentífrico también influye en la salud, y la odontóloga Beatriz Turégano lo tiene claro: hay ciertos compuestos que conviene desterrar del neceser.
Cuando hablamos de la boca nos referimos a su cuidado pero también a propiciar, mantener y prolongar su salud. Y para ello no debemos ir a lo más fácil y a primera vista económico, como son los productos de cuidado bucodental convencionales. Y es que debido a su alto contenido en agentes irritantes y en una palabra, tóxicos, a la larga puede salirnos muy caro. ¿En serio? ¿Es para tanto? Cuando se aplica a los tejidos blandos de la boca y las encías, muchas de las sustancias químicas pueden ser irritantes o causar daño a largo plazo.
1. Triclosán
Muchas de las pastas convencionales que se encuentran en supermercados lo contienen. El triclosán es un compuesto químico antibacteriano, que combate la placa y la gingivitis. Triclosán: agente antibacteriano que actúa como un disruptor endocrino (afecta al normal funcionamiento de las tiroides) y es muy contaminante. Su uso prolongado ha sido cuestionado por sus posibles efectos adversos en la salud y el medioambiente.
2. Lauril Sulfato de Sodio (SLS)
El SLS es conocido por su capacidad de producir espuma, lo que puede ayudar a dispersar los ingredientes activos de los dentífricos y mejorar la experiencia del cepillado. Sin embargo, para algunas personas el SLS puede causar irritaciones en la boca y labios, por la capacidad que tiene para eliminar los aceites naturales de la piel. Laurilsulfato sódico (SLS): se utiliza como un agente espumante y de limpieza y puede ser extremadamente irritante con la exposición prolongada. Puede irritar y sensibilizar piel y mucosas, y deben evitarlo por completo las que ya lo estén.
Otro habitual en muchas pastas de dientes es el lauril sulfato de sodio (SLS). Según la especialista, “nos produce espuma y una falsa sensación de limpieza, pero además nos irrita la mucosa”. Aunque su función es dar textura al dentífrico, su poder detergente puede resultar demasiado agresivo para algunas bocas. Borges hizo hincapié en los ingredientes como PEG, PPG o aquellos que terminan en ETH, como el ceteareth, además de compuestos como el polietileno. «Estos emulsionantes se derivan del petróleo y no tienen ningún beneficio para la higiene dental.
3. Edulcorantes Artificiales: Aspartamo y Sacarina
El aspartamo (E-951) es un edulcorante artificial, está compuesto por ácido aspártico (de ahí su nombre) y fenilalanina. La sacarina (E-954) es también otro edulcorante artificial, en este caso, proveniente del petróleo. Prohibida en países como Francia y Canadá.
En cuarto lugar, pone el foco en los edulcorantes artificiales. “Evitaremos sobre todo el aspartamo y las sacarinas”, advierte, recordando que algunos fabricantes los utilizan para mejorar el sabor sin añadir azúcar.
4. Parabenos
Parabenos: son los conservantes que impiden el crecimiento de bacterias, y sus efectos se localizan en el el sistema endocrino. Imitan el estrógeno natural del cuerpo produciendo un funcionamiento hormonal anormal, algo que según algunos estudios aumenta el riesgo de cáncer de mama. Los parabenos han sido encontrados en la leche materna, la sangre y los tejidos del cuerpo, y pueden entrar en un feto en desarrollo.
5. Microplásticos
Son pequeñas bolas de plástico que se encuentran en diversos productos cosméticos, como en algunas cremas faciales o en pastas de dientes. Turégano aclara que “nada tienen que ver con el fluoruro sódico, que nos ayuda en pacientes con alto riesgo de caries”. “Asegúrate de que en su composición ponga específicamente que no hay microplásticos”, aconseja. Estos componentes, además de su posible impacto en la salud, tienen un efecto negativo en el medioambiente.
6. Colorantes sintéticos
Colorantes sintéticos: los más comunes son los azules, verdes y amarillos, y se relacionan con la mutación celular y el crecimiento tumoral. Los identificarás porque empiezan por CI le siguen distintos números.
