Si llevas ortodoncia, sabes lo importante que es mantener una buena higiene bucal. Los brackets pueden acumular restos de comida y placa bacteriana, lo que aumenta el riesgo de caries, gingivitis y mal aliento. Es especialmente importante utilizar hilo dental en tratamientos de ortodoncia para eliminar los restos de comida y bacterias que se hayan adherido a esta.
¿Por qué es importante usar hilo dental con brackets?
De este modo, los brackets contribuyen a la acumulación de placa y bacterias tanto en los dientes como alrededor de las encías. Si no se utiliza el hilo dental durante la ortodoncia, la placa bacteriana y los restos de los alimentos se acumularán entre los dientes y la ortodoncia favoreciendo la aparición de caries o de otros problemas periodontales.
Hay muchos restos que se acumulan entre las encías y los espacios interdentales y, con el tiempo, se transforman en sarro, pudiendo desembocar en una enfermedad periodontal como gingivitis o periodontitis.
Tipos de Hilo Dental para Ortodoncia
Existen varios tipos de hilo dental, y su elección depende de las preferencias personales, las necesidades específicas de limpieza y las recomendaciones del dentista. Algunos son:
- Encerado o sin encerar: El hilo con cera facilita el deslizamiento entre los dientes, ideal para espacios interdentales pequeños. El hilo sin encerar es ideal para espacios más grandes.
- Esponjoso: Tiene una textura esponjosa y suave. Es adecuado para personas con encías sensibles o para aquellas que prefieren una sensación más suave al limpiar sus dientes.
- Superfloss: Este tipo de hilo dental, como el Superfloss, está diseñado con características que lo hacen ideal para personas con brackets. Combina secciones rígidas y esponjosas en un solo hilo. Está diseñado para facilitar la limpieza alrededor de aparatos de ortodoncia o puentes dentales. Fundamentalmente, está diseñado e indicado para pacientes con ortodoncia, puentes fijos y/o prótesis dentales, entre otros. Por esta razón, tiene unas secciones más rígidas y otras esponjosas.
- Con flúor o con agentes antibacterianos: Para ayudar a prevenir las caries dentales o disminuir las bacterias entre los dientes. Es útil para aquellos que desean un beneficio adicional para su salud dental.
- Con asa: Para facilitar su manejo.
- Monofilamento: Es el hilo dental PTFE y está compuesto por un único filamento de teflón.
- Multifilamento: Es un hilo dental de nylon formado por muchas hebras.
- Cinta dental: La cinta dental cuenta con una superficie plana y más amplia. Está indicada para aquellas personas con espacios interdentales más anchos o grandes de lo habitual. La cinta dental es más ancha y plana en comparación con el hilo dental regular. La cinta dental puede contener cera o no.
El hilo o seda dental es el tipo más común de hilo dental. Es delgado y redondo, lo que lo hace adecuado para espacios dentales estrechos.
Hay otros tipos de hilo dental como el de sabores o el encerado. Este último es más resistente que el hilo dental sin cera pero también es más difícil de utilizar.
Una de las principales ventajas de tener una amplia gama de hilos dentales, es la de poder escoger aquel que mejor se adapte a nuestros dientes. Su forma redondeada es la que permite poder pasar el hilo con una mayor facilidad en los espacios interdentales. Este tipo, es el más adecuado para personas que no tienen mucho espacio entre un diente y otro, o que los tienen muy juntos y apiñados. Se pueden encontrar con sin cera o con cera, lo cual hace con que se deslicen mejor y sean más resistentes.
Cómo Usar el Hilo Dental con Brackets: Paso a Paso
El hilo dental ideal para ortodoncia debe tener un enhebrado especial que se adecúe a la ortodoncia y debe ser utilizado antes de iniciar el cepillado.
¿Cómo usar el hilo dental correctamente? El uso correcto de la seda dental es tan esencial como su uso. Te recomendamos, paso a paso, cómo debes utilizarlo:
- Utiliza siempre hilo especial para ortodoncia. Inserta el hilo detrás del alambre del bracket y, una vez en su lugar, limpia entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. El cepillo interdental y el hilo de asa te ayudarán a asegurar la limpieza alrededor de cada bracket y debajo de los alambres.
- El paciente con brackets debe deslizar suavemente el hilo dental por encima del alambre de la ortodoncia, sin presionar mucho, hasta alcanzar la encía.
- Enrolla unos 40 cm de hilo dental en el dedo anular dejando 5 cm restantes. En primer lugar, corta un trozo de hilo de unos 40-50 cm aproximadamente, lo suficientemente largo como para manejarte bien con él. Te recomendamos, paso a paso, cómo debes utilizarlo:Utiliza alrededor de 40-45 cm de hilo dental. Enrolla la mayor parte del hilo alrededor del dedo medio de una mano y el resto alrededor del dedo medio de la otra mano, dejando unos 3-5 cm para limpiar tus dientes.
- Tras esto, sujeta el hilo con el pulgar y el índice y desliza de arriba abajo para conseguir una limpieza completa. Para usar el hilo dental adecuadamente, debes sostenerlo firmemente entre los dedos pulgar e índice. Sujeta el hilo dental firmemente entre los pulgares e índices y guíalo suavemente entre tus dientes con un movimiento de sierra. No arrastres el hilo contra tus encías.
- Inserta el hilo entre los dientes: Con cuidado, desliza el hilo dental entre tus dientes utilizando un suave movimiento de zigzag. A continuación, pasa el hilo dental entre los espacios interdentales y limpia los lados de los dientes.
- Sigue la curva de tus dientes ,y cuando el hilo llegue a la línea de las encías, cúrvalo en forma de C contra el diente. Forma una «C» alrededor del diente: Cuando el hilo esté en la base de tu diente, curva el hilo en forma de «C» alrededor del diente. Deslízalo suavemente en el espacio entre la encía y el diente.
- A medida que te muevas a un nuevo diente, usa una sección o un hilo limpio para cada espacio. Recuerda utilizar hilo limpio para cada sección.
- Tómate tu tiempo. Repasa minuciosamente la parte trasera de cada diente y también los espacios interdentales.
- Finalmente, enjuaga bien tu boca para eliminar permanentemente cualquier resto de comida y placa bacteriana que hayas eliminado anteriormente de la superficie dental. Se recomienda realizarlo siempre en el mismo orden. Enjuágate la boca para eliminar los restos de comida y placa bacteriana. Enjuaga tu boca con agua o enjuague bucal cuando hayas pasado el hilo dental entre todos tus dientes.
cómo se usa el hilo dental con brackets - Mi proceso de ortodoncia
Otras Herramientas para la Higiene Interdental con Ortodoncia
A pesar de esto, no debes olvidar que el hilo dental no es el único aliado de una buena higiene interdental para personas con ortodoncia, también existen los cepillos interproximales, el enjuague bucal y la irrigación bucal.
- Cepillos Interproximales: Este tipo de cepillos tienen un aspecto cilíndrico y son mucho más pequeños que un cepillo de dientes normal. Este tipo de cepillos están especialmente pensados para limpiar entre diente y diente, así que es muy útil. En función de tu espacio interdental, puedes escoger la medida que mejor se adapte a ti pero si tienes cualquier duda, nuestro equipo de higienistas las resolverá en tu siguiente revisión. Una marca de cepillos interdentales que más recomiendo a mis pacientes, especialmente a aquellos con prótesis, es PHB interproximal.
- Enjuague Bucal: Se ocupa de complementar la acción del cepillado y el hilo dental, eliminando las bacterias que causan el mal aliento y protegiendo el esmalte dental. Puedes usar un enjuague bucal con flúor o uno específico para ortodoncia, que tiene agentes antisépticos y antiinflamatorios.
- Irrigadores Bucales: Aunque no sustituyen al hilo dental, los irrigadores bucales son un excelente complemento para eliminar restos de comida y placa. El irrigador bucal consiste en un sistema con agua a presión que elimina los restos de comida que no han podido ser removidos por el cepillo de dientes.
Hilo dental: ¿antes o después del cepillado?
Es recomendable usar el hilo dental antes del cepillado. De esta forma se elimina la placa y los restos de alimentos, y se facilita una limpieza más efectiva permitiendo que el flúor llegue mejor a las superficies entre los dientes."El hilo dental es un complemento del cepillo de dientes. Su función es ayudar a limpiar áreas que el cepillo no puede alcanzar."
¿Con qué frecuencia se debe usar el hilo dental?
La frecuencia de uso del hilo dental es crucial para mantener una buena higiene bucal. Los expertos recomiendan usarlo al menos una vez al día. Se recomienda usar hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente por la noche antes de dormir. Lo ideal es hacerlo después de cada comida para evitar que se acumule la placa y, en consecuencia, se generen halitosis, caries u otras enfermedades de las encías. "Consulta a tu dentista para determinar la frecuencia óptima según tus necesidades y salud bucal."
¿Duele usar el hilo dental?
El uso del hilo dental no debería causar dolor. Sin embargo, algunas personas pueden sentir molestias por:
- No usar hilo dental con regularidad: La incomodidad inicial al usarlo es normal, pero debería desaparecer a los pocos días. Si el dolor persiste, consulta con tu dentista.
- No realizar la técnica correcta: Hacer demasiada fuerza o presión al usar hilo dental puede causar dolor y daño en las encías.
- No utilizar los dispositivos adecuados: Evita usar tus uñas o palillos de madera. Usa hilo dental, cepillos interdentales o irrigadores bucales.
- Problemas dentales: El dolor puede indicar problemas de encías, caries o sensibilidad dental. Consulta a tu dentista si experimentas estos síntomas.
Beneficios de utilizar hilo dental
El hilo dental no solo ayuda a mantener limpios los espacios entre los dientes, sino que también aporta muchos beneficios para tu salud dental:
- Mayor efectividad en la eliminación de las bacterias que causan el mal aliento.
- Eliminación de la placa bacteriana por debajo de la línea de las encías.
- Reducción del riesgo de caries dental.
- Menor probabilidad de desarrollar problemas en las encías.
- Ayuda a prevenir la gingivitis.
Contraindicaciones
El principal riesgo del uso del hilo dental es la irritación de las encías, principalmente debido a su utilización incorrecta. Evita deslizar el hilo demasiado rápido, ya que esto puede dañar las encías y contribuir a su recesión.
Preguntas frecuentes sobre el uso del hilo dental
¿El hilo dental separa los dientes?
"No, el uso adecuado del hilo dental no debería separar tus dientes. Sin embargo, es importante utilizarlo correctamente para evitar cualquier daño en tus encías."
¿Cuántas veces se puede usar el mismo hilo dental?
"El hilo dental debe usarse una sola vez. Reutilizar un mismo hilo puede reintroducir las bacterias eliminadas previamente de la boca, aumentando el riesgo de infecciones y otros problemas de salud bucal."
¿Por qué sangran las encías con el hilo dental?
Un poco de sangrado puede ser normal al comenzar a usar hilo dental regularmente, pero debería disminuir con el tiempo.
Precio del hilo dental
El hilo dental está disponible en farmacias o supermercados. El precio de las opciones básicas va de 2€ a 3€. El precio de las opciones más especiales, con flúor o sabores, va de 5€ a 8€.
Resumen
En resumen, la higiene interdental es esencial para mantener la salud de las encías y la prevención de caries. Los dentistas recomiendan utilizar hilo dental como complemento al cepillado para conseguir una higiene dental completa. El hilo dental limpia los espacios entre los dientes, elimina las bacterias que causan mal aliento y reduce el riesgo de aparición de caries y de tener las encías doloridas e hinchadas.
Al hacer un uso correcto del hilo dental con ortodoncia podemos asegurar una higiene más exhaustiva que ayudará a evitar posibles infecciones y problemas derivados del cúmulo de sarro y bacterias en la dentadura.
Si buscas optimizar tu rutina de higiene bucodental mientras llevas ortodoncia, no dudes en contactar con nosotros para más información.