La higiene dental diaria es un paso fundamental para cuidar nuestra salud oral. Elegir el cepillo de dientes adecuado es clave para mantener una buena salud bucodental y prevenir caries, proteger tus encías y mantener un aliento fresco.
En este artículo, te explicamos las diferencias entre los tipos de cepillos de dientes, qué características debes tener en cuenta y cuál es el más recomendado para ti.
Existen multitud de diversos cepillos en el mercado. Lo más importante de todo es que el cepillo cumpla con la normativa de salud, es decir, es preferible que sea de farmacia o de clínica dental.
🤔 ¿No sabes cómo elegir tu cepillo de dientes? acá te enseñamos cómo 💚✨
Tipos de Cepillos Dentales
¿Conoces todos los tipos de cepillos de dientes que existen? Hoy en día son muchos los tipos de cepillos dentales que hay en el mercado y marcas que los comercializan.
Los tipos de cepillos dentales que actualmente existen son:
Cepillo Manual o Convencional
Estos cepillos no precisan de presentación, son los de toda la vida. Aquellos que siempre hemos tenido en nuestra casa. Es el cepillo manual que todos conocemos. Dispone de 3 ó 4 filas de cerdas.
Características:
- Accesibilidad: Estos cepillos son económicos y se encuentran fácilmente en cualquier supermercado, farmacia o tienda de conveniencia.
- Control total: Al ser manual, permite ajustar la presión según tus preferencias.
- Portabilidad: No requieren baterías ni cargadores, por lo que resultan muy prácticos en viajes o situaciones de emergencia.
- Dependencia de la técnica correcta: Si no se utiliza adecuadamente, la eficacia del cepillo disminuye notablemente.
Se clasifican dependiendo de la dureza de las cerdas (muy suaves, suaves, normales o duros).
En función de su dureza puede clasificarse en: ultrasuave, suave, normal o duro.
Dureza de las cerdas:
- Duros: Las cerdas de este tipo de cepillo son las más rígidas y fuertes. No están recomendados para todo el mundo, sino para quienes tienen la boca sana.
- Medios: En este caso las cerdas son más suaves que el anterior, pero con la fortaleza necesaria para retirar la placa dental. Este tipo es el más utilizado.
- Suaves: Son menos duros que los dos anteriores. Es el cepillo con las cerdas más débiles. Las más blandas son para personas con encías sensibles.
Cepillo Eléctrico
Son más prácticos que los convencionales, funcionan de manera autónoma o semi-autónoma. Es un cepillo automático, que se diferencia con el anterior en que no requiere hacer movimiento manual de la muñeca. Simplemente basta con ir pasándolo por cada diente y por todas sus caras (externa o vestibular, interna o lingual y oclusal o masticatoria).
Tan solo necesitarán la sencilla técnica de realizar ligeros movimientos con la mano para poder acabar con la placa bacteriana.
Características:
- Mayor eliminación de placa: Estudios han demostrado que los movimientos automáticos de los cepillos eléctricos eliminan más placa en comparación con los manuales.
- Facilidad de uso: Este tipo de cepillo es ideal para personas con movilidad limitada, como quienes sufren artritis o discapacidades, ya que no requiere un esfuerzo físico significativo para cepillar adecuadamente.
- Precio más elevado: Los cepillos eléctricos, especialmente los modelos de alta gama, pueden ser significativamente más costosos que los manuales.
- Mantenimiento: A diferencia de los cepillos manuales, los eléctricos requieren recargas frecuentes o el cambio de baterías.
Los cepillos eléctricos más actuales disponen de un cabezal que se mueve en las 3 dimensiones del espacio de forma alterna y alternando movimientos de vibración, removiendo eficazmente toda la placa bacteriana.
Suelen tener tres tipos de movimientos: movimiento alternado, movimiento vertical arqueado o movimiento vibratorio. Tienen una base recargable y puede funcionar a pilas o con batería.
Cepillo Periodontal
Los cepillos periodontales también reciben el nombre de cepillos cervicales o sulculares. Este cepillo está indicado en pacientes con problemas periodontales como son la gingivitis y la periodontitis o piorrea. Se conocen también con el nombre de cepillo sucular o cervicular.
A diferencia de las opciones anteriores, este tipo de cepillo consta de 2 tiras de cerdas (en lugar de 3 o 4). Tiene dos tiras de cerdas y facilita mucho la higine en pacientes con molestias de encías.
Cepillo Interproximal
Son cepillos que están más bien diseñados para poder acceder al espacio situado entre las muelas y los dientes. Son cepillos diseñados especialmente para limpiar entre dientes, sobre todo cuando el espacio entre las piezas es amplio, cuando existen puentes o implantes.
Y finalmente, tenemos esta cuarta clasificación. Existe una gran variedad de este tipo de cepillos, ya que debemos escoger el que mejor se adapte a la separación de nuestros dientes. Son muy usados cuando hay ortodoncia fija, facilitando limpiar cualquier rinconcito.
Cepillo de Ortodoncia
Cepillo de cabezal normal y cerdas suaves y medias cuyo perfil tiene forma de «V» para obtener una triple limpieza de aparatos de Ortodoncia, encías y dientes.
Recomendaciones para Elegir el Cepillo de Dientes Adecuado
Ahora que sabes cuáles son los tipos de cepillos de dientes, conozcamos algunas recomendaciones para elegir el que más te conviene.
- Dureza de las cerdas: La mayoría de los odontólogos te recomendarán un cepillo que tenga una dureza media para retirar con facilidad los restos de alimentos, pero no afectar al esmalte dental. Si escoges un instrumento de higiene dental con cerdas muy duras, estas pueden provocar que las encías se retraigan.
- Mango: El mango del cepillo debería de ser de cuello flexible o antideslizante con forma ergonómica para adaptarse a la forma de nuestras manos.
- Cabezal: El cabezal del cepillo debe ser pequeño, que quepa en la boca y permita llegar a todas las zonas. Un cepillo con cabeza cónica quizás te dé mejor acceso a todas las áreas de la boca y las cerdas recortadas tienen mayor contacto con la superficie de los dientes.
Cepillos de Dientes Adaptados
Hay personas con necesidades especiales que requieren tener un cepillo de dientes adaptado.
- Si el paciente tiene dificultad para el aprendizaje se puede optar por un cepillo triple cabezal.
- Adaptar el mango para asegurar un mejor agarre por parte del paciente o de la persona que le ayude a cepillarse.
Técnica de Cepillado
Para ello hay que colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados respecto a las encías. Hay que cubrir todas las caras de los dientes. Es necesario tener cuidado de no dañar los dientes ni las encías con el cepillo. Para ello no hay que ejercer mucha presión sobre las piezas dentales.
Para que la limpieza sea efectiva, necesitas complementar el cepillado con otros cuidados esenciales.
Lo más importante de todo es seguir un orden para no olvidar ningún diente. Para ello es conveniente marcarnos una rutina como puede ser la siguiente:
- Mitad superior derecha por la parte externa.
- Mitad superior izquierda por parte externa.
- Mitad inferior izquierda pos la parte externa.
- Mitad inferior derecha por la parte externa.
- Mitad superior derecha por la parte interna.
- Mitad superior izquierda por parte interna.
- Mitad inferior izquierda pos la parte interna.
- Mitad inferior derecha por la parte interna.
- Mitad superior derecha por la parte oclusal o cara por donde masticamos.
- Mitad superior izquierda por parte oclusal o cara por donde masticamos.
- Mitad inferior izquierda pos la parte oclusal o cara por donde masticamos.
- Mitad inferior derecha por la parte oclusal o cara por donde masticamos.
Por ultimo cepillaremos la lengua.
Todo este proceso debe tener una duración de 3-4 minutos aproximadamente.
Higiene del Cepillo Dental
La higiene del cepillo es también un tema delicado. Muchas personas no prestan suficiente atención a esto y, en consecuencia, afectan su salud.
¿Cuándo Reemplazar el Cepillo de Dientes?
Un buen hábito de higiene dental incluye sustituir el cepillo con frecuencia. El momento adecuado para hacerlo es cuando las cerdas se deterioren o cada tres meses. También es conveniente sustituir el cepillo de dientes después de sufrir un resfriado o alguna otra enfermedad que se transmita por la sangre.
El cambio regular del cepillo de dientes es fundamental para garantizar una limpieza eficaz. Recuerda que un cepillo de dientes en buen estado es clave para mantener una sonrisa sana. Ya sea manual o eléctrico, asegúrate de que tu cepillo de dientes cumple con las características necesarias y cámbialo con frecuencia.