El sarro dental, también llamado cálculo dental, es una placa bacteriana que se ha endurecido debido a los minerales presentes en la saliva. Si te cepillas los dientes todos los días y aún así notas una especie de capa dura y amarillenta en tus dientes, sobre todo en la parte de abajo, ¡no estás sola! En este post te contamos todo lo que necesitas saber sobre el sarro dental, cómo se forma, sus consecuencias, los tratamientos más efectivos para eliminarlo y los mejores productos para prevenirlo.
El sarro dental es un problema común que se puede prevenir manteniendo una buena higiene bucodental y realizando visitas regulares al dentista. En esta guía, exploraremos cómo prevenir y abordar la acumulación de sarro, tanto en casa como con ayuda profesional.
¿Qué es el sarro dental y cómo se forma?
Todo comienza con la placa dental, una película transparente y pegajosa que se forma constantemente en nuestros dientes. Cuando la placa no se elimina adecuadamente mediante el cepillado y el uso del hilo dental, se mineraliza y se convierte en sarro, especialmente en zonas como detrás de los dientes inferiores. Cuanto más tiempo dejes que el sarro dental permanezca en tu boca, más bacterias se acumularán a su alrededor. Estas bacterias pueden empezar a corroer el esmalte dental, favoreciendo la decoloración de los dientes y la aparición de caries.
- Mala higiene dental: La falta de cepillado y uso del hilo dental permite que la placa se acumule y se endurezca, formando sarro.
- Tabaco: Fumar o masticar tabaco es una de las principales causas del sarro negro.
Consecuencias del sarro dental
Más allá de sus consecuencias estéticas, el sarro provoca que la placa bacteriana de los dientes se engrandezca y acabe provocando otros problemas aún más graves en las encías, como la gingivitis.
- Encías inflamadas.
- Caries dentales.
- Dolor de muelas.
- Flemón.
- Manchas blancas en los dientes.
- Enfermedad de las encías: El sarro que se acumula en la línea de las encías puede causar gingivitis, una forma leve de enfermedad de las encías.
El sarro dental también es responsable de ese mal aliento persistente que no se va ni con enjuague. Una evolución de la gingivitis que afecta al hueso que sostiene los dientes. ¡Mucho ojo!
Cómo detectar el sarro dental
Para saber si tienes sarro dental, lo primero que puedes hacer es mirarte en el espejo. También puedes palpar alrededor de los dientes con la lengua. La forma más efectiva de detectar si tienes sarro dental es acudir a tu dentista para que te haga un examen profesional. Presta atención si observas sarro duro detrás de los dientes o entre los mismos y no esperes más para consultar con un profesional.
Tratamientos profesionales para eliminar el sarro
Una vez formado, no puedes eliminar el sarro en casa (ni aunque frotes como si no hubiera un mañana). Si ya has detectado importantes cantidades de sarro en tu boca, debes saber que solo un profesional dentista o higienista dental podrá eliminarlo por completo.
En la clínica, se dispone de tratamientos avanzados para abordar la acumulación de sarro. Los aparatos sónicos y ultrasónicos que utilizamos los dentistas producen ondas vibratorias que rompen el sarro de la superficie del diente sin afectar en absoluto al esmalte. Este procedimiento se realiza mediante un instrumental adecuado, sin dañar el esmalte dental.
Tipos de tratamientos profesionales
- Limpieza dental profesional: La forma más efectiva de eliminar el sarro negro es mediante una limpieza dental profesional realizada por un dentista o higienista dental.
- Limpieza profunda: Es un tratamiento que se realiza para eliminar el sarro que se ha acumulado tanto por encima como por debajo de la línea de las encías. Este procedimiento no solo elimina la placa y el sarro, sino que también ayuda a prevenir la inflamación de las encías y otros problemas de salud bucal.
- Raspado y alisado radicular: Para eliminar el sarro que ha crecido más profundamente debajo de los tejidos blandos que sostienen los dientes, es necesario un tratamiento distinto, que recibe el nombre de raspado y alisado radicular, o curetaje, que sí necesita anestesia local. En casos de sarro subgingival (debajo de la línea de las encías), se puede requerir un raspado y alisado radicular. Se realiza cuando el sarro está debajo de las encías. Parecidas a las del dentista cuando te hacen un empaste.
Remedios caseros: ¿Funcionan para eliminar el sarro?
Vamos a ser muy directos: no existen trucos ni productos “milagro” antisarro. A poco que busques en Internet, encontrarás cientos de remedios caseros para eliminar el sarro de los dientes, la mayoría con bicarbonato, limón o agua oxigenada entre sus componentes. Sin embargo, ninguno de estos remedios va a hacerle ningún favor a tu boca, sino todo lo contrario, sobre todo si recurres a ellos con frecuencia.
La mayoría de estos remedios caseros tienen en común una cosa: aplicarlos puede implicar un severo daño en el esmalte dental. De hecho, cuando se recomiendan estos trucos caseros ya se suele advertir del poder abrasivo de dichos ingredientes. Así es como, a menudo, se hacen virales consejos relacionados con la salud que pueden resultar perjudiciales.
Y si te preguntas por soluciones DIY, debes saber que los remedios caseros para el sarro en los dientes de abajo no sustituyen la limpieza profesional. Recuerda: la placa es blanda y se elimina con el cepillo. El sarro es duro y solo sale en el dentista.
BLANQUEAR LOS DIENTES CON BICARBONATO 🦷✨ ¿Es bueno este remedio casero?
Ejemplos de remedios caseros (con precaución)
- Bicarbonato de sodio: Para crear una pasta eficaz, se puede mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con un poco de agua. Esta mezcla debe aplicarse sobre el cepillo de dientes y usarse para limpiar los dientes durante aproximadamente dos minutos. Es importante tener en cuenta que el uso excesivo de bicarbonato de sodio puede desgastar el esmalte dental. Para hacer esta pasta, sólo tienes que mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con agua caliente hasta formar una pasta espesa.
- Limón: El limón es conocido por sus propiedades antibacterianas y blanqueadoras. Para preparar una solución eficaz, se debe exprimir el jugo de medio limón en una taza de agua tibia y mezclar bien. Es fundamental recordar que el ácido del limón puede erosionar el esmalte dental si no se enjuaga adecuadamente.
- Vinagre de sidra de manzana: Si la pasta de bicarbonato de sodio no es suficiente, entonces puedes probar a utilizar vinagre de sidra de manzana. Sólo tienes que mezclar partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua en una taza, y luego utilizarlo como enjuague bucal durante dos minutos cada día, más o menos.
- Oil pulling con aceite de coco.
Prevención del sarro: La clave para una sonrisa sana
En el caso del sarro, el mejor ataque es una buena defensa. Dado que no es posible quitar el sarro en casa y que su aparición puede traer consecuencias graves para la salud dental, la clave radica en evitar que el sarro comience a formarse en tus dientes. Por suerte, evitar la formación de sarro es muy fácil y está al alcance de todos. ¡Te contamos cómo hacerlo!
- El mejor hábito es cepillarse los dientes tres o cuatro veces al día (después de cada comida) siguiendo las recomendaciones de los profesionales, a ser posible con un cepillo eléctrico eficaz y de calidad. Los cepillos eléctricos han demostrado ser más eficaces en la eliminación de placa bacteriana en comparación con los manuales, gracias a su capacidad para realizar movimientos oscilantes y rotativos.
- Hilo dental: sí, todos los días. Es especialmente importante no olvidarnos de los espacios interproximales, entre diente y diente, para lo que podemos utilizar el hilo dental o los cepillos interproximales, al menos una vez al día. El hilo dental es una herramienta esencial para limpiar entre los dientes donde el cepillo no llega. Es recomendable usarlo una vez al día.
- Cepillarse los dientes al menos tres veces al día te ayudará a mantener a raya la acción de las bacterias de los alimentos que ingieres.
- Pasta dental con flúor: En general, los dentistas recomiendan que se utilice un dentífrico con flúor porque refuerza el esmalte y ayuda a eliminar la placa para evitar la aparición de sarro. Se debe utilizar una pasta dental con flúor y cepillarse al menos dos veces al día. Como complemento puedes recurrir a una pasta específica para prevenir la formación de sarro.
- Enjuagues bucales: Los enjuagues bucales con propiedades antibacterianas pueden complementar las técnicas de cepillado e hilo dental.
- Visitas regulares al dentista: Al menos una vez al año, aunque lo ideal es cada seis meses. Programa limpiezas dentales profesionales y exámenes al menos dos veces al año.
Alimentación y sarro: ¿Qué debes saber?
La alimentación desempeña un papel crucial en la salud bucal. Y no olvides que tu alimentación también es fundamental para prevenir la aparición del sarro. Los alimentos ricos en azúcares y almidones son un caldo de cultivo para las bacterias, favoreciendo la formación de placa y sarro. Come muchas manzanas y zanahorias, y evita, en la medida de lo posible, el pan de molde y las bebidas carbonatadas. Consumir frutas y verduras frescas, como manzanas y zanahorias, puede ayudar a limpiar los dientes de forma natural. Dieta balanceada: Limita el consumo de alimentos y bebidas azucaradas y pigmentadas.