«Los colorantes identificados con las siglas CI, seguidas de un número, son completamente innecesarios en una pasta de dientes.
7. Flúor
Flúor: Es un material que se utiliza para la prevención de caries. Fluoruro o flúor: en porcentajes elevados puede provocar fluorosis de esmalte, es decir, depósitos de flúor que se reconocen por tener una apariencia blanquecina. Su uso continuada debilita y sensibiliza esmaltes y dientes.
Aunque el flúor se ha promovido durante décadas como esencial para prevenir caries, Borges recomienda moderar su uso. «El flúor ya está presente en muchos otros elementos de nuestra vida cotidiana, como el agua potable, pesticidas y utensilios de cocina. Una exposición excesiva no aporta beneficios y puede tener efectos secundarios.
8. Sorbitol
Sorbitol: un edulcorante químico que no se absorbe adecuadamente en el intestino. Cuando se toma en grandes cantidades puede causar hinchazón, gases, cólicos y diarrea.
CUÁL ES LA MEJOR PASTA DE DIENTES? COLGATE TOTAL 12, SENSODYNE NOVAMIN, DESERT ESSENCE PASTA DENTAL
Alergias a la Pasta de Dientes
Realmente cualquier sustancia química que entre en contacto con nuestro cuerpo nos puede provocar una reacción alérgica. La pasta de dientes también puede ser la causante de una alergia, por lo que es importante conocer sus signos e identificarlos. Aunque no son muy habituales pueden darse y debemos estar especialmente alerta con los niños cuando empiezan a utilizar pasta dentífrica en su cepillado diario.
Las causas de una alergia es la reacción inmunológica frente a los componentes (uno o varios) de la pasta de dientes. Las pastas de dientes están compuestas por sustancias que ejercen una función concreta frente a la placa bacteriana como desinfectantes (el formaldehído, por ejemplo) o el flúor como protector del esmalte y dentina. Luego tenemos otros componentes que le aportan la consistencia, estructura y estabilización para realizar su función como estabilizadores y humectantes (polietilénglicol, glicerina, etc.). Por otro lado, están los componentes para acciones específicas, como aquellas sustancias que le aportan la abrasividad (yeso, óxido de aluminio) y detergentes. Debemos de tener en cuenta que no todas las pastas de dientes tienen los mismos ingredientes.
Síntomas de Alergia
- Enrojecimiento y Picazón
- Queilitis: En algunos casos se puede producir una afección denominada queilitis, grietas en la comisura de los labios que se puede extender a la piel de alrededor de la boca y que se producen por la infección de esa zona.
- Sequedad en la piel de la boca. Muchas personas pueden tener la sensación de que tienen seca la boca o de incomodidad. Esto puede ocurrir algunas veces debido a que ciertos elementos de la pasta de dientes pueden causar alguna reacción alérgica leve.
Si identificamos algunos de estos síntomas de alergia a un dentífrico debemos dejar de utilizar esa pasta de dientes de inmediato y consultar con el médico. Frente a una alergia al dentífrico debemos consultar nuestra clínica dental por alternativas a la pasta de dientes convencional.
Alternativas Saludables
Las pastas de dientes naturales son más saludables porque no contienen químicos nocivos sino extractos de plantas y aceites esenciales especialmente seleccionados por sus propiedades anti-microbianas, antisépticas, calmantes y anti-inflamatorias. Suelen ser ricas, por ejemplo, en própolis, aloe vera, mirra, menta, eucalipto, árbol del té, tomillo, orégano, hinojo, canela, clavo, también caléndula o camomila… Ingredientes que eliminan las bacterias y cuidan la placa dental a la vez que desinflaman las encías.
¡Las pastas dentífricas son mucho más eficientes, sanas e inocuas si son ecológicas! Para asegurarte, busca en el envase alguna certificación oficial e intenta interpretar la lista de ingredientes. Su consejo es claro: «Opta por opciones más naturales y evita los químicos innecesarios.
Así, podrás cuidar de tu boca con total seguridad.
