Las hierbas medicinales y demás remedios naturales pueden ser una buena alternativa y resultar muy útiles para mejorar múltiples afecciones. Sin embargo, resulta imprescindible conocer las posibles contraindicaciones y efectos adversos que pueden implicar para evitar que resulten perjudiciales en lugar de beneficiosos. En este artículo, exploraremos las contraindicaciones y efectos secundarios del diente de león y la cola de caballo, dos plantas con propiedades beneficiosas pero que requieren precaución en su uso.
Diente de León (Taraxacum officinale Weber)
ENFERMEDADES que SANAN con TÉ de DIENTE DE LEÓN (CÓMO USARLO)
El diente de león es una planta herbácea cuyo uso medicinal está documentado desde principios del siglo XI. Avicena ya dejó constancia en sus escritos del uso del diente de león para estimular la producción de bilis y de orina. En el siglo XVI se consolida su utilización y se describen sus propiedades diuréticas resultantes de aumentar la producción de orina, y su doble acción sobre el hígado: por un lado estimula la producción de bilis (efecto colerético) y, por el otro, su vaciado desde la vesícula biliar hacia el duodeno, facilitando la digestión de las grasas.
El diente de león se indica en la monografía de la Agencia Europea del Medicamento (EMA) como medicamento de uso tradicional (MTP) para trastornos digestivos leves (tales como sensación de plenitud abdominal, flatulencia y digestión lenta) y para aumentar la cantidad de orina y limpiar las vías urinarias y los riñones. Por su sabor amargo tiene también un efecto aperitivo y puede utilizarse para abrir el apetito.
Beneficios del Diente de León
- Nutritiva: Las hojas de diente de león se pueden comer crudas o cocidas, presentan un rico contenido nutritivo en vitamina A, C, E y K también despunta en vitaminas del grupo B y minerales como hierro, calcio, magnesio, potasio y silicio. Finalmente es rica en inulina, un tipo de fibra que refuerza la microbiota intestinal.
- Digestiva: Es un tónico amargo que favorece la estimulación de jugos gástricos implicados en la digestión. Por su contenido en inulina ayuda a mejorar estados de estreñimiento y en síndrome de colon irritable por su contenido en fibra y efecto prebiótico.
- Colerética y protectora hepática: Ejerce acción sobre el hígado y la vesícula biliar favoreciendo la formación y secreción de bilis, lo que facilita la digestión de las grasas y previene la formación de cálculos biliares. Asimismo también tiene la capacidad de regenerar el hígado y protegerlo de sustancias tóxicas.
- Diurética: Favorece la producción de orina y ayuda a eliminar el exceso de agua de nuestro organismo, por lo que se recomienda como tratamiento de cálculo de riñón y depurativo en general en curas estacionales.
Contraindicaciones, Efectos Adversos y Recomendaciones
El diente de león no debe utilizarse nunca en caso de problemas biliares sin la supervisión de un médico y está contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares. Debido a que contiene sustancias amargas, el diente de león estimula la producción de jugo gástrico, por lo que a ciertas personas puede causarles molestias gástricas e hiperacidez.
Aunque el diente de león es seguro para la mayoría de las personas, existen algunas contraindicaciones:
- No se recomienda su consumo durante el embarazo o la lactancia debido a la falta de estudios concluyentes sobre su seguridad en estas circunstancias.
- Personas con obstrucción de las vías biliares, úlceras gástricas o alergias a las plantas de la familia Asteraceae deben evitar su consumo.
- Puede interactuar con medicamentos diuréticos, anticoagulantes o hipoglucemiantes, por lo que se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo a la dieta.
No se deben tomar preparados de diente de león en el caso de que por cualquier circunstancia deba reducirse la producción de jugos gástricos o en caso de tomar medicamentos antiácidos.
Cola de Caballo (Equisetum arvense L)
La cola de caballo (Equisetum arvense L) es una planta perenne de la familia de las equisetáceas, común en el hemisferio norte. Originaria de Europa y el norte de Asia, procede de los equisetos que en la Era Mesozoica formaban grandes bosques. Crece en terrenos arcillosos o arenosos, de forma silvestre en los márgenes de los ríos y en campo abierto, siempre que la zona sea húmeda.
El uso de la cola de caballo con fines medicinales data de la antigüedad. Plinio el viejo (23-79 d.C) citaba que la cola de caballo tenía virtudes hemostáticas y que su contacto servía para parar las hemorragias de las heridas, y Galeno (130-200 d.C) mencionaba ya sus propiedades diuréticas.
La Agencia Europea del Medicamento (EMA), en su monografía, contempla su uso tradicional como diurético para el “lavado de las vías urinarias”. Otras monografías, como la de la Comisión E alemana, citan además sus propiedades cicatrizantes, en uso tópico (sobre la piel) para la cicatrización de heridas.
Propiedades de la Cola de Caballo
- Es un potente diurético natural: Evita la retención de líquidos y contribuye a reducir el ácido úrico.
- Tiene un gran poder depurativo y reparador.
- Es antioxidante.
- Tiene propiedades antiinflamatorias: Se usa para aliviar los síntomas de la artrosis, la artritis y otros procesos reumáticos.
- Cuenta con propiedades remineralizantes por ser rica en silicio.
- Protege el hígado.
- Ejerce un efecto astringente: Sirve para tratar la diarrea y es cicatrizante.
- Es reconstituyente y revitalizante.
Contraindicaciones, Efectos Adversos y Recomendaciones
Ante todo, es importante destacar que la ingesta de cola de caballo y su uso como remedio natural siempre deberá estar supervisado por un médico para valorar así cuán conveniente o apropiada resulta esta hierba medicinal en cada caso particular. Así pues, deberán evitar el consumo de cola de caballo aquellos que padezcan enfermedades gástricas tales como úlceras gástricas o duodenales, gastritis, acidez, etc.
En caso de hipertensión o de problemas cardíacos sólo se debe emplear bajo control médico. No debe utilizarse con medicamentos diuréticos porque puede potenciar su efecto y un exceso de diuresis es perjudicial. Tampoco debe utilizarse con medicamentos antihipertensivos sin la supervisión de un profesional de la salud (médico o farmacéutico).
A continuación, se detallan algunas contraindicaciones importantes:
- Su uso está desaconsejado durante el embarazo y la lactancia.
- Si sufres de niveles bajos de potasio (hipopotasemia) o tienes problemas renales, las contraindicaciones de la cola de caballo son evidentes.
- En casos de enfermedades del corazón o hipertensión, el consumo de cola de caballo también debe valorarse con un profesional.
- Las personas con diabetes deben andarse con ojo frente a las contraindicaciones de la cola de caballo.
La cola de caballo, contraindicaciones aparte, puede generar interacciones con determinados medicamentos. Por eso, es importante que tu médico o farmacéutico te informe si existen incompatibilidades entre la planta y tus medicinas, no vayas a crear una mezcla explosiva.
Otra de las contraindicaciones de la cola de caballo es que su uso prolongado o en exceso puede provocar deficiencia de vitamina B1 (tiamina) y toxicidad por tiaminasa. Recuerda: si repites la misma hierba durante semanas, tu organismo podría pasarse de listo...
Tabla Comparativa de Contraindicaciones
| Planta | Contraindicaciones Principales | Precauciones |
|---|---|---|
| Diente de León | Problemas biliares, obstrucción de vías biliares, alergia a Asteraceae. | Supervisión médica en problemas biliares, evitar en embarazo y lactancia. |
| Cola de Caballo | Enfermedades gástricas, hipopotasemia, problemas cardíacos, diabetes. | Evitar en embarazo y lactancia, consultar con médico en caso de medicación. |