El ajo, una hortaliza muy presente en nuestra gastronomía, con la que la mayoría mantiene una relación de amor-odio, realza el sabor de cualquier plato. Sin embargo, es peligroso en las relaciones sociales por el característico olor con el que perfuma nuestro aliento, un sabor que tarda horas en desaparecer de nuestra boca incluso después de cepillarnos los dientes.
Combatiendo el Mal Aliento Causado por el Ajo
Científicos de la Universidad de Ohio han encontrado el mejor desodorante para evitar la halitosis después de comernos unas deliciosas patatas alioli o un pollo al ajillo: la leche. Los principales compuestos volátiles responsables del aliento a ajo son el mercaptano alilo, el disulfuro de dialilo, el metil mercaptano y sulfuro de metilo alílico.
En pruebas realizadas con dientes de ajo crudos y cocinados, la leche "redujo significativamente" las concentraciones de las sustancias químicas que dan al ajo su sabor y aroma de larga duración. Además, durante las pruebas con voluntarios se comprobó que la leche entera proporciona mejores resultados que la desnatada, por lo que los investigadores creen que la grasa suprime las propiedades sulfurosas del ajo. Para optimizar las propiedades desodorantes, los científicos recomiendan beber la leche durante la comida y no después.
A muchos en España les va a costar cambiar el vasito de vino por el de leche en las comidas, pero todo sea por acabar con el mal aliento...
6 remedios caseros para blanquear los dientes | Dr. Juan
Halitosis y Enfermedad Periodontal: Una Conexión Importante
El mal aliento, conocido clínicamente como halitosis, en realidad lo causan las bacterias de la boca, como se explica en este articulo de Scielo España. Estas bacterias descomponen las proteínas y liberan compuestos sulfurados volátiles (CSV), que desprenden mal olor. Como explica un artículo en Elsevier, una higiene oral inadecuada da lugar a la inflamación de las encías y a la formación de bolsas periodontales, que provocan un incremento en la proliferación de bacterias anaerobias gramnegativas.
Al igual que la salud de las encías afecta al aliento, también ocurre lo contrario: la halitosis puede incrementar el riesgo de que una persona desarrolle una enfermedad periodontal. La periodontitis requiere tratamiento por parte de un profesional de la salud dental. Como se indica CinfaSalud, el tratamiento puede incluir una limpieza y pulido dental, pero recuerde que el mejor tratamiento es la prevención.
El especialista dental también puede recetar medicamentos antimicrobianos para controlar las bacterias de la boca. El tratamiento de la halitosis dependerá de la causa subyacente, así que hable con su profesional de la salud bucodental para descubrir la mejor forma de actuar. Afortunadamente, mantener una rutina de cuidado bucodental eficaz y constante reduce el riesgo de enfermedad periodontal y halitosis.
En España, estudios publicados en la Revista del Ilustre Consejo General de Colegios de Odontólogos y Estomatólogos de España permiten comprobar que en los adultos jóvenes (35-44 años) la prevalencia de enfermedad periodontal ha oscilado entre el 24-26 %, correspondiendo el 4-5,5 % a la periodontitis severa. Es más común en mayores de 30 años, y generalmente afecta más a los hombres que a las mujeres. En su fase inicial, conocida como gingivitis, el daño en las encías puede ser reversible.
Mitos y Realidades sobre la Salud Oral
Llegamos a la consulta dispuestos a resolver con el especialista las dudas que nos rondan por la cabeza, pero en muchas ocasiones, el pudor provoca que nos volvamos a casa con ellas. Quizá consideramos que nuestra pregunta es demasiado rara o, por el contrario, tan básica que hasta un niño debería conocer la respuesta.
Aquí aclaramos algunos mitos comunes:
- Aceites naturales para enjuagues: No existe evidencia científica que avale el uso de aceites naturales como sustituto o complemento de la higiene oral.
- Alcohol y café: Ninguna de estas bebidas genera beneficio alguno en la salud oral. El alcohol es un factor de riesgo para el cáncer oral.
- Técnica de cepillado: Lo ideal es dividir la boca en 4 sectores y lavar cada uno durante 30 segundos, desde la encía hacia el diente. No olvidar la lengua.
- Cosmética dental: Incluye técnicas como blanqueamiento dental, carillas estéticas de porcelana y cirugía gingival.
