El hilo o seda dental es un complemento esencial para una higiene bucodental eficaz. Se utiliza para acceder a las áreas entre los dientes, donde el cepillado normal no llega, eliminando restos que pueden provocar enfermedades periodontales. Su uso es recomendado para todas las edades.
Tipos de Hilo Dental
Existen diversos tipos de sedas dentales en el mercado, diferenciados por material, acabado y sabor. Conocerlos te ayudará a elegir el más adecuado para ti.
Tipos de hilo dental según material
- Hilo dental de nylon: También conocido como multifilamento, es el más común y económico. Está compuesto por varias hebras que definen el grosor, pero puede deshilacharse.
- Hilo dental de teflón: Es monofilamento, fabricado en politetrafluoroetileno (PTFE). Es más resistente y suave, ideal para principiantes o personas con encías sensibles.
Tipos de seda dental según acabado
- Hilo dental con cera: Recomendado para espacios interdentales estrechos. La cera facilita el deslizamiento del hilo.
- Hilo dental sin cera: Tiene mayor capacidad de arrastre para una limpieza más profunda, aunque no es aconsejable para ortodoncias o implantes.
Clases de hilos dentales con sabores
Pueden ser con o sin sabor, ofreciendo una experiencia más agradable o un aliento más fresco, pero sin diferencias significativas en la limpieza.
¿Cómo se utiliza correctamente el hilo dental?
El uso correcto del hilo dental es esencial para maximizar sus beneficios.
- Lávate muy bien las manos, para evitar introducir nuevas bacterias en la boca.
- Corta un trozo de tu hilo, de al menos unos 50 centímetros, para utilizarlo por toda tu cavidad oral.
- Enrolla el hilo entre los dedos corazón de las dos manos, deja una distancia de 5 centímetros de hilo entre ambos.
- Haz pinza con los dedos índice y pulgar, manejarás mejor la seda dental de este modo.
- Realiza movimientos en vertical para poder eliminar las bacterias, al llegar a la zona de las encías, curva la seda y cuidadosamente extrae las bacterias subgingivales.
- Repite este último paso en cada diente, utilizando nuevas porciones de hilo para cada uno.
- Una vez hayas pasado por todos los dientes y encías, emplea un enjuague bucal antiséptico para mejorar la protección bucal.
La mejor técnica para cepillar los dientes y cómo usar el hilo/seda dental | ¿Cuál hilo es el mejor?
Beneficios del uso de hilo dental en tu higiene dental
El uso regular de seda dental proporciona numerosos beneficios para tu salud bucodental.
- Elimina la placa dental: Previene infecciones derivadas de enfermedades periodontales.
- Reduce la halitosis: Elimina residuos de alimentos en la zona interdental, que pueden generar mal aliento.
- Minimiza la inflamación de las encías: Reduce la presión y la irritación entre los dientes.
Alternativas al Hilo Dental Tradicional
Aunque el hilo dental es una herramienta efectiva, existen alternativas que pueden ser más adecuadas para ciertas personas o situaciones.
Cepillos Interdentales
Son una excelente opción, especialmente para espacios interdentales más grandes. Los cepillos interdentales limpian los espacios interdentales con más eficacia que el hilo dental. Además, son menos complicados de usar que los hilos finos. Atrapan más placa y restos de comida que el hilo dental liso y resbaladizo.
Cintas Dentales
La cinta dental es más ancha y plana que el hilo dental normal y está disponible con o sin cera. Cuando hay más espacio entre los dientes, suele resultar más cómodo usar cinta dental que hilo dental normal.
Aplicadores de Hilo Dental Desechables
Como alternativa, puedes usar aplicadores de hilo dental desechables. Los aplicadores de hilo dental son especialmente recomendables para los niños pequeños a los que les cueste mantener sus portahilos suficientemente limpios.
Hilo Dental Eléctrico
El hilo dental eléctrico ofrece otra alternativa para aquellos a los que les resulte difícil manejar el hilo dental. La mayoría de los aplicadores de hilo dental eléctricos incorporan mangos ergonómicos y algunos incluyen cabezales inclinados para facilitar el acceso a los molares. Además, el hilo dental eléctrico estimula suavemente las encías, lo que contribuye a mejorar la salud bucal.
Hilo Dental Superfloss
El hilo dental Superfloss está hecho de un material parecido a la lana que cuenta con secciones más rígidas en cada extremo para limpiar aparatos o puentes dentales.
Aunque todo el mundo debería beneficiarse del hilo dental, no a todo el mundo le resulta fácil usarlo. Por ejemplo, los niños pequeños que están aprendiendo a usar hilo dental, las personas de edad avanzada con artritis en las manos y flexibilidad limitada en los dedos, y cualquiera al que no le guste meterse los dedos en la boca. Sin embargo, aunque pertenezcas a alguna de estas categorías, puedes disfrutar de las ventajas del hilo dental si usas un portahilo dental, un asa con un extremo curvo diseñada para sujetar un trozo de hilo dental.
Tabla comparativa de tipos de hilo dental
| Tipo de Hilo Dental | Material | Acabado | Ventajas | Desventajas | Recomendado para |
|---|---|---|---|---|---|
| Nylon (Multifilamento) | Nylon | Con o sin cera | Económico, flexible | Puede deshilacharse | Espacios interdentales estrechos |
| Teflón (Monofilamento) | PTFE | Con cera | Resistente, suave | Más caro | Encías sensibles, principiantes |
| Con Cera | Nylon o PTFE | Con cera | Fácil deslizamiento | Menor capacidad de arrastre | Espacios interdentales estrechos |
| Sin Cera | Nylon | Sin cera | Mayor capacidad de arrastre | Más difícil de deslizar | Limpieza profunda (sin ortodoncia) |
| Superfloss | Material similar a la lana | Esponjoso y rígido | Ideal para aparatos y puentes | Puede ser difícil de manejar | Implantes, prótesis, ortodoncias |
Tu salud bucodental es muy importante, es por ello por lo que un uso adecuado de las herramientas para su cuidado es clave. A la hora de elegir elementos complementarios como el hilo dental, debes saber qué tipo elegir en función de tus condiciones y necesidades. En Clínica Sirvent, como dentistas en Ibi, te animamos a cuidar tus dientes y encías del mejor modo posible.