Pequeños gestos del día pueden influir en nuestra salud bucodental. Ciertos hábitos pueden marcar la diferencia en la salud de nuestros dientes evitando la contaminación por bacterias en el cepillo. Esta herramienta resulta esencial para la higiene bucal, aunque a veces se pase por alto la importancia de un almacenamiento adecuado. Diversos estudios han demostrado que, si no se guarda correctamente, puede convertirse en un foco de bacterias y microorganismos perjudiciales para la salud.
¿Dónde y cómo deberíamos guardarlo para minimizar estos riesgos? ¿Con o sin capuchón? Son muchas las prácticas que se llevan a cabo en los hogares españoles en cuanto al depósito del cepillo: desde guardarlo en un estuche o en el cajón hasta dejarlo dentro de un vaso encima del lavabo. Estas costumbres pueden llegar a ser consideradas no aptas para el almacenamiento de este utensilio. En el caso de practicarlas, la limpieza que se realice no será suficiente para eliminar las bacterias, por lo que la placa bacteriana puede dar lugar a formaciones de sarro.
A continuación, te ofrecemos una guía completa para asegurar que tu cepillo de dientes se mantenga limpio y seguro.
Recomendaciones para un almacenamiento higiénico
Algunas de las prácticas que se recomiendan para conservarlo en condiciones higiénicas con el fin de proteger nuestra salud bucodental van desde evitar la humedad hasta mantenerlo alejado del inodoro.
- Alejar del inodoro: El Colegio Oficial de Dentistas de Castellón (CODECS) apunta que es aconsejable mantener el cepillo de dientes alejado del inodoro, al menos un metro, con el fin de evitar su posible contaminación y guardarlo siempre con el cabezal hacia arriba.
- Evitar la contaminación cruzada: Si se trata de una unidad familiar en la que haya varios cepillos de dientes, hay que procurar, según el CODECS, no amontonar los cepillos para no dar lugar a la contaminación cruzada a través del contacto entre ellos.
- Mantenerlo limpio: Sabemos que el cepillo puede ser una fuente de bacterias, virus y hongos, por lo que se debe mantener siempre limpio.
La condición ideal es verticalmente, en un ambiente seco y no cerca de otros cepillos. Así, se evita la transmisión de microorganismos. Además, se recomienda mantenerlo en un lugar alejado del WC.
Tras ser utilizado, debe colocarse en un ambiente seco y en posición vertical, alejado de otros cepillos, para evitar la contaminación cruzada, y lo recomendable es, en palabras de los doctores Raúl González-García y Jesús Sastre Pérez, «almacenar el cepillo de dientes en un lugar alejado del inodoro», que preferiblemente sea un lugar seco y dispuesto de forma vertical.
Mejor mantenerlo alejado de los elementos que generan aerosoles, especialmente el WC, ya que hay estudios que demuestran que los aerosoles que se producen al vaciar la bomba del inodoro pueden acabar en tu cepillo.
En resumen, es necesario reponer el cepillo cada ocho semanas, guardarlo en un lugar limpio y seco, alejado del inodoro, en posición vertical y sin capuchón.
Debemos desterrar de una vez por todas el típico vasito encima del lavabo donde guardamos los cepillos de todos los miembros de la familia y que, en muchas ocasiones, sirve además como vaso de enjuague compartido. La forma ideal de guardar el cepillo de dientes es en posición vertical y sin capuchón para que se seque bien y se mantenga aireado. La humedad es un medio propicio para el desarrollo de gérmenes.
Siempre hemos pensado que el mejor sitio para guardar el cepillo de dientes es el cuarto de baño. Sin embargo, los estudios demuestran que muchos de los gérmenes que se encuentran en este punto de nuestros hogares, también se localizan luego en las cerdas de los cepillos dentales. Estos mismos estudios nos dicen que 7 de cada 10 personas dejan su cepillo en el baño, lugar donde normalmente realizamos la higiene bucodental.
Limpieza y desinfección del cepillo de dientes
Los expertos del colegio también han dictado una serie de recomendaciones para conseguir una limpieza más exhaustiva del mismo.
- Como añadido, también aconsejan desinfectar el cabezal con povidona iodada al 0,2%, agua oxigenada diluida al 1% o cloruro de cetilpiridinio al 0,05-0,1%, durante un minuto.
- Y, finalmente, una vez enjuagado, hay que proceder al correcto secado, dando vueltas de derecha a izquierda para evitar la humedad y el exceso de agua.
- Cuando termines de lavarte los dientes enjuágalo con abundante agua y es muy importante que lo sacudas. Nunca utilices agua muy caliente ya que eso podría deformar las cerdas.
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¿Cuándo y por qué cambiar el cepillo de dientes?
Además, el CODECS subraya la necesidad de cambiar el cepillo, al menos, cada tres meses. Un truco muy útil para no olvidarnos de la renovación puede ser hacer el cambio en cada cambio de estación.
También hay que tener claro que, por mucho que lo limpiemos después de cada uso, el cepillo dental tiene fecha de caducidad y tendríamos que cambiarlo cada 3 meses o cuando veamos que las cerdas están deformadas, ya que en ese momento pierden efectividad.
Los doctores Raúl González-García y Jesús Sastre Pérez, médicos especialistas en Cirugía Oral y Maxilofacial del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, comentan que, de forma habitual, el cambio de cepillo de dientes debe realizarse en torno a las 8-10 semanas tras el inicio de su uso, o bien cuando se observe que las cerdas de dicho cepillo empiezan a estar desgastadas.
También hay que tener en cuenta que después de pasar por una infección hay que desechar el cepillo y usar uno nuevo. Aunque parezca una obviedad, no hay que compartir el cepillo dental.
Recuerda que lo adecuado es cepillarse los dientes durante 2 minutos, al menos, dos veces al día.
El uso de capuchones y estuches
Un estudio publicado en la revista Avances en Odontoestomatología analizó la contaminación bacteriana de los cepillos de dientes en diferentes entornos de almacenamiento. Para la investigación, se examinaron algunos factores, como el lugar donde se depositan estas herramientas y el uso de estuches o capuchas.
Los resultados del estudio desvelaron que el 92% de los cepillos estaban contaminados con al menos un grupo de microorganismos. Entre las conclusiones, los expertos coincidieron en que el uso de capuchón o estuche para guardar el cepillo entre cepillados, provoca un ambiente para la proliferación de gérmenes bacilos gramnegativos (BGN).
En la investigación advierten de que la cercanía del cepillo al sanitario podría dar lugar a la contaminación fecal, por aerosoles del inodoro.
No obstante, y a pesar de las recomendaciones en cuanto al uso de estuches y capuchones, hay veces que su uso es necesario si se pretende transportar los cepillos. En el caso de elegir un neceser o un bolso, la capucha sí sería recomendable para que las cerdas no se ensucien. Aunque su uso sí sería una opción más higiénica, lo ideal sería asegurarse de que el capuchón tenga ventilación.
Es importante también tener en cuenta que es preferible secar el cepillo antes de cubrirlo y guardarlo de nuevo en el neceser. No hay que olvidar que ocurre lo mismo con otras herramientas como los cepillos interdentales. Al tratarse de utensilios con un menor tamaño, se suelen almacenar en lugares poco recomendables. Por ello, procura dejarlo en lugares que se mantengan alejados del inodoro, desinféctalos después de cada uso y procede a realizar su correspondiente secado.
El neceser para cepillo de dientes: Una opción práctica
En nuestro día a día, solemos prestar especial atención a cuidar y embellecer nuestra piel, cabello o maquillaje, pero ¿qué ocurre con la salud bucal? ¡El cepillo de dientes es un elemento fundamental en nuestra rutina de belleza que a menudo pasa desapercibido! El neceser para cepillo de dientes es un accesorio imprescindible para mantener nuestra higiene dental en cualquier lugar. Además de ser práctico y funcional, puede ser un complemento perfecto para nuestro estilo personal.
Al momento de seleccionar un neceser para el cepillo de dientes, es importante considerar ciertas características que garantizarán su funcionalidad y practicidad. Los materiales utilizados en la confección de un neceser para el cepillo de dientes son determinantes en su durabilidad y resistencia. Optar por tejidos impermeables y fáciles de limpiar, como el nylon o el poliéster, garantizará la protección del cepillo dental y una larga vida útil del neceser.
Para prolongar la vida útil de tu neceser para el cepillo de dientes, es fundamental realizar un mantenimiento adecuado. Se recomienda limpiarlo regularmente con un paño húmedo y detergente suave, permitir que se seque completamente al aire antes de guardarlo y evitar exponerlo a altas temperaturas o ambientes húmedos por períodos prolongados.
Al elegir un neceser para tu cepillo de dientes, es importante considerar un tamaño adecuado que permita guardarlo sin que quede demasiado ajustado.
Con tantas opciones disponibles en el mercado, es importante elegir uno que se adapte a nuestras necesidades y preferencias. No solo nos permite mantener nuestro cepillo limpio y protegido, sino que también aporta un toque de estilo y organización a nuestro baño.
Aquí tienes algunas opciones de neceseres para cepillos de dientes disponibles:
- Funda de viaje portátil: Ideal para viajes, campamentos y la vida diaria. Hecha de material plástico apto para alimentos, con diseño de doble agujero para ventilación.
- Estuche transparente translúcido: Hecho de TPU y cuero de alta calidad, impermeable y fácil de transportar. Puede usarse como bolsa de cosméticos o de aseo.
- Estuche de cuero: Hecho de material de poliuretano, suave, cómodo e impermeable. Adecuado como regalo y para guardar lápices y otros artículos de papelería.
- Estuche de PP de grado alimenticio: Conexión roscada segura y fiable, ligero y portátil. Puede almacenar brochas de maquillaje, peines y maquinillas de afeitar.
- Estuche de Bambú: Elaborado con bambú 100% Moso, ideal para almacenamiento en el hogar y para transportar el cepillo de dientes de forma higiénica.
Además de seguir todas estas pautas, la Organización Colegial de Dentistas de España insta a llevar al día las revisiones periódicas para evitar problemas dentales y patologías.