El hilo dental es un elemento de limpieza bucal esencial para complementar el cepillado diario. Aunque su invención se remonta a comienzos del siglo XIX, su uso sigue sin estar tan extendido como el de los cepillos de dientes. En muchos casos, no se trata de una cuestión de dejadez o de pereza, sino de desconocimiento. Esta guía tiene como objetivo presentarte los diferentes tipos de hilo dental que existen, sus modos de empleo y las ventajas de las que podrías beneficiarte si encuentras un artículo que se ajuste a tus necesidades.
Aparte de ser elementos para completar la limpieza entre los dientes con mayor precisión, ofrecen otras ventajas adicionales en casos específicos como las encías sensibles o el uso de ortodoncias con brackets.
Cómo realizar una correcta limpieza interdental
Tipos de Hilo Dental Según el Material
Existen tres características clave que diferencian las tipologías de hilos: el material, el acabado y el sabor. Dependiendo del material con el que se fabrica, encontramos diferentes tipos de hilo dental:
- Hilo dental con nylon: Es el tipo de hilo dental más común. Se conoce también como hilo de multifilamento porque se compone de varias hebras que le aportan mayor o menor grosor.
Un hilo con nylon de calidad se mantiene íntegro durante su uso, pero siempre existe cierto riesgo de que se deshilache. Es menos usado porque en ocasiones se deshilacha entre los dientes cuando llega a puntos de contacto apretados. Es la alternativa más económica, pero se debe tener cierta destreza en el uso.
- Hilo dental con teflón: Tienen formato monofilamento (hilo único) y están fabricados en politetrafluoroetileno (PTFE). Es el tipo de hilo dental que deberían emplear quienes empiezan a utilizar este tipo de artículos de higiene, puesto que ofrece una mayor resistencia y suavidad.
Esta tipología es más adecuada para quienes empiezan a utilizar este artículo de higiene dental o aquellos con encías sensibles, debido a que es más resistente y la suavidad es mayor.
Tipos de Hilo Dental
Tipos de Hilo Dental Según el Acabado
Considerando el acabado que busques, las clases de seda dental pueden ser:
- Hilo dental con cera: Son los más adecuados cuando no existe un gran espacio interdental y es complicado deslizar el hilo. La cera es utilizada para lubricar el hilo, haciendo que la seda avance suavemente mientras se limpia la zona a tratar. Es muy agradable de pasar entre dientes porque se desplaza más fácilmente, y no se deshilacha.
- Hilo dental sin cera: Tiene una mayor capacidad de arrastre porque el material no fluye con tanta suavidad como cuando está encerado. Es una limpieza más dura que obliga a las fibras a abrirse durante el paso entre los dientes. No te aconsejamos esa opción si llevas ortodoncias o implantes.
Tipos de Hilo Dental Especiales
- Super-floss: Es un instrumento de higiene dental en el que se combina la seda dental con una zona esponjosa y otra parte rígida. Está formado por tres partes: una fija que es especial para limpiar entre los brackets, otra esponjosa para eliminar la placa y otra final para el resto de la boca.
Es el tipo de hilo dental que se usa para una limpieza más eficiente en bocas con implantes, prótesis, coronas y ortodoncias con brackets. Normalmente se usa un “enhebrador”, que es un tipo de hilo con un extremo rígido precisamente para facilitar el paso entre dientes y ortodoncia.
- Cintas dentales: Es una modalidad de hilo más ancha y plana, orientada a dentaduras en las que existen grandes espacios interdentales. Gracias a la forma plana, son menos agresivas con las encías. Este tipo cuenta con una amplia superficie plana, puede contener cera o no.
- Aplicador hilo dental: Son dispositivos que facilitan el uso del hilo dental. Este ya viene montado en un dispositivo de plástico semirrígido.
Otras Modalidades de Hilo Dental
- Hilo dental con o sin sabor: Los sabores del hilo dental no aportan ningún beneficio extra a la limpieza de los dientes. La seda dental con sabor puede resultar más agradable para algunas personas o proporcionar un aliento más fresco, ya que normalmente se acompaña de efecto mentolado.
- Hilo dental con o sin flúor: El flúor es un estupendo complemento para mejorar la protección que ofrece el esmalte dental y prevenir la aparición de caries.
¿Cómo Utilizar Correctamente el Hilo Dental?
La técnica básica para usar hilo dental consiste en deslizarlo entre los dientes haciendo un movimiento en zigzag para luego contornear cada pieza dental formando una C con el hilo.
Una técnica adecuada es esencial para aprovechar al máximo los beneficios del hilo dental. Sigue estos pasos para una limpieza efectiva:
- Corta un segmento de hilo de aproximadamente 40-50 cm. Enróllalo alrededor del dedo medio de ambas manos, dejando unos 5 cm libres para trabajar.
- Sujeta el hilo entre los dedos pulgar e índice. Introduce el hilo con cuidado, aplicando presión lateral contra los dientes, evitando las encías para prevenir el sangrado.
- Pasa el hilo entre los espacios interdentales y limpia los lados de los dientes. Puedes doblar el hilo alrededor de la base del diente para limpiar la parte posterior.
- Realiza un movimiento minucioso para limpiar la parte trasera de cada diente y los espacios interdentales.
- Enjuaga tu boca para eliminar los restos de comida y placa bacteriana.
Cómo Usar Correctamente el Hilo Dental
¿Cuándo y con Qué Frecuencia Usar el Hilo Dental?
La seda dental debería utilizarse después del cepillado y antes del enjuague. El número de veces que utilices hilo dental no es tan importante como el tiempo que le dediques. Se recomienda su uso al menos una vez al día, especialmente antes de dormir. Utiliza segmentos de hilo dental de entre 35-40 cm de longitud.
Hilo Dental en Niños
También los niños pueden emplear hilo dental. No obstante, a edades muy tempranas puede resultarles algo complicado. Los padres pueden ayudar en el empleo de seda dental hasta que aprendan a limpiarse de manera autónoma.
Con una variedad de tipos de hilo dental disponibles, cada persona puede elegir el más adecuado para sus necesidades. Siguiendo una técnica correcta de uso, el hilo dental complementa el cepillado diario y asegura una sonrisa radiante y una salud oral óptima. No subestimes el poder de esta simple pero valiosa práctica para tu bienestar dental.
Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en consultar con nuestras especialistas.
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