Una buena higiene bucodental es clave para mantener una sonrisa saludable y prevenir problemas como caries, gingivitis y enfermedades periodontales. Además del cepillado diario, existen otras herramientas importantes para mantener la salud bucal, como el hilo dental, los cepillos interdentales y el irrigador.
Hoy nos fijamos en dos elementos de higiene bucodental que a menudo pasan por alto, el hilo dental y el cepillo interdental. Aunque su uso no es tan habitual como, por ejemplo, los colutorios, cumplen una función esencial en la lucha contra la acumulación de placa bacteriana.
Funciones Principales
En primer lugar, identificaremos las principales funciones de los dos productos, que no son otras que la eliminación de la placa bacteriana y la conservación de los alimentos para prevenir enfermedades.
La misión de la limpieza interdental es la eliminación de la placa dental y los restos de alimentos para prevenir enfermedades.
Hilo Dental: Tipos y Uso
El hilo dental es una herramienta de limpieza muy efectiva que se utiliza para limpiar los espacios entre los dientes donde el cepillo dental no puede alcanzar.
El hilo dental actúa de forma similar al cepillo interdental, pero está reservado para espacios más cerrados.
El hilo dental viene en una variedad de formas:
- Seda que ha sido trenzada: Es el tradicional, económico y sencillo de localizar.
- Cinta de teflón monofilamento: Penetra fácilmente en el espacio entre los dientes porque está hecho de un solo filamento que no se deshilacha (teflón o polietileno).
- Superflos: Pueden encajar entre los brackets y los dientes gracias a sus extremos duros (de plástico).
Para un uso correcto del hilo dental se recomienda cortar 40 centímetros de hilo y sujetarlo enrollando una parte en cada dedo. Es importante resaltar que se necesita realizar una buena técnica de utilización del hilo dental, pues una mala utilización puede provocar irritación o daño en las encías.
Corta unos 50 cm de cinta o seda y enrolla la mayor parte en el dedo medio de una de tus manos. Enrolla el resto en el mismo dedo de la mano opuesta; este dedo puede ir recogiendo la seda dental a medida que se va usando. Sujeta firmemente la cinta o seda con los dedos pulgar e índice, dejando una distancia de 2 o 3 cm entre los dedos de cada mano y con un suave movimiento de sierra insértala entre los dientes.
Sujeta la cinta o seda apretada contra el diente y muévela hacia arriba y hacia abajo frotándola contra la superficie del diente. No la apliques nunca violentamente contra las encías. Cuando la cinta o la seda llegue al borde de las encías, cúrvala en forma de C contra uno de los dientes y deslízala suavemente en el espacio entre la encía y el diente hasta que notes resistencia. Repítelo con el resto de los dientes sin dejar ninguno por limpiar.
Para utilizar más fácilmente la cinta y seda dental puedes emplear un aplicador de seda dental.
Cepillo Interdental: Características y Uso
Los cepillos interdentales son una herramienta de limpieza dental que se utiliza para limpiar los espacios entre los dientes. A diferencia del hilo dental, los cepillos interdentales tienen cerdas de limpieza que limpian la superficie del diente y los espacios interdentales al mismo tiempo.
Como su propio nombre indica, los cepillos interdentales limpian los espacios entre los dientes, zonas de difícil acceso donde es frecuente que se acumulen bacterias que no pueden eliminarse con el cepillado.
El cepillo interdental o cepillo interproximal es fácil reconocerlo entre la gran gama de cepillos existentes, ya que es más pequeño y de forma cilíndrica. Está formado por unos filamentos cónicos, insertados en una base plástica o metálica y dispuestos en forma radial o espiral. Su uso está recomendado para los casos donde el espacio interdental es mayor, reconocible a simple vista.
En cambio, el cepillo interdental es utilizado por aquellas personas que tienen un espacio entre los dientes que se ve a simple vista.
También existen diversos tamaños de cepillos según el espacio entre los dientes; a mayor tamaño, mayor cepillo. Selecciona el cepillo interdental adecuado para el tamaño de tus dientes y espacios interdentales.
Otra de las características que algunos de estos cepillos tienen, es estar recubierto de clorhexidina, un antiséptico que impide que las bacterias se adhieran a los filamentos.
Para usar un cepillo interdental, primero debe seleccionar el tamaño adecuado que se ajuste a los espacios entre los dientes. Luego, sostenga el mango del cepillo y coloque la cabeza del cepillo en el espacio interdental, moviéndolo suavemente hacia adelante y hacia atrás.
Es importante que el cepillo interdental no sea más pequeño que nuestro espacio interdental, ya que no arrastrará los restos de comida o placa entre los dientes. Se recomienda su uso, al menos, una vez al día, aunque si se puede usar después de cada comida, mejor.
En esta misma línea encontramos los palillos interdentales. La principal diferencia entre los cepillos y los palillos es que los primeros tienen unos filamentos de Tynex® de color blanco para comprobar el posible sangrado de las encías. Mientras que los palillos están compuestos de un suave elastómero flexible y suave en espiral.
Irrigador Bucal
Los irrigadores dentales, también conocidos como irrigadores bucales o irrigadores de agua, son dispositivos que utilizan un chorro de agua a presión para limpiar los espacios entre los dientes y las encías. ¿Te preocupa tu higiene bucal y quieres llevarla al siguiente nivel? ¡Un irrigador puede ser tu mejor aliado!
HIDRODENT - ¿Cómo usar un Irrigador Bucal?
Para utilizar un irrigador dental, primero debe llenar el depósito de agua y ajustar la presión del agua según sus necesidades. Luego, apunte la boquilla del irrigador dental hacia el espacio interdental y encienda el dispositivo.
¿Cuál Elegir?
Hoy en día, teniendo cepillos interproximales que se adaptan a los diferentes espacios interdentales, es más recomendable su uso que el de seda dental, especialmente en la zona de premolares y molares, por facilidad de uso y por eficacia a la hora de retirar restos de alimentos presentes en dichos espacios.
El hilo dental es la mejor opción si los dientes apenas tienen separación. Suele estar compuesto por uno o varios filamentos. Es recomendable que estén encerados, sobre todo si estáis empezando a utilizarlo, ya que se desliza con mayor facilidad. Este producto de higiene interdental es el más usado entre los pacientes.
La elección entre el hilo dental, los cepillos interdentales y los irrigadores dentales depende de las necesidades individuales de cada persona. Es importante recordar que cada persona tiene necesidades dentales únicas y debe elegir la herramienta adecuada en función de sus necesidades.
La elección depende de las características individuales, como el espacio existente entre los dientes, la habilidad en el uso y las predilecciones de cada individuo. No obstante, en espacios interproximales estrechos está indicado el uso de sedas y cintas dentales, y en espacios abiertos, el uso de cepillos interproximales.
La seda dental presenta una disposición circular y la cinta dental es ancha y plana. Ambas son eficaces en la eliminación del biofilm dental. La elección entre seda o cinta dental depende de las preferencias del consumidor, y esto favorecerá a crear un hábito positivo en su higiene bucal diaria.
Riesgos y Precauciones
Desde La Clínica Dental Couce queremos hacer especial incapié en que el uso inadecuado de estos productos pueden causarte lesiones que hay que vigilar porque pueden convertirse en infecciones. Para la seda dental pueden ser pequeños cortes en las encías cuando se aprieta demasiado para alcanzar todas las zonas.
Gracias a este utensilio podemos acceder a espacios interdentales estrechos de forma segura gracias a su superficie con forma de mordida, que requiere una ligera presión para penetrar sin lastimar.
| Producto | Indicación | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|---|
| Hilo Dental | Espacios interdentales estrechos | Económico, fácil de encontrar | Requiere técnica, puede irritar encías |
| Cepillo Interdental | Espacios interdentales amplios | Limpia superficie y espacios, varios tamaños | Requiere selección de tamaño, puede causar lesiones si se usa incorrectamente |
| Irrigador Bucal | Limpieza general, ortodoncia | Elimina placa y restos en áreas difíciles | Requiere electricidad, puede ser costoso |
Rutina de Higiene Interdental
Siempre insistimos en lo importante que es cumplir con unas rutinas de higiene oral adecuadas y completas, pero eso no significa que sea suficiente con cepillar los dientes durante 2-3 minutos. Para completar el proceso de forma efectiva, es necesario añadir una serie de utensilios en el día a día. Seguro que ya utilizas colutorio, pero ¿y qué ocurre con tu higiene interdental?
Es mejor pasar primero el hilo o pequeños cepillos y después limpiar los dientes con una pasta con flúor. También es beneficioso efectuar esta rutina por la noche, en especial antes del último cepillado, antes de ir a dormir.
Se recomienda cepillarse los dientes y limpiar los espacios interproximales con sedas/cintas dentales tres veces al día. De cualquier manera es aceptable, siempre y cuando el paciente realice una higiene bucal minuciosa. Si utiliza la seda/cinta dental antes de cepillarse, el flúor de la pasta puede penetrar mejor en el espacio entre los dientes.