- Halitosis: El 60% tiene un origen bucal, un 20% se debe a otras causas (respiratorias, digestivas…), y el 20% restante son personas que piensan erróneamente que tienen halitosis.
- Limpiezas de boca: Las limpiezas de boca no producen ningún desgaste en el esmalte ni lo convierten en más frágil.
- Higiene bucal en el embarazo: Durante el embarazo aumenta la posibilidad de padecer gingivitis debido a la acumulación de bacterias orales por falta de higiene.
- Vida útil del cepillo de dientes: No ha de superar los 3 meses, porque las cerdas se van deformando y pierden eficacia.
Dieta Blanca Después del Blanqueamiento Dental
Después de un blanqueamiento dental profesional, la superficie del esmalte queda ligeramente porosa. Durante este período, se deben consumir alimentos poco pigmentados. Además de la dieta, es importante evitar el tabaco, beber mucha agua, cuidar la higiene oral, y evitar dentífricos con colorantes.
Alimentos Permitidos:
- Arroz
- Pasta
- Pollo
- Pescado blanco
- Yogur natural
Alimentos No Permitidos:
- Café
- Té
- Vino tinto
- Salsas (soja, tomate)
- Vegetales crudos o cocinados (excepto alcachofas y espinacas)
- Especias y colorantes (azafrán, cúrcuma, curry, pimentón y canela)
Esencialmente, las 48 horas posteriores al blanqueamiento dental, pero a ser posible, durante 4 o 5 días. Prepara tus menús con antelación e intenta optar por comida casera esos días. Evita los dentífricos con colorantes. Si optas por usar una pasta de dientes blanqueante, es preferible que lo consultes con tu dentista.
Enfermedades y Problemas Dentales Comunes
La enfermedad periodontal es una patología crónica, que cursa en brotes con una sintomatología mínima (a veces, totalmente asintomática) y conduce a la pérdida de soporte periodontal de los dientes, es decir, del hueso en el que éstos se sujetan y de las encías. Está causada por la placa bacteriana. Existe una cierta predisposición genética al padecimiento de la periodontitis, ligada a algunas deficiencias del sistema inmunitario.
Si es Vd. fumador, debe saber que producirá menos saliva y presentará mayor riesgo de caries y, sobre todo, de enfermedad periodontal, y peor pronóstico en su tratamiento. El consumo de fármacos psicótropos produce sequedad de boca, por lo que también predisponen al padecimiento de enfermedad periodontal y empeoran el pronóstico.
La caries es una enfermedad causada por microbios que se alimentan de los restos alimenticios acumulados en las bocas con deficiente higiene. Las mejores maneras de prevenirla son: la higiene oral inmediatamente después de cada comida, el flúor tópico y el diagnóstico precoz.
Los quistes óseos orales son cavidades formadas en el seno del hueso maxilar o mandibular y habitualmente revestidas por tejido epitelial. Aunque existen una gran cantidad de causas posibles la gran mayoría son de origen dentario, por infección crónica de un diente. La evolución natural de un quiste no tratado suele ser el crecimiento, con o sin sintomatología aguda.
Alivio del Dolor y la Ansiedad en el Tratamiento Dental
Los adelantos en las técnicas y en los medicamentos dentales pueden reducir enormemente-y hasta eliminar-las molestias durante el tratamiento dental. Los analgésicos no-narcóticos son los fármacos de uso más común para aliviar el dolor de muelas o el dolor después de un tratamiento dental.
Los anestésicos tópicos se aplican en los tejidos de la boca con un algodoncillo para prevenir el dolor al nivel de la superficie. Su dentista puede usar un anestésico tópico para adormecer un área como preparación para administrar un anestésico local inyectable. Los anestésicos locales inyectables, previenen el dolor en un área específica de la boca durante el tratamiento, bloqueando los nervios que perciben o transmiten el dolor y adormeciendo los tejidos de la boca.
Los agentes contra la ansiedad, como el óxido nitroso, o sedantes pueden ayudarlo a relajarse durante las visitas dentales y a menudo se pueden usar junto con los anestésicos locales. Los dentistas pueden usar también estos agentes para inducir “sedación conciente”, en la que el paciente alcanza un estado relajado durante el tratamiento, pero puede responder a preguntas o al tacto.
Conocer su estado de salud e informarle a su dentista sobre cualquier enfermedad o condición médica, si está tomando algún medicamento (con o sin receta), y si ha tenido alguna vez cualquier problema como reacciones alérgicas con cualquier medicamento.
Trastornos Alimenticios y Salud Dental
Un individuo bulímico entra en un ciclo de ingestas alimenticias excesivas y posteriormente se provoca el vómito. Como los dientes aparecen desgastados y amarillentos, el dentista puede ser el primero en detectar signos de trastornos alimenticios. En los casos de anorexia, el estado de semi inanición del individuo priva al cuerpo de los nutrientes que necesita.
En ambas enfermedades, es de suma importancia el tratamiento de las causas subyacentes que conducen a la anorexia y a la bulimia así como las complicaciones dentales que resulten de las mismas. Si bien el dentista puede corregir el esmalte dental deteriorado, no puede tratar el trastorno de alimentación real.
Blanqueamiento Dental: Opciones y Expectativas
Puede comenzar por hablar con su dentista. Él o ella le puede decir si los productos blanqueadores serían eficaces en su caso. Los blanqueadores no pueden corregir todos los tipos de decoloración. Por ejemplo, los dientes amarillos probablemente blanqueen bien, los dientes parduzcos podrían blanquear menos, y los dientes grisáceos puede que no blanqueen nada.
Asimismo, el blanqueamiento puede que no dé realce a su sonrisa si tiene resinas compuestas u obturaciones del color de los dientes anteriores. El blanqueador no afecta el color de estos materiales, y resaltarán en la nueva sonrisa blanqueada.
Si usted es candidato para el blanqueamiento, su dentista le puede sugerir un procedimiento que se puede hacer en la consulta dental. Durante el blanqueamiento en la consulta dental, el dentista aplica un gel protector a las encías o un dique de goma para proteger los tejidos orales blandos.
Los blanqueadores con peróxido normalmente vienen en un gel que se coloca en un protector bucal. Los regímenes de uso varían. Algunos productos se usan dos veces al día, y otros son para usarse por la noche. La duración del tratamiento varía en función de la solución empleada y del tipo de manchas presentes en sus dientes.
Usted debe también hablar con su dentista si algún efecto secundario se hace muy molesto. Por ejemplo, los dientes se pueden hacer sensibles durante el periodo cuando esté usando la solución blanqueadora. Esta sensibilidad es temporal y debe disminuir una vez haya terminado el tratamiento.
Sequedad Bucal: Causas y Soluciones
La boca seca significa que usted no tiene suficiente saliva para mantener la boca húmeda. Todos, alguna vez, hemos sentido la boca seca; especialmente si hemos estado nerviosos, molestos o muy tensos. Sin embargo, si usted siente su boca seca la mayor parte del tiempo, eso resulta muy incómodo y puede traerle serios problemas de salud o indicar la existencia de otra afección médica más importante.
Estas afecciones se producen porque la función de la saliva no es solamente la de mantener la boca húmeda; La saliva ayuda a digerir los alimentos, protege los dientes contra las caries, evita infecciones al controlar la población de bacterias en la boca y posibilita la masticación y la deglución.
Efectos colaterales de ciertos medicamentos: más de 400 medicamentos pueden provocar sequedad bucal. Radioterapia: durante el tratamiento de cáncer con radioterapia, las glándulas salivales pueden dañarse ante la radiación de la cabeza y el cuello. Menopausia: los cambios en los niveles hormonales afectan las glándulas salivales.
La única forma de curar la sequedad bucal es tratar sus causas. Si la sequedad se debe a algunos medicamentos, su médico debe cambiar la prescripción o la dosis. Si la causa de la sequedad no puede eliminarse, la humedad de la boca se podrá recuperar de diferentes modos. Su dentista le recomendará el uso de humedecedores bucales, como sustituto de la saliva. Los enjuagues bucales especialmente formulados para la sequedad bucal proporcionan alivio.
Bruxismo: Apretar y Rechinar los Dientes
Si usted despierta con dolor en los músculos faciales o dolor de cabeza, puede estar presentando bruxismo (apretar y rechinar los dientes). El bruxismo provoca que los dientes duelan, se aflojen o se desgasten y llegan literalmente a pulverizarse o desmoronarse. Además de destruir el hueso que soporta al diente y causar problemas de articulación, tal como el síndrome de la articulación temporomandibular.
Para la mayoría de las personas, el bruxismo es un hábito inconsciente. Puede que no se de cuenta que lo hace hasta que alguien más le comente que escucha rechinar sus dientes mientras duerme. El bruxismo puede presentar signos tales como dolor facial, de cabeza y cuello.
El tratamiento apropiado, dependerá de saber qué es lo que está causando el problema. Con preguntas precisas y un examen dental, su dentista determinará la causa potencial del bruxismo y de acuerdo al daño dental y la causa, le puede sugerir utilizar una férula dental mientras duerme, elaborada por su dentista con ajuste exacto en su boca, se coloca sobre sus dientes superiores (a veces sobre los inferiores) y los protege para que éstos no rechinen contra los inferiores.
Debe buscar la manera de relajarse, puesto que el estrés parece ser la causa principal del bruxismo; cualquier cosa que reduzca efectivamente el estrés puede ayudar, como el escuchar música, leer, caminar o tomar un baño. También se puede aplicar una toalla húmeda y caliente sobre su cara para aliviar el dolor muscular por el apretamiento de los dientes.
Lesiones y Cáncer Bucal
Las úlceras en la boca pueden ser síntomas de una enfermedad o trastorno médico. Las aftas bucales y las úlceras del herpes labial son molestas, y a veces dolorosas, pero normalmente desaparecen con el tiempo. La leucoplasia-una mancha gruesa blancuzca que se forma en el interior de las mejillas, en las encías o en la lengua-es más peligrosa porque se puede convertir en cáncer.
Las leucoplasias son causadas por un crecimiento celular excesivo y son comunes entre los que usan tabaco. También pueden ser causadas por la irritación de una dentadura mal ajustada o por morder el interior de las mejillas.
Elimine los factores de riesgo. El uso de tabaco combinado con el fuerte uso del alcohol es el principal factor de riesgo para el cáncer oral. Programe visitas regulares al dentista para permitir la detección y el tratamiento tempranos si se desarrollara un cáncer.
Mírese bien la boca después de cepillarse o de usar el hilo dental. El cáncer bucal se produce en los labios (generalmente, en el inferior), dentro de la boca, en la lengua, en la parte posterior de la garganta, en las amígdalas o en las glándulas salivales.
Remedios Naturales y Fitoterapia en la Salud Bucodental
“Las plantas no son inofensivas, son eficaces. Su empleo debe ser siempre realizado sobre la prescripción de un profesional facultativo. Siendo de esta manera, no presentan ningún riesgo, pudiendo ser incluidas como uso doméstico.” (H. Ciertamente, a lo largo del muestreo realizado, algunas de estas plantas se emplean con cierta constancia, como el ajo, el clavo, el tabaco, la yedra, el higo, la ortiga y el perejil.
En materia de higiene bucodental, son destacables, sobre todo, el limón (45 por ciento), seguido de lejos por el perejil y la manzana (8,5 por ciento), el ajo (6,5 por ciento), la ortiga y la ruda (5 por ciento). Los viejos remedios son nuestros ancestros quienes, a través de la experiencia, han comprobado sus cualidades curativas tal y como hemos contrastado a lo largo de estos años y estas encuestas.
Remarcamos como hecho significativo que el incremento del conocimiento y uso de las diferentes plantas, entre una encuesta y otra, se ha incrementado en 18 nuevas plantas, pero sin una gran significación cualitativa, excepto para la manzana y la camomila, de las cuales hemos tomado nota.
Algunas plantas y sus propiedades:
- Ajo: Vermífrugo, antiséptico, hipotensor y vasodilatador, diurético, expectorante, estimulante tónico.
- Limón: Antiséptico, antihemorrágico, “antiescorbútico”, refrescante, tónico, febrífugo y ligeramente diurético.
- Amapola: Antiespasmódica, emoliente, sudorífica.
- Romero: Especialmente revulsivo, estimulante cardiaco. Bajo la forma de bálsamo, sirve para friccionar los músculos doloridos.
- Tabaco: Se encuentra preparado para fumar, para mascar en forma de rapé o en preparado propicio para masticar. Esta última forma es particularmente fácil de colocar en un diente careado para evitar el dolor.
La enseñanza de la fitoterapia en los cursos universitarios de los cirujanos-dentistas no está todavía desarrollada, desgraciadamente.
