Los tipos de hilo dental que puedes encontrar en el mercado son variados, tanto que es normal que tengas dudas sobre cuál utilizar y cómo hacerlo. El hilo o seda dental es un complemento que se utiliza para llevar un cuidado más eficaz sobre tu salud bucodental.
Se emplea para las zonas entre los dientes a las que es más difícil acceder con el cepillado normal. Extrae de estas áreas interdentales restos que a largo plazo podrían transformarse en focos que proporcionan algunas enfermedades periodontales. Es un utensilio que se puede utilizar por todo el mundo, no solamente adultos.
Cómo realizar una correcta limpieza interdental
Tipos de Hilo Dental
Ahora bien, debes conocer los diferentes tipos de sedas dentales en el mercado para ver cuál se adapta mejor a ti y a las condiciones de tu boca. Existen tres características clave que diferencian las tipologías de hilos: el material, el acabado y el sabor.
Tipos de hilo dental según material
Dependiendo del material con el que se fabrica, encontramos diferentes tipos de hilo dental:
- Hilo dental de nylon: también se le llama multifilamento, y es el más común. Está compuesto por varias hebras que definen el grosor. Normalmente, se mantiene íntegro mientras se utiliza, pero existe la posibilidad de que se deshilache. Es la alternativa más económica, pero se debe tener cierta destreza en el uso.
- Hilo dental de teflón: es de formato monofilamento (un único hilo) y se fabrica en politetrafluoroetileno (PTFE). Esta tipología es más adecuada para quienes empiezan a utilizar este artículo de higiene dental o aquellos con encías sensibles, debido a que es más resistente y la suavidad es mayor.
Tipos de seda dental según acabado
Considerando el acabado que busques, las clases de seda dental pueden ser:
- Hilo dental con cera: se recomiendan especialmente cuando no hay mucho espacio interdental y resulta complicado deslizar el hilo. La cera es utilizada para lubricar el hilo, haciendo que la seda avance suavemente mientras se limpia la zona a tratar. Es muy agradable de pasar entre dientes porque se desplaza más fácilmente, y no se deshilacha.
- Hilo dental sin cera: su capacidad de arrastre es mucho mayor, ya que el material no fluye tan suavemente. Con él se realiza una limpieza más dura, que fuerza a las fibras a abrirse durante su paso interdental. No te aconsejamos esa opción si llevas ortodoncias o implantes. Como hemos mencionado, algunas personas prefieren el hilo dental sin cera porque sienten que es más efectivo para eliminar la placa y los restos de comida.
Clases de hilos dentales con sabores
Puede ser hilo dental con o sin sabor, aunque no hay ninguna diferencia ni beneficio extra en cuanto a la limpieza de los dientes. La seda dental con sabor puede resultar más agradable para algunas personas o proporcionar un aliento más fresco, ya que normalmente se acompaña de efecto mentolado. Si no te gusta el sabor del hilo dental tradicional, puede ser una buena opción para ti.
Algunos hilos dentales contienen fluoruro, un mineral que ayuda a prevenir la caries dental. Si tienes un mayor riesgo de caries, este tipo de hilo dental puede ser una buena opción para ti. Este tipo de hilo dental está hecho de seda natural y es ideal para personas con encías sensibles o propensas a sangrar.
Otros tipos de hilo dental
- Hilo dental Superfloss: Es un instrumento de higiene dental en el que se combina la seda dental con una zona esponjosa y otra parte rígida. Es el tipo de hilo dental que se usa para una limpieza más eficiente en bocas con implantes, prótesis, coronas y ortodoncias con brackets. La parte rígida permite el acceso por la parte inferior de las prótesis, la esponjosa elimina la placa bacteriana y el hilo dental se usa para limpiar el resto de dientes.
- Cintas dentales: Es una modalidad de hilo más ancha y plana, orientada a dentaduras en las que existen grandes espacios interdentales. Gracias a la forma plana, son menos agresivas con las encías. No obstante, si los dientes están muy separados, es mejor usar un cepillo interproximal.
- Aplicador hilo dental: Son dispositivos que facilitan el uso del hilo dental. Este ya viene montado en un dispositivo de plástico semirrígido. Su diseño ergonómico permite deslizar el hilo entre los dientes de las dos arcadas sin tener que emplear ambas manos para tensar el hilo durante el movimiento.
| Tipo de Hilo Dental | Material | Acabado | Características |
|---|---|---|---|
| Nylon (Multifilamento) | Nylon | Con o sin cera | Económico, puede deshilacharse |
| Teflón (Monofilamento) | PTFE | Sin cera | Resistente, suave, ideal para encías sensibles |
| Con Cera | Nylon o PTFE | Con cera | Fácil de deslizar, lubricado |
| Sin Cera | Nylon o PTFE | Sin cera | Mayor capacidad de arrastre, limpieza más dura |
| Superfloss | Combinación de seda y esponja | Variable | Ideal para ortodoncia, puentes e implantes |
| Cinta Dental | Nylon | Con o sin cera | Ancha y plana, para espacios interdentales grandes |
¿Cómo se utiliza correctamente el hilo dental?
Para utilizar la seda dental, debes seguir los siguientes pasos:
- Lávate muy bien las manos, para evitar introducir nuevas bacterias en la boca.
- Corta un trozo de tu hilo, de al menos unos 50 centímetros, para utilizarlo por toda tu cavidad oral.
- Enrolla el hilo entre los dedos corazón de las dos manos, deja una distancia de 5 centímetros de hilo entre ambos.
- Haz pinza con los dedos índice y pulgar, manejarás mejor la seda dental de este modo.
- Realiza movimientos en vertical para poder eliminar las bacterias, al llegar a la zona de las encías, curva la seda y cuidadosamente extrae las bacterias subgingivales.
- Repite este último paso en cada diente, utilizando nuevas porciones de hilo para cada uno.
- Una vez hayas pasado por todos los dientes y encías, emplea un enjuague bucal antiséptico para mejorar la protección bucal.
Beneficios del uso de hilo dental en tu higiene dental
El uso de seda dental regularmente puede suponer numerosos beneficios para tu salud bucodental.
- Elimina la placa dental: de este modo podrás evitar infecciones derivadas por enfermedades periodontales.
- Reduce la halitosis: al eliminar mejor los residuos de alimentos en la zona interdental, que pueden generar el mal aliento.
- Minimiza la inflamación de las encías: los restos de comida pueden generar presión, produciendo irritación o hinchazón entre los dientes.
Consejos para un correcto uso del hilo dental
Pese a que existen opiniones enfrentadas en relación al uso del hilo dental, la recomendación más extendida es la de que se emplee como complemento del cepillado. El hilo dental es útil en la eliminación de los restos de suciedad acumulada entre los dientes, pero resulta un método de limpieza incompleto para el resto de las superficies dentales y estructuras de la boca.
Si deseas incorporar el hilo dental a tus rutinas de higiene como medida de protección adicional, ten en cuenta estos consejos:
- La seda dental debería utilizarse después del cepillado y antes del enjuague. Es el orden adecuado para aprovechar al máximo los beneficios de estos tres métodos de limpieza.
- El número de veces que utilices hilo dental no es tan importante como el tiempo que le dediques. Lo más característico de esta técnica de limpieza es que resulta minuciosa y ello requiere algo de tiempo.
- Utiliza segmentos de hilo dental de entre 35-40 cm de longitud. Ten en cuenta que debes enrollarte la parte limpia en el dedo de una mano y poco a poco ir enrollando la parte que va quedando sucia en un dedo de la otra mano.
- La técnica básica para usar hilo dental consiste en deslizarlo entre los dientes haciendo un movimiento en zigzag para luego contornear cada pieza dental formando una C con el hilo.
- En presencia de restos sólidos de comida, se puede deslizar el hilo hasta la encía y tirar de él hacia la parte exterior del diente.
- También los niños pueden emplear hilo dental. No obstante, a edades muy tempranas puede resultarles algo complicado. Los padres pueden ayudar en el empleo de seda dental hasta que aprendan a limpiarse de manera autónoma. Lo normal es que a partir de los 8-9 años ya tengan la destreza suficiente para ello